泰国男明星减肥餐教程

1. 有没有一部电视剧或者电影，让你看完想迫不及待的介绍给身边人？求分享？
2. 上海菜天绿香是什么？
3. 什么叫泰柚？
4. 薏米的做法是什么?蒸米饭可以用薏米吗？

有没有一部电视剧或者电影，让你看完想迫不及待的介绍给身边人？求分享？

你好很高兴回答你的问题。我个人比较喜欢看电影，遇到好看的电影一定会给朋友们分享，我遇到好的电影电视剧会迫不及待给朋友分享的有

电影，《战争之王》 尼古拉斯•凯奇 Nicolas Cage 饰）的家族生意是开饭馆。但是一个偶然的机会令他踏入了***生意的大门，从此开始了贩卖武器的“职业生涯”。尤瑞遇事机智，胆大心细，这不仅让他成功俘获了美女埃娃的心，还使得他在地下***生意中愈战愈勇。但是，不顺心的事情也随之而来：出现了生意上的死对头和一名老是盯着他的国际警察；弟弟染上毒瘾，并在一单生意交易中丧了命，而且，尽管他在竭力维护自己在家庭里的正义形象，但却掩盖不了真相。

有个比较酷的一个电视剧《越狱》1-4季 很赞不错，该剧讲述的是一个关于拯救的故事，迈克尔为了救他被人陷害入狱的哥哥林肯，计划越狱并成功逃脱，在逃亡生涯中再次入狱，最后收集证据以求脱罪的过程反复可以去看看。推荐

还有一个狙击题材的小众电影 《白象》揭露的事实还是比较真实，黑帮的刻画比较到位，与一般电影的反派不同，这里的反派的所作所为已经成为了泰国社会的一个很普遍的现象，连那些被迫接客的女孩都不愿被拯救了，这个看完比较震撼也是推荐

高以翔和焦俊艳演的《遇见王沥川》，他们把观众带入了最纯粹最美好的爱情模样，看了以后，好像自己拋却时间和空间又重新经历了一次令人心动不已的恋爱感觉。爱上了别人的爱情，沉醉其中不能自拔。微博里的香蕉夫妇超话，每天都有一群该剧的粉丝把他们剧中和现实中的一颦一笑，一举一动都扒得比福尔摩斯还认真细致。你就可以想像该剧有多么令人疯狂和沉迷了。（友情提示：不要在意该剧前两集的玛丽苏剧情，一定要耐着性子看下去，相信我，你一定会收获超乎意料的情感体验）

高以翔的另一部作品《和高以翔一起游加拿大》，则有如春风拂面般展现了一个集颜值、气质、才华、学识、涵养、风度……众多优点于一身的华人绅士，款款而谈的他完美地与当地的自然和人文景观融为一体。自然流淌地诠释了人与自然最极致又最清淡的契合。

只奈如今欺人已逝，这一切皆成永恒的珍藏了。

让我感触最深的就是看了《我爱我的祖国》这部电影，那里面的故事都十分的真挚感人，看后让人非常的为我们伟大的中国骄傲自豪。

特别是那个小男孩高举天线的那幅画面，深深地印在我的脑海里，他为了让自己的街坊邻居，准时收看中国女排和美国队的比赛，牺牲了自己的事情。本来准备在那时候送自己喜欢的女孩一个磁带，里面有他的告白。

他一个人站在高高的天台上，天那么热，又那么危险，但是他一点也不害怕，我们只看到一颗颗的汗珠从他的头上不停地流下来。

当他看到自己喜欢的小女孩被妈妈带走，尽管他心里非常得难受，他也没有动摇离开，他托举天线的那一刻，我仿佛看到了，他托起了我们祖国的未来和希望，他必定能成为我们国家未来的栋梁之才。

最后 等他看到他爸爸终于回来时，他委屈地哭了。这时也让我伤心地流泪了，我深深理解他没能表达出来的意思，他一直在说：“爸爸，你怎么才回来？”他没能把礼物和告白交给那个小女孩，应该是他深深的遗憾吧！所以最后人们把他抱起来抛向了天空，下面是鲜艳的国旗……

