安利减肥餐***教程

1. 那个安利的乐纤真的能够瘦很多吗？
2. 怎么让自己的妹妹能够意识到自己需要减肥，真的很胖，食欲也无法控制，性格叛逆，如何意识到减肥的重要性？
3. 有没有一部电视剧或者电影，让你看完想迫不及待的介绍给身边人？求分享？
4. 说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？

那个安利的乐纤真的能够瘦很多吗？

这个根据每个人的体质不同，胖瘦成都不同，效果也都不一样，我的一个朋友用的，十天瘦了九斤半，肚子明显小了很多。最长的一个吃了三个月，瘦了三十八斤。让向你介绍乐纤的人给你详细的讲讲，根据要求去吃，会有好的效果。

怎么让自己的妹妹能够意识到自己需要减肥，真的很胖，食欲也无法控制，性格叛逆，如何意识到减肥的重要性？

买她喜欢的衣服给她，当然，选的是小***。像女孩子，你看看她喜不喜欢JK、Lolita、汉服之类（这类衣服女孩子应该喜欢或者感兴趣吧），这么好看的小裙子自己穿不下，肯定会受打击然后意识到肥胖的😂😂😂

说那么多没用的。跟你说，只要想瘦，那就是自己的想法转变，想法转变后现实才会变，他如果不想瘦的话，八头牛也拉不回来，除非被现实困住了。比如说有的人生病了一场大病，想吃吃不了就能瘦下来。但是那个已经属于很惨很惨了。

这个别人说不动的。我本人就是个例子。胖了20多年。今年下定决心减肥了。减了20多斤了还是觉得现在的自己很胖。以前更胖都不觉得自己胖。这就是心态问题。要等***妹什么时候想通了。逼迫一下可能减一点。但是一不注意马上就反弹的更厉害了。

对于想减肥的人来说，一是健康，二是美观！只要从这两个方面入手，她可是个女孩子啊，不可能不爱美吧，还有就是过于肥胖，会对身体健康有害，很有可能会引发并发症的！听你说，她岁数应该还小吧，而且你作为哥哥这方面的问题，那应该不是遗传，就是那种喝水会胖的，所以就人吃的东西多呗！控制嘴，少吃点，还有就是运动运动，刚开始散散步也行，慢慢的做出改变，身体健康了，感觉真的不一样！

我跟你讲，到了爱美的年纪，根本不用操心，她自己就知道着急了，哈哈

好多人进了大学，就一年比一年美，堪比整容啊，为啥，因为一群小姑娘个个都漂亮，怎么忍心自己独自胖下去

有没有一部电视剧或者电影，让你看完想迫不及待的介绍给身边人？求分享？

***肺炎防控期间不能出远门，只好在家追剧，接连看了几部连续剧，每一都都很精彩，但最精彩的连续剧应该是《绝密543》，这是第一部反映我军防空导弹部队机动作战，开创了人类历史上第一次用防空导弹击落入侵我国领空的美国高空侦察机的英雄事迹。剧情曲折，引人入胜，感人致深，是一部优秀的军旅电视剧。

你好很高兴回答你的问题。我个人比较喜欢看电影，遇到好看的电影一定会给朋友们分享，我遇到好的电影电视剧会迫不及待给朋友分享的有

电影，《战争之王》 尼古拉斯•凯奇 Nicolas Cage 饰）的家族生意是开饭馆。但是一个偶然的机会令他踏入了***生意的大门，从此开始了贩卖武器的“职业生涯”。尤瑞遇事机智，胆大心细，这不仅让他成功俘获了美女埃娃的心，还使得他在地下***生意中愈战愈勇。但是，不顺心的事情也随之而来：出现了生意上的死对头和一名老是盯着他的国际警察；弟弟染上毒瘾，并在一单生意交易中丧了命，而且，尽管他在竭力维护自己在家庭里的正义形象，但却掩盖不了真相。

有个比较酷的一个电视剧《越狱》1-4季 很赞不错，该剧讲述的是一个关于拯救的故事，迈克尔为了救他被人陷害入狱的哥哥林肯，计划越狱并成功逃脱，在逃亡生涯中再次入狱，最后收集证据以求脱罪的过程反复可以去看看。推荐

还有一个狙击题材的小众电影 《白象》揭露的事实还是比较真实，黑帮的刻画比较到位，与一般电影的反派不同，这里的反派的所作所为已经成为了泰国社会的一个很普遍的现象，连那些被迫接客的女孩都不愿被拯救了，这个看完比较震撼也是推荐

很高兴能回答你的问题，我是憨憨哥。由于疫情的原因，导致电***到现在还没有开门，宅在家里的时候，的确也看了不少电影。但总觉得在家看电影，总是差了点什么，可能是音响效果原因，也有可能是没有爆米花的原因。总之很是怀念能去电***的日子。问到有没有电影电视剧，让你看完想迫不及待介绍给朋友的，我的心中是一部动画片：《寻梦环游记》

