C0f3d30c8 发布于2024-06-20 19:23:35 健身用品 46 次
1、太空漫步器。人们行走通常都是脚踏实地,步履稳健,但若失去地心引力作用,就如同在太空中行走一样,只能是晃晃悠悠,飘荡跳跃。因而常把双脚离地的行走,戏称为"太空漫步",能提供此项运动的器械,又被称为"太空漫步器"。
2、双杠。双杠由两条单杠和中间的横杆组成,多用于力量的锻炼。横杠两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志,对改善人们在不同空间判断方位的能力,提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。
3、蹬力器。该器材的主要功能:增强下肢力量,提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍,肌肉萎缩,性关节炎,坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。使用方法:坐在器械上,脚蹬踏板用力伸直腿,然后缓慢还原。 在使用中要背要靠紧靠背,反力量集中在腿部,运动时应穿运动鞋,动作宜缓。要准守这些事项,不然容易受伤。
4、太极轮。该设施主要功能针对增强肩周膝盖等部位的能力,适合于老年人。产品材质工艺一般优质钢材喷塑。该户外健身器材适用于:各大小区,广场,村委会,公园等各种公共场所。
健身器材专卖店:
1.城市中有很多专业的健身器材专卖店,可以前往这些店铺购买健身器材。这些店铺通常有较完整的产品线,提供专业的咨询和售后服务。
2. 电商平台:电商平台上也有很多健身器材的卖家,可以在上面搜索和购买。需要注意的是,购买前要仔细阅读商品详情和用户评价,以确保品质和售后服务。
3. 二手市场:如果预算有限,可以考虑在二手市场购买健身器材。二手市场包括二手商品***等,但需要注意选择可靠的卖家,确保商品的质量和安全。
4. 健身房:有些健身房会出售自己的二手健身器材或者全新的健身器材,可以前往健身房咨询购买。
需要注意的是,购买健身器材前需要了解自己的健身需求,并根据自己的预算和空间情况选择适合自己的器材。
同时,购买前要仔细阅读商品详情、用户评价和售后服务政策,确保购买的健身器材是质量好、安全可靠的。
1、韵律哑铃
哑铃除了可瘦手臂,对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果,甚至还可当做你下半身运动时的重力***,让下半身运动更有效果。
2、弹力绳
人体肌肉有大有小,大肌肉可以运用较重的哑铃训练,对于较难训练的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。另外,做完哑铃等重量训练后,也可用弹力绳来做伸展动作。
简答来说就两大类, 有氧类(跑步机、椭圆机、动感单车、立式背靠式健身车、划船机这些主要锻炼心肺功能和塑形减脂使用) 无氧类(练肌肉的最常见的就是综合训练器)以增肌、雕刻肌肉线条为主。
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