健身博主干货教学

1. 健身博主如何起号？
2. 健身博主怎么做账号？
3. 健身视频怎么写脚本？
4. 新手私人教练，器械都会用，就是不知道怎么带课？怎么办？

健身博主如何起号？

了解社交媒体的市场趋势和特点是起号的关键。
健身领域的微博、抖音和ins等社交媒体平台上，内容的传播速度非常快，因此要想在这些平台上获得更多的关注和认可，需要频繁更新内容并将其优化。
此外，还需要关注目标受众的需求和偏好，及时发布和分享有价值、有趣的内容，以吸引更多的粉丝。
与此同时，要与其他具有影响力的健身博主进行互动以及参加相关活动，以提高自己的知名度和影响力。

健身博主怎么做账号？

健身博主做账号的关键是要建立一个专业、有价值的品牌形象，吸引更多的粉丝和关注者。以下是一些关于如何做好健身博主账号的建议：

1. 确定自己的定位和目标受众：健身领域很广泛，您可以选择专注于某个特定的健身领域，例如跑步、瑜伽、健美等等。同时，考虑定位你的受众人群，例如新手、中级者或者高级运动员等等。

2. 提供有用的内容：无论是发布健身计划、健身技巧还是营养饮食指导，要确保您提供的内容有实际的帮助和效果，满足您的受众的需求和兴趣。

3. 找到平台：您可以在各种社交媒体平台上建立您的账户，例如Instagram、YouTube、微博等等。在选择平台时，您应该考虑您受众的地区、年龄和兴趣爱好等等因素。

4. 加强互动：互动和沟通是建立您品牌形象的重要因素。您应该回复评论，参与讨论，分享他人的内容，并且与您的受众建立互动的关系。

5. 不断精进：健身领域经常有新的技巧和趋势出现，您应该保持自己的学习和更新，分享最新的健身知识和科学方法。

要做好一个健身博主账号，您需要提供有用的和有价值的内容，并且专注于某个特定的健身领域。同时，您应该与受众建立互动的关系，不断学习和更新。

健身视频怎么写脚本？

一策划时长，建议3至5分，切勿冗长

二选定训练目标以及目标群体定位，如上班族，肥宅，宝妈产后减肥

三***取景地的选择（建议户外阳光明媚，引导性强）

四策划动作，三个左右，按照策划后的时间线，45秒左右一个动作（15秒讲解，30秒录制）

五***调色，色温和亮度适当调高，给人力量感和代入感

六***标题三段式，1***亮点，2自身经历，3抛出疑问

新手私人教练，器械都会用，就是不知道怎么带课？怎么办？

私人教练不单单是要会使用器械，最重要的是要学会怎么评估一个会员自身的问题，从而做出针对性的指导帮会员达到运动目的。

说的简单点，网上现在教动作的太多了，我相信很多人气高的健身博主对于动作的理解以及细节都要比一个新手教练多得多。

那既然网上知识更专业还免费，为什么还要去花钱请线下的私人教练？

主要就是因为每个人都是独立的个体，没有任何两个人的肌肉强弱，敏感度，或者关节排列是完全相同的，任何一点细微的差异，发力感觉就完全不同。

作为一个私人教练首先你要明白大部分小白都是亚健康人群，他们的身体本身就是不怎么健康的。如果你按照你在课本上学的正常人的锻炼方式去教，就会出现“对牛弹琴”的情况。

那很多教练会想不通：“这个人怎么这么笨，我都示范了这么多遍了，发力感他还是找不到。”

其实会员找不到发力感不是会员笨，而是你没找到他的问题，也没改变他的问题。

所以私人教练就是需要把这些亚健康人群先变成健康的人，再在健康的基础上让他们更强壮，那才是你的职责。

真正的训练应该是每一次锻炼都能看到数据上变化的效果（不单是体重，比如力量，心肺能力，关节活动度等等）。如果一次训练他的什么数据都没有任何变化，那一次没有两次没有，一个月以后可能也没有。

另外给所有新手私人教练一个建议：“对于不太懂的东西多跟前辈请教，不要拿会员做小白鼠。你最坏的情况是没把会员练好，但是千万别把会员练坏了。为了让会员达到效果用深蹲把会员腰膝练坏的私人教练太多了”。