吃药减肥餐***教程

1. 如何让自己吃全素？
2. 乌鲁木齐疫情结束后，社区发的药怎么处理好一些呢？求大神支招？

如何让自己吃全素？

谢邀。我是翠翠，一名拒绝葱蒜韭菜的素食者。目前还不是全素，偶尔会吃鸡蛋、牛奶制品，在努力的向全素的道路进军。

首先，随喜赞叹您想吃全素的发心，只要您想，并且去坚持，您就一定可以做到全素。

不知道您是什么原因想选择全素？

个人认为全素无非是两个方面的原因：一、信仰；二、身体。

先说身体方便。

从肉食陡然变成全素，如果感觉有压力，可以选择慢慢的过渡，虽然我主张素食，但我更愿你能够合理、持续、在身体适应的状态下改变。

可以把每天的肉食变成每周一次，待身体适应后，可以换成两周一次、一个月一次，到最后的彻底断除。

信仰方面。

如果因为信仰选择吃素，个人觉得会简单很多，因为我就是因为信仰开始吃素的。

如果自己控制不了自己想吃肉的习气，强烈建议持诵《楞严咒》。楞严咒威力巨大，对于守戒帮助也非常明显。很多人都有反馈，坚持持诵楞严咒后，自然的就不吃肉了。

谢谢邀请，吃全素我听说过有人这样吃，不过我知道的好些人都是吃初一十五的，我是一个吃货，如果叫我吃全素的话我感觉我坚持不了，可能吃素不到一个月闻到邻居炒肉什么的口水就会流出来了，不过对于做素食我会翻着花样的做很多了比如光豆腐我都会做好多种！***如真吃全素我可以每天翻着花样的做出好吃的素食！

如何让自己吃全素，这个问题，个人觉得应该先从饮食习惯去改变，还有从个人心态去改变。

当然我个人不建议去完全去吃全素，我们人体需要的营养成分绝大部分都是从食物中摄取而来的，营养成分应该均衡，这样身体才会更健康

如果出于某种原因想多吃素的，那么可以先从饮食习惯开始改变，多以蔬菜水果为主，肉类适当的慢慢减少

前几天和朋友聊天，他对于去印度的吃素时光简直刻骨铭心。印度的确是一个神奇的国度，不仅全民吃素，外来人如果说吃荤，他们会由内而外，骨头缝里鄙视你这一个行为。大五荤小五荤都是禁止，甚至有些特定时间连根茎类的也是禁食范围，土豆、红薯都不可以吃！

朋友甚至说熬了太久，他都会去恒河边闻一闻烧XX，因为有肉香。这么煎熬痛苦，也是让我折服了。

素食主义最早源自古印度的宗教，哲学传统，地中海东部的文明也是一个来源，但两者关系并不大。世界范围内的传播也只是现代的事情。目前来看，对于食素的坚持，就是印度全民，伟大的信仰。

“五荤”之说来自于佛教，也叫“五辛”，指五种有辛味之蔬菜。与酒、肉同为佛***所禁食之物。但是“五辛”具体指哪五种食品，说法各异，一般指：大蒜、革葱、慈葱、兰葱、兴渠。

《梵网经》曰：“若佛子不得食五辛：大蒜、茖葱、慈葱、兰葱、兴渠，是五种一切食中不得食。若故食，犯轻垢罪。”

不要使用太过于，复杂的烹饪手法。越是复杂的烹饪手法，食材中的营养物质流失的越多。食用豆类，豆类是植物中的蛋白质，可以补充拒接肉类所缺少的部分营养物质。食用坚果，例如核桃、腰果、杏仁等等，这些坚果含有大量的油脂，可补充人体所需的热量。食用绿色蔬菜（菠菜除外）这些绿色蔬菜的钙的含量很高，可补充拒绝牛奶而可能引起的钙缺乏。可以适当的口服一些维生素，维生素D是个不错的选择，它可以加强人体对钙的吸收。

去素餐厅经常会发现许多肉型的菜，开始感觉有些奇怪，后来食素的朋友告诉我，他们时间长了也会想念肉香，这样会有种心理暗示，依旧吃素。

我不赞同吃全素

说实话，我见过吃全素的人，到四十来岁整个人就是面色暗淡无光泽，不化妆人很残。

我们可以少吃点肉，但不可以完全不吃。

真正的素，那些香菜什么也不可以吃的。

所以啊，想吃啥就吃啥，菜多吃点就是了

乌鲁木齐疫情结束后，社区发的药怎么处理好一些呢？求大神支招？

这个药你留上半年吧，我家也发了十几盒，20盒，刚发的那几天我连续吃了5天，因为我看了钟南山院士的视频，他在***中讲到，如果得了轻微的***状肺炎，一边配合大夫的治疗，一边吃这个药，治愈率可以达到90%以上。

1.健康人士，建议大家把这个药吃上三天

虽然我是在家隔离的，我是健康的，我并没有得那个病，但是我觉得吃上，总比不吃的稍微好点，因为感觉这个药还是稍微有一点效果的。

因为我看了钟南山院士的***，这个药效果挺不错的，现在天气已经是这么凉了，昨天晚上下了一晚上的雨很容易着凉，家里有孩子的可以把这个药留着，治感冒用。

2.如果是得了轻微的***状肺炎的患者，也可以继续使用。

网上有很多关于钟南山院士的***，得了轻冠状肺炎轻微的患者可以看一下，因为我也已经看了，得了那个病以后，一方面要配合医生的吃药、***看哪一种，另一方面就要把这个莲花清瘟胶囊按时服用，感觉医生提示，服用几天！

总结：如果大家还是不敢吃那个药的话，建议把那个药捐给六附院，给那些得了这个病的患者服用，也算是我们给他们的一点关心！

点赞、转发，传递正能量。