刚看到这个海报的时候，我内心是拒绝的。

只感觉画风不是我的菜，左边站着的骷髅人也偏离了我想看动画片的初衷。无奈最后还是被朋友拖进了影厅。影片刚开始时，有不少孩子叽叽喳喳的吵闹，还有小情侣小声耳语，还好随着影片的深入，片场慢慢安静下来了，影片接近尾声时，整个***内到处都是吸鼻子的抽泣声。短短一个多小时候后，我只想说“哇塞！这是我看过最好看的一部动画片了。”

这部剧取材于墨西哥亡灵节，讲述了一个鞋匠家庭出身的小男孩米格尔热爱音乐、追逐梦想的故事。编剧向我们传达了“活着”和“死亡”的意义，以“死亡”为题材的电影本来就很少了，何况还是一部动画片，更加显得它的独特！

电影的配乐也相当好听！《冰雪奇缘》里的《Let it go》同款音乐人，为《寻梦环游记》创作了主题曲《请记住我》，为影片加分不少！

总体来说，这是一部适合小朋友看，也适合大朋友看的一部电影。题材新颖，传达了勇敢，善良的正能量，音乐也相当好听。难得的好电影，值得推荐给大家！

电视剧

01《梨泰院class》

想必大家应该对这部剧不陌生，有着超高智商+反社会人格的女主，因跟男主结缘从而一起在梨泰院奋斗发展。超酷女主人设，脾气爆，不好惹，让你一集接一集，根本停不下来。

02《谤法》

该剧讲述了在国内最大的IT企业里存在着一个恶神。唯一知道真实情况的人是一名少女和一个记者。拥有强力神技的少女和透彻正义感爆棚的新闻工作者一起奋力摧毁恶神的默示录式***的故事。

这部剧胜在题材新颖，剧风有些黑暗。胆小者慎入

03

《了不起的麦瑟尔女士》

讲述了犹太教家庭的女主米琪·麦瑟尔在社会风气保守的1950年代勇敢追求自己的职业理想，探索脱口秀生涯的故事。

里面最吸引小编的便是各种复古搭配，撞色设计，说是一部复古风的时尚手册也不为过。

高以翔和焦俊艳演的《遇见王沥川》，他们把观众带入了最纯粹最美好的爱情模样，看了以后，好像自己拋却时间和空间又重新经历了一次令人心动不已的恋爱感觉。爱上了别人的爱情，沉醉其中不能自拔。微博里的香蕉夫妇超话，每天都有一群该剧的粉丝把他们剧中和现实中的一颦一笑，一举一动都扒得比福尔摩斯还认真细致。你就可以想像该剧有多么令人疯狂和沉迷了。（友情提示：不要在意该剧前两集的玛丽苏剧情，一定要耐着性子看下去，相信我，你一定会收获超乎意料的情感体验）

高以翔的另一部作品《和高以翔一起游加拿大》，则有如春风拂面般展现了一个集颜值、气质、才华、学识、涵养、风度……众多优点于一身的华人绅士，款款而谈的他完美地与当地的自然和人文景观融为一体。自然流淌地诠释了人与自然最极致又最清淡的契合。

只奈如今欺人已逝，这一切皆成永恒的珍藏了。

说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？

减肥真的是要靠坚持锻炼！就拿我来说吧，2018年9月28体重一秤68.8KG！然后没理继续放纵自己暴饮暴食2018年12月03体重秤了下73.3KG！看了镜子里的自己吓了一跳咋这么肥！然后心里发誓要减肥，于是我开始坚持每天跑5公里！拒绝肥仔快乐水，清淡饮食！坚持到现在减了16斤！真的不容易呀

很高兴我能回答你这个问题。说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？很高兴我能回答你这个问题。怎么说呢，我从小到大都是人们口中所说的完美标准[_a***_]，就是再怎么吃喝，都不会胖的那种。是不是很气人啊。所以说并没有在减肥上做个什么匪夷所思的事。不过我有个女同事在减肥上的确干过这种事。她为了减肥。最多饿过三天。不吃饭只喝水的那种。所以说因人而异吧。希望我的回答能帮助到你。

话说，3月不减肥，5月徒伤悲，在减肥的道路上，每个女纸都有着自己不同的辛酸路程·······

年轻的时候，体重在50kg左右徘徊，我是吃货，抵抗不住各种美食的诱惑，胜在年轻，体重问题基本没在意过，但是婚后准备孕育下一代的时候，灾难来了，相信在身材和宝宝的健康发育上，大多数的宝妈都会选择放弃身材努力塞下很多很多的有营养的食物，就为了换回去产检的时候医生的一句发育指标正常，我从刚怀孕初期的92斤，到临产时候的150斤，整整囤了50多斤肉在自己身上，生完宝宝，出了月子，108斤，欣喜若狂，觉得自己能瘦，可是·········悲剧在后面，为了母乳，直至断奶的时候，体重飙升到了136，136啊，里程碑一样的斤数，于是，一路开启了为期8年的减肥之旅···········

