苹果低卡食物做法,低热量苹果

1. 假如一个人只吃苹果，不吃其他任何食物（包括水），他能活到寿终正寝吗？
2. 一岁宝宝苹果粥的做法是怎样的呢？宝宝喜欢吃这样细软的食物的？

***如一个人只吃苹果，不吃其他任何食物（包括水），他能活到寿终正寝吗？

不管什么苹果🍎，有多高的营养价值，就算睡在苹果树上吃，也不可能会活很长时间。

虽然苹果，富含维生素与矿物质，易消化，易吸收。但是胃是需要饱腹感的，苹果是水溶性植物，进入胃里被消化吸收的很快，所以很容易饥饿。一天吃个不停也不会有吃饱的感觉。因为去一趟厕所就感觉肚子空了。

我们看看动物们，只要是食草类的素食动物，基本上一整天都在不停的吃东西，来存储身体的能量，提高免疫力，让身体细胞的更新加快，从而抵御寒冷等等。

食用苹果，最佳方式是早上和下午2-4点前，这些时间段，人体需要一定的微量元素与矿物质来激活身体的细胞代谢，让吃晚饭以前身体调整好状态，达到快速吸收的目的。

选择苹果需要，新鲜的，不能要表面无色泽，暗淡，干瘪，形状怪异的。也不能选择表面光泽度很高的苹果，因为很有可能打蜡产品。

苹果是减肥神器，苹果皮是最好的东西哟，记得洗干净。

只吃苹果还想活到寿终正寝？不好意思，有可能一年都活不到就得去见马克思了！

我们人体的正常生理活动，是需要能量的。这些能量从哪里来呢？三大营养物质:碳水化合物，脂肪和蛋白质。苹果虽然是一种营养比较高的水果，但是里面的成分主要是碳水化合物，并没有脂肪和蛋白质来满足我们人体的需求。

除了三大营养物质，我们的身体还需要多种维生素和矿物质，微量元素。这里面任何一种物质的缺乏都有可能会影响到健康。虽然我们的人体可以合成一部分氨基酸，但是赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、缬氨酸这八种氨基酸人类只能通过外界食物来获取。

苹果里面的矿物质和维生素也有，但是只吃苹果，这个摄入就很有限。 比如钙元素，锌元素，维生素E等等，苹果里面的含量都比较少。单单靠吃苹果，是很难满足人体的需求的。

所以，只靠着吃苹果，就想要健康长寿，这根本就是一个不切实际的愿望，也根本就不可能实现。想要达到营养的均衡，我们需要的，还是多种食物，均衡营养，给我们的身体提供充足的能量。

活不到

苹果的种类很多，

1、红富士 2、嘎拉 3、桑萨 4、红将军 5、津轻 6、金冠 7、红星(蛇果) 8、红玉 等等

其中生活里最常见就是红富士了，现在一些市场价格达到十几块一斤，一些大城市更贵，就算是15块一斤，一斤就算有4个

未成年：

一天吃4个就是15块，早中晚还有夜宵，毕竟在长身体，有牙齿的小孩子4个应该算多了，从5岁吃到16岁，11年也就是（11年*365天*4个*15=240900元

青年：

现在到青年了，4个肯定还不满足，就早中晚8个，几年过去了也许苹果涨价了，就算是16块一斤，一天8个，不用算了，肯定活不到，再加上现在房价在长，结婚礼金几十万，还有买车，最后活不到活不到活不到

可以活。

寿终正寝是什么概念？是活多大的年龄吗？活多大的年龄算寿终正寝？是不是指无疾而终？

许多修道的人，可以一百天不吃饭。

一辈子只吃水果的人也大有人在。

都不是难事。、

人只要活着，总是有各自的活法。

关键除了食物，还需要***。

仅仅有水果是不行的。

还需要***，练习佛家的或道家的***，不然，仅仅吃水果，那是很难活的。

其实这是根据个人情况而定的，但是目前看来是不可能的，因为人的身体需要很多能量来维持身体，按科学来说就是得看体质与各方面因素综合来考量。

这就跟人不吃任何食物只喝水一个道理，你要是去问医生的话，他知识足够丰富，估计他能给你一个估计结果，苹果带来的能量能维持你生命，但是不代表你不会因为长久不吃其他食物，而导致营养不良，从而引起其他疾病发生，这是一个细思极恐的事情。

接下来跟大家略讲一下苹果

传统中医学认为：“苹果性味甘酸而平、微咸、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效”。

早在西汉时期，很多地区就从新疆引种了苹果，当时的苹果被称为“柰”，不过当时的柰，不是目前流行的苹果，而是绵苹果，储藏期比较短，水分含量也不高。到19世纪中叶，欧洲苹果引进中国后，逐渐替代了绵苹果。

从营养角度讲，苹果的营养也相当丰富。每100克苹果含糖6.5—11.2克，葡萄糖2.5克，蔗糖1.0—5.2克，蛋白质0.2克，脂肪0.1克，粗纤维0.1克，钾110毫克，钙0.11毫克，磷11毫克；还含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、果胶及纤维素等。经常食用苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒概率要低。所以人们把苹果称为“全方位的健康水果”。尤其时下在空气污染比较严重的城市生活的人，经常吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成结石。同时；经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。当然经常吃苹果的好处还有很多……，吃苹果最好带皮吃，有研究表明；苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，所以吃苹果皮是对健康有益的。

“苹果”是水果里的“战斗果，所以吃苹果对身体的有益处极多，对于题主的所问，就不要再有那么无聊的猜想啦！好好享受现在的日子吧！

一岁宝宝苹果粥的做法是怎样的呢？宝宝喜欢吃这样细软的食物的？

苹果营养丰富，富含大量的维生素c和矿物质，也富含膳食纤维，宝宝是可以做苹果粥吃的。家长可以将苹果洗净去皮，然后切成小块，将大米用冷水进入30分钟以后，用水煮开，然后放入葡萄干和苹果，熬至粘稠，放入冰糖，放凉后喂给宝宝吃就可以了。