这里我推荐一部韩国电影《魔女》！

一部韩国超体题材的电影，收到推荐就迫不及待的去搜来看了，看完表示对这种大女主电影还是很受用的，很喜欢这种女强的角色哈哈，故事情节也挺精彩的，打斗的场面虽然比不上好莱坞大片，但是也是带感的，有一种山寨版复仇者联盟的既视感。

一个神秘的组织暗地里对人体大脑做改造实验，筛选幼童对他们的大脑进行基因改造，从而试图培养超人体，女主允儿就是实验体的其中之一，且是其中最优秀的，从小就被迫接受各种惨绝人寰的训练，试图将他们培养成***的机器。后来因为怕训练出来的超体人不受控制，神秘组织下达了灭口的指令，但是允儿逃脱了，一对农场老夫妇收养了她，在他们的呵护下安然的度过了10年。

后来，允儿的妈妈生病了，为了帮妈妈挣到巨额医药费，允儿只能参加电视选秀节目，想要赢取奖金给妈妈治病，但是没想到，神秘组织因此找到了她，想要重新带她回去研究，血腥的战斗便由此开始…

剧末迎来大反转，允儿大脑被改造后，小小年纪各项能力都达到了天才的境界，但有一个缺点就是，每次动用能力都会使大脑加剧膨大，最后会爆裂而死，为了拿到神秘组织研制的延缓症状的解药以及根治此症状的办法，她其实从逃跑到最后被发现都是她自己一步步设计的，她故意让组织发现，引诱他们找到自己，天才超体少女的反击拉开序幕~

接下去大家去自己摸索吧！极力推荐

电视剧

01《梨泰院class》

想必大家应该对这部剧不陌生，有着超高智商+反社会人格的女主，因跟男主结缘从而一起在梨泰院奋斗发展。超酷女主人设，脾气爆，不好惹，让你一集接一集，根本停不下来。

02《谤法》

该剧讲述了在国内最大的IT企业里存在着一个恶神。唯一知道真实情况的人是一名少女和一个记者。拥有强力神技的少女和透彻正义感爆棚的新闻工作者一起奋力摧毁恶神的默示录式***的故事。

这部剧胜在题材新颖，剧风有些黑暗。胆小者慎入

03

《了不起的麦瑟尔女士》

讲述了犹太教家庭的女主米琪·麦瑟尔在社会风气保守的1950年代勇敢追求自己的职业理想，探索脱口秀生涯的故事。

里面最小编的便是各种复古搭配，撞色设计，说是一部复古风的时尚手册也不为过。

上海菜天绿香是什么？

天绿香又名甜绿香、南洋菜、树菜、树仔菜、越南菜、守宫木、泰国枸杞、减肥菜，为野生常绿灌木，多年生观赏野菜。它营养成分高，具独特的药用价值。主要产于南洋群岛和东南亚，在中国海南、广东、江苏、浙江、云南、福建、四川等地有零散栽培，亦有野生。每100克天绿香可提供人体一日所需的维生素；还含有丰富的萝卜素、多种植物蛋白质

上海菜天绿香是以天绿香、红泡椒等为主要食材制作的美食，它可以用“味椒盐2.5克，味精1.5克，花椒油、麻油、蒜油各2克”来烹饪，这样就可以制作出一道美味的小菜。

无毒，又名甜绿香、南洋菜、树菜、树仔菜、越南菜、守宫木、泰国枸杞、减肥菜，为野生常绿灌木，多年生观赏野菜。

天绿香枝粗叶嫩、野味浓香、色泽翠绿、口感清脆，可煮汤、凉拌、下火锅、煮野菜粥等。

天绿香是一种植物，由叫树菜，学名守宫木，又叫天绿香、泰国枸杞，原产于东南亚。

在栽培过程中，树菜几乎不发生病虫害而无须农药，纯天然。含有丰富的维生素、纤维素、钙，其营养价值是普通蔬菜的2～3倍。在《本草纲目》中，天绿香名叫翘摇。熟吃有活血、止血生肌、利五脏、明耳目、去热风，令人清健。

