巴西超模减肥餐教程中文,巴西超模减肥餐教程中文版

1. cafearabicacoffee是那种咖啡,怎么喝？
2. 朋友明明很瘦，还是减肥，进食后偷偷呕吐，是病吗？

cafearabicacoffee是那种咖啡,怎么喝？

100%CAFE ARABICA COFFEE意思是：100%阿拉比卡咖啡。

阿拉比卡咖啡是咖啡的一个品种，广泛种植在南美洲的巴西，哥伦比亚，哥斯达黎加等地。阿拉比卡豆是商业咖啡中重要的一种，结果期在三年以内，有优质的香味和酸味。是咖啡品种中口味和外形上比较好的一种。也是世界顶级咖啡所***用的品种。

方法：

1、磨豆

先将咖啡豆用磨子磨碎(最细的磨度)。

如果家里有粉碎机或是带粉碎功能的豆浆机也可以使用，但效果不是很理想，打出来的颗粒比较粗。如果这些工具都没有，只要有擀面棍儿和一个面板也能实现。碾压配合捣碎的方法，总之，要尽可能的让颗粒细小。

2、冲咖啡

如果咖啡粉磨得够细，可以用冲泡的方法。在漏斗内侧放一张过滤纸，将一杯量(8-10)的咖啡粉放入滤纸兜内，要避免咖啡粉漏出，先用温水将咖啡粉殷湿，杯子也提前用开水温一下，然后架在漏斗下方。根据自己的口味浓淡加入适量的咖啡粉。

朋友明明很瘦，还是减肥，进食后偷偷呕吐，是病吗？

谢邀！我是精神科医生，可以很肯定的告诉你，这是一种典型的精神疾病属于进食障碍的——神经性厌食，而且是必须尽快治疗的一种精神疾病，因为这种疾病的严重程度超乎你的想象，甚至被称为死亡率最高的精神疾病。

神经性厌食（Anorexia Nervosa, AN）：也称为厌食症，是指个体通过节食等手段，有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的进食障碍。

神经性厌食症的主要临床特征有：

强烈害怕体重增加和发胖，对体重和体形的极度关注，

体重明显减轻：减轻>15%，或体重指数（BMI）≤17.5(ICD-10)；≤18.5（DSM-5），

常有营养不良：躯体并发症累及每一器官系统，

难治性精神障碍：高治疗拒绝率和治愈前高脱落率，

最致命心理障碍：死亡率高达20%。

就像你说的，你的朋友身高168cm，体重90斤，可以想象本身就非常非常的瘦了，一般168cm的女生标准体重应该在120-110斤左右，可她只有90斤，参照下面的女性标准体重表格可以发现，即使用模特体重也是少了很多，称不上美感了。但即使这样还是坚持要在每次进食后偷偷以催吐的方式控制自己的体重，可以肯定的说绝对满足神经性厌食症的标准了。

明明很瘦，还是减肥，进食后催吐，这是不正常的，会对身体造成很大的伤害。

人体体重需要保持在正常范围，如果体重过低，会营养不良。女孩子体脂低于17%，就会不来例***，影响生育。现在社会上以瘦为美，甚至到了病态的地步。我们减肥的首要目的是为了健康，其次才是美。健康才是最美的。

过度减肥，甚至催吐，会对身体造成很大的伤害。

1.催吐会将消化液和胆汁连同食物一起吐出来，胃酸会腐蚀食管粘膜，久而久之，会出现胃食管反流病，经常反酸、嗳气、胸骨后不适。

2.催吐是因为控制不住想吃，吃完了又懊恼不应该吃，然后以催吐来弥补。长此以往，容易引起暴饮暴食，心理障碍。控制不住地想吃，特别痛苦。

3.过度减肥的执念有可能会引起神经性厌食症，无法进食，一吃就吐。最后饿的皮包骨头，活活饿死。媒体报道过国外的女明星就是因为节食减肥得了神经性厌食症，最后皮包骨头的照片真的很可怕。

综上，你朋友应该改变观念，保证身体健康的前提下可以通过运动塑型，减脂增肌，也会穿衣显瘦、脱衣有肉。一千克肌肉的体积只有一千克肥肉体积的三分之一。减脂增肌才是减肥的核心。

我是盈盈一水间12345，希望我的回答对你有所帮助。关注我，可以看看我以前回答的关于减肥的问题，里面有减肥食谱和健康运动可以参考。

感谢邀请！

首先，这是一种叫做“厌食症”的病，这个需要赶紧的看医生，包括看心理医生。

其次，这种病一般是减肥引起的，你可以在网上搜一下，巴西名模为了身材好，最后得厌食症死掉的报道。现实中，有一个上高中的女学生，为了减肥也得了厌食症，吃什么吐什么，瘦得不成样子，家长着急，可没办法，只能打营养针维持生命，她痛苦，父母也痛苦！

最后，减肥要对减肥有个正确的认识，不能贪图快，不能偏听偏信一些乱吹的减肥方法。最好找营养师了解一些营养方面的知识和运动方面的知识，减肥没有捷径可走，它是一个世界性的难题，所以要正确对待减肥。