播放健身教程

1. 感觉自己唱歌难听，而且唱歌不会换气，高音上不去，有什么训练方法吗？
2. 生活中太多的无奈和压力，压的我无法呼吸，有什么办法可以化解？

感觉自己唱歌难听，而且唱歌不会换气，高音上不去，有什么训练方法吗？

很高兴回答你的这个问题。

很多人觉得自己唱歌不好听，我我觉得没有谁是天生的唱歌不好听，是可以通过后天锻炼培养的。

那么，唱歌不好听的原因有哪些呢？

1、  紧张

尤其很少唱歌的人，周围还有听众的话，很容易放不开，紧张情绪下是无法将歌曲唱好的。

解决办法：放松心情，又不是专业唱歌比赛，没必要太在意，就算唱得不好也没人会计较。

2、  音准问题

歌唱和乐器演奏中所发的音高，能与一定律制的音高相符，称为音准，如果唱歌七零八落，唱歌的声音没办法跟音乐融合到一起，那么你的声音就会显得很突兀。

解决办法：需要在听力方面多花工夫，可以尝试跟着钢琴音唱歌，一个音一个音的跟着唱。

3、  有气无力

练习要求，嘴唇轻闭，舌尖轻抵下齿，上下齿松开，下愕、颈部、喉腔自由放松，柔和地吸 气、呼吸，发声的通道全部打开，声音从高位置发出，鼻、齿、唇感到轻微的颤动，哼唱时始终 保持吸气的状态。

唱歌不好听的话要看是什么方面的原因，具体最好是听一下你的音频，我也就不给你分析一大堆了！

不会换气的话，优先考虑你的气息OK不OK，气息量够不够这些情况；再就是不会换气的就尽量唱一句之后换一口气，不要等到自己没气了再去换气，那就肯定换不过来了！

高音部分的几个点：①上面说到的气息问题，气息不OK的话，高音先绕开！②发声位置一定要准确③咬字当然也是要注意的，不同的咬字状态也决定这你的高音能不能上去④再就是我们的共鸣腔体，这个是必不可少的的一个点

好了，分析就到这里了，具体还是要根据你实际的基础进行调整和学习！

生活中太多的无奈和压力，压的我无法呼吸，有什么办法可以化解？

钱，在作怪；有钱就没有压力，在是事业中有没有做完的，才会产生压力，或者家庭琐事。

没钱，好好挣。事业没做完就耐心做好做完。

家中琐事，处理好，让其离开。互不打扰，就没有过不去的压力。

人生哪能事事如意，生活哪能样样顺心，生活中都会遇到无奈和压力，要释放压力，打打球，看看书，就会轻松很多。人生苦短，乐观快乐点，学会减压，放宽心，桥到船头自会直。

通过这次疫情你该明白，平安健康就是幸福，其他一切都是浮云。静下来，好好想想自己的人生，改变自己，学会知足，看淡，心情才好，看开，日子才美[祈祷]

心态阳光，乐观向上，

放下不甘，放下欲望，

看淡一切，少于计较，

懂得珍惜，才配拥有，

知足常乐，学会感恩。

做最好的自己，加油！

你好，很高兴回答你的问题，你这种情况与我差不多，生活中太多无奈，有时压的我真的喘不过气来，找不到知音，只有个人闷在心里，憋的很难受，想办法找点乐子来缓解自己的压力，说句不好听的话，如果我本人没的控制能力，早就升天了，想想人都会遇到沟沟坎坎的，没有过不去的坎，坚强一点、快乐一点就会感觉好轻松，时常自己劝自己，该解决的解决，该放下的放下，不要想那么多，望前看，路还长着呢，美好生活等着我们，希望回答能帮到你，祝开心快乐每一天，勿喷谢谢！

1、快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么委屈自己呢？快乐的过好每天吧！心态最重要，先把内在的灵魂构建好，外在的一切环境和际遇才会好起来。

2、人体就像一个磁铁，一个巨大的能量场，周围的事物都是被自己吸引而来的，这就是吸引力法则。当你不断抱怨的时候，你吸引的都是抱怨的事物不断围绕在你身边。当你赞美和感恩的时候，生命中就会有更多让你快乐，让你心情愉悦的事物出现。所以内在的心态，决定外在的环境。

3、当遇到不开心和压力时，此刻你需要停止负能量的情绪和环境。到外面走走，有阳光和鲜花树木青草的地方，深呼吸，感受大自然的气息，生命力的旺盛和顽强。舒缓一下情绪，冷静下来思考接下来的人生计划和目标，当心中有清晰的方向和***的时候，没完成一个小目标，自信心会越来越强，这是往好方向发展的趋势！

4、今天不死，日后终将有出头日，凡事往好的方面想，时刻鼓励自己，一切都是最好的安排，事出有因必有利于我，每一次都是锻炼和提升自己的好机会，只有经历磨难才有能力承受住以后的强大的幸福！