7分靠管，3分靠迈开腿，过程的艰辛，只有走过的妹纸才能理解得了了（此处的过程和心酸省略一万字··············）用了3年的时候，体重维持在了怀孕前的92斤，整个历程概括下来就是：

1.减肥期间木有朋友，因为别人吃蛋糕，你只能吃蛋；

2.每天不管时间，运动量不达标一下你就觉得好像身上囤了两斤肉一样难受；

如果真要说到匪夷所思，我觉得，可能就是能每天一杯黑咖啡能把咖啡喝到即便晚上喝了一杯也能妥妥的安睡吧······可能就是在别人惊恐的眼光里把100%的纯巧克力当成甜品来吃吧··············哈哈哈

我没在减肥期间做过什么匪夷所思的事，匪夷所思这个词儿也太奇怪了……

不过我减肥的理由倒是有点匪夷所思，那时候是大一寒***，之前我虽然胖但从来没想过减肥。我记得那天是晚上七点多吧，天都黑了，我妈趴炕上看电视，我在地上站着，看着窗外被风吹动的树枝，一切都和往常一样。突然我就觉得我会在不久的将来遇到一个人，一个男人，大概一米七五，微胖，带眼镜，穿灰色西裤，是个已经上班的人。他将是一个对我很重要的人，我得抓住他。然后我一低头，呵！这两大粗腿，然后我就开始减肥。

但我没和任何人说这个事，包括我妈，因为这个减肥理由也太扯了……

我减肥的方法非常简单粗暴，那时候冬天，家里两顿饭，每次吃饭前我就拿个绳子在腰上***的勒住，然后在碗里放一匙饭，然后加水，喝完再加水，再吃点菜，吃完饭就站半小时，然后就躺着……坚持了一个***期，瘦了能有十斤吧，我妈一直都对我突然要减肥非常奇怪，但我也没说。

后来上学也是这么吃，打二两饭能吃一天，主要就是喝水和吃点菜，但我不运动。后来有次洗澡晕倒了，就不敢这么吃了

后来又减了十斤，一百零二的时候遇到了我对象，身高一米七五，带眼镜，瘦，是个学生。然后就开始谈恋爱了

后来一直保持在九十八，再后来，我那当初一百二的瘦对象一百六了……

感谢邀请。

减肥是出于一种自卑感，像那些有良好的生活习惯，健身习惯，这类人是不需要减肥的。也谈不上减肥。

随着社会发展，互联网时代诞生了很多种新兴行业。居民的生活条件日益剧增。肥胖在当今社会随处可见。也是一种生活疾病。 熬夜，宵夜，饮食不规律，缺乏锻炼，是大多数90后的正常生活习惯。

目前我的体重是140斤，身高175厘米。自我感觉还凑合。最胖的时候180斤，那时候可以说爬3层楼梯都要歇歇。然而我并没有感觉有什么，觉着这样无所谓，爸妈在家里看不下去了，看见我吃饱饭就躺下看手机。就说这样下去娶不着媳妇，青春期的我还是比较向往爱情的，一看自己一身肥肉，自信心直接下降到最低值，这才开始萌生了减肥的想法。

既然有了想法，就要制定相关的行动方案。当时好吃懒做的我，也不知道怎么想的居然相信减肥药。现在想想那么睿智的我，怎么会这样想。 那时候吃的具体是什么牌子的忘记了，就是说排毒达到减肥，其实就是拉肚子。有点智慧的人都应该知道，其实就是脱水，人的身体大部分都是水，一脱水自然就瘦了，还有现在的什么瘦身饼干。一天就吃3片饼干，啥也不吃，能不瘦吗？想想就可笑，减肥换来的是健康而不是疾病，不要幻想着这样药物手段来减肥。害人害己。拉肚子那几天，连门都出不去。 最有效的减肥就是，良好的生活习惯，饮食习惯，健身习惯。其他都是扯淡，像现在的什么护肝片，保健品啥的，就是吃的心理作用。没有好的习惯，铁打的身体也不行。

明白道理的我，早上吃饱，中午吃好，晚上少吃点。白天要工作，晚上下班后，都会做一些有氧运动，跑步，跳绳，一次也不会太长时间，半小时左右。虽然一个月不会瘦很多，也就是一两斤左右。就这样保持3年，从180到140。 减肥贵在坚持，不坚持都是扯淡。为了健康抛弃所谓的减肥良药。扪心自问，你们敢吃吗？是药三分毒。谨记！