什么叫泰柚？

1、泰柚是柚子类的，但是不能像吃柚子那样吃西柚以果实***的味道好西柚，果皮淡***，果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多，具有酸味和甘味。成熟时果皮呈***，果肉淡红白色。除整个出售外，也有制成果汁包装出售。西柚要重量相当，又果身光泽皮薄、柔软的为好。***如皮粗硬的，味道和水分都会不足，其中以***皮最佳。美国西柚比较其地地区优胜。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单都少不了它。

薏米的做法是什么?蒸米饭可以用薏米吗？

薏米，薏苡仁、苡仁、六谷子。颜色白白的或者灰白色。有点淡淡独特的味道，不是很浓郁。薏米的营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命[_a***_]之禾”；在日本，又被列为防癌食品，因此身价倍增。中国东南部常见栽培或逸生，产于贵州、四川、云南、辽宁、河北、河南、陕西、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、福建、台湾、广东、广西、等省区；分布于亚洲热带、亚热带，印度、锡金、缅甸、泰国、越南、马来西亚、印度尼西亚爪哇、菲律宾。

薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。但是薏米寒性很大，寒性体质的人不宜多吃，特别是女性在经期不宜吃，最好把薏米炒过，去掉寒气再吃。不宜很大米一起煮，其功能会减少一半，最好是和温补的食物一起食用同，对于寒性体质就可以食用。薏米入药有健脾、利尿、清热、镇咳之效。叶与根均作药用。秆叶为家畜的优良饲料，其药用有防癌抗癌、健脾胃、促代谢、美白肌肤、护发、利水渗湿、防治脚气病等作用。但是尿多、怀孕和经期、或者消化不好的人都不宜吃薏米。

薏米夏天可以做甜品吃，像可以和绿豆一起煮，把薏米和绿豆放在一起用水洗，洗的时候放点盐洗，然后过2次清水，就放多点水，放进电高压锅，然后按八宝粥功能，就可以了，煮熟了，就可以按个人口味放糖，吃不完可以放进冰箱，想吃的时候就拿出来就可以了。还可以用薏米煲汤，排骨冬瓜薏米汤，把薏米洗干净，排骨洗干净，焯水去掉浮沫 ，然后捞出来备用，把冬瓜切成片，不要去皮、然后把薏米排骨冬瓜一起放进锅里加入水，大火烧开，转至小火熬，等到吃之前按个人口味加盐。同样的步骤，也可以煲鸽子汤，也是很美味的。

蒸米饭最好不要放薏米，因为放了薏米，薏米的祛湿效果就不明显了，而且薏米蒸是很难熟的，要高压锅煮比较快额。

薏米可以做

1.蜂蜜牛奶薏米面膜2.薏米红豆莲子粥3.薏米冬瓜排骨汤4.薏米茶等等……在这里(食货仓库)提醒大伙薏米是食材也是药材，所以也是有禁忌的。

注意:薏米的作用与功效, 吃薏米的禁忌

薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显着。那么薏米的功效与作用及禁忌都有哪些呢?

薏米的功效

美容，养眼，去除体内的湿气，不过加上红豆煮粥效果会更好。薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

薏米的作用

1. 擅长健脾止泻

熟薏米可以自己动手炒，也可以去中药店买。共同点都是药性平和，擅长健脾止泻，是治疗脾虚湿盛泄泻的良药。不同是炒薏米比麸炒的除湿效果好，健脾渗湿。

比如有的人容易拉肚子，知道薏米能治疗脾虚泄泻，经常煮薏米汤喝，却不见效果，这是因为用的生薏米性偏凉，如果用炒过的薏米煮粥或取一匙泡茶喝，效果就很明显了。麸炒的比单纯炒薏米健脾作用更突出。