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1. 坚持真的会有用吗？
2. 一个经常运动的人和一个不怎么运动的人从外在看会有区别吗？

坚持真的会有用吗？

坚持有用吗?

首先要知道坚持甚么?

如何坚持自己的信念完成梦想？

在动荡不安的大环境下，如何坚持自己的信念，才能完成梦想？

真是一个简单明了 却又深奥无比的问题

首先我得先抛弃一个因素 环境

环境是机遇的结合体 也就所谓的运气

若是有梦想 环境不再考量范围之内

如是慎重考虑环境 那就不叫做坚持梦想 叫做考虑方向

给你几个言简意赅的答案吧

从2019年过完年，坚持把每天的时间规划为上班，健身，坚持早起1.5小时用来阅读，最终，在9月初看完了2019年的第47本书。接下来，还要继续。爱早起，爱看书的小伙伴一起吧

常言：锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可缕。可见坚持肯定有用！

柏拉图如果没有坚持不懈的精神，怎可成为古希腊伟大的哲学家？王羲之如果没有年复一年坚持临池书写，怎可成为“书圣”？袁隆平没有坚持改变粮食和农业的梦想，又总能研究出杂交水稻？马云在高考失败后，如果没有坚守自己的梦想，又怎能创立阿里巴巴？可见，坚持有用！

当然，坚持什么也很重要！我的一位朋友，他有一个不良嗜好――嚼槟榔，不管亲友如何劝止，他都“始终如一”，最后因坚持，他被送进医院。可见，一个不良嗜好，一个有悖法律、道德的言行，还是不坚持好！

不管做什么事情，都要有一颗坚持的心！？我的一个朋友，每天坚持锻炼，燃脂！他的目标就是要有并且持续的保持6-8块腹肌！小伙子的确持之以恒，几乎每一天都要拿出一定的时间来进行锻炼！***期里，每天保持3—6个小时在健身房！我都感觉这会过度疲劳了！但是他依然能够坚持！现在身体非常的健硕，真的有6块腹肌！

坚持有用吗，这个得看什么事情。如果是学习上，或者工作上，因为一时的挫折想放弃，那么坚持肯定是有用的。尤其是对于工作，如果你能坚持做好一件事，做到极致，那么收获也会很多。意思就是说，对于那些我们想放弃的并且是有价值的事情，就是要坚持。不是有一句话叫做滴水穿石吗，这也就是坚持的意义，看似不可能，实则存在。比如考研，考公务员，考司法考试，这些就有坚持的意义，因为坚持以后，你能收获的更多。

那如果坚持的对象是人，可以不必计较，因为人的性格是很难改变的，如果相处起来很困难，那就不要强制坚持，而是要随缘。

一个经常运动的人和一个不怎么运动的人从外在看会有区别吗？

经常运动的人，身材挺拔匀称，肌肉结实有力量。腿脚利落，身体灵活性、协调性比较好，整个人显得精神饱满，充满阳光自信。与不锻炼的人相比，显年轻，气质形象好，而且随着年龄的加大，差距会越来越大。

1、营养过剩，身材走样变形

现代人生活条件好，想吃什么做什么，吃的好不运动，热量消耗不了，很容易形成脂肪，在腰腹部、大腿、臀部堆积，使身材走样变形，衣服不好买，自信心倍受打击。

2、不良生活习惯的养成

不吃早餐，暴饮暴食，熬夜，经常喜欢点外卖，吃烧烤、喝啤酒等不良生活习惯的养成。饱尝了口福，形成了赘肉，再减太难了。

3、缺乏运动，精神状态不好

现在大多数人，上班手机电脑，出门坐车，上楼电梯。回到家宅在家里，卧在沙发上，越歇越懒，越吃越馋，浑身无力，无精打***，整个人的精神状态很不好。

4、肠胃功能减弱，身体逐渐发福

随着年龄的增长，各器官功能下降，肠胃功能减弱，消化吸收能力变差。许多中老年人，明明吃的不多，由于缺乏运动，脂肪很容易在身体内堆积，身体开始发胖，腿脚变得不灵活，身体健康亮起红灯。

1、能保持好身材