男生健身护肤干货推荐,男生健身护肤干货推荐品牌

1. 健身护肤对男性的变化？
2. 男生怎么护肤，有哪些护肤品值得推荐？
3. 男生如何选择护肤品抗衰老？

健身护肤对男性的变化？

回答如下：健身护肤可以对男性产生很多变化，包括：

1. 增强肌肉强度和体质：健身可以帮助男性增强肌肉强度和体质，让身体更健康和有力。

2. 改善皮肤状态：健身后，身体通过流汗排毒，可以清洁毛孔和改善皮肤状态，减少痘痘和黑头等问题。

（图片来源网络，侵删）

3. 增强自信心：健身让男性塑造更好的身材，提升自信心和自尊心，让他们更加自信和有魅力。

4. 改善心理健康：健身可以改善男性的心理健康，减轻压力和焦虑，提高抗压能力和生活质量。

5. 提高免疫力：健身可以提高男性的免疫力，减少患病的风险，让身体更健康。

（图片来源网络，侵删）

总之，健身护肤可以让男性更健康、更自信、更有魅力，提高生活质量和幸福感。

男生怎么护肤，有哪些护肤品值得推荐？

1.清洁

男性的汗腺比女性的要丰富，而男性的汗液中较女性含有更多的乳酸。所以，男性应当注意皮肤的清洁，最好能够在家里备着一瓶洗面奶。

（图片来源网络，侵删）

但注意：很多男性通过洗完脸后会不会紧绷，来衡量清洁干净与否，这种观念大错特错！！！

如果你洗完脸后，觉得皮肤十分紧绷，这代表你过度清洁了，破坏了皮肤原有的平衡！

男性汗腺分泌乳酸比女性要多，所以理论上需要用更低PH值的洗面奶。但现在市面上很多男性洗面奶只是为了满足男性追求紧绷的心理，PH值会比女性的洗面奶要低很多。使用这些洗面奶洗脸，会破坏皮肤原有的酸碱平衡，导致脱皮等情况。

建议大家选择洗面奶时首选温和的氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶能够有效去除皮肤中的油脂，重要的是：洗完脸后，不会有明显的紧绷感。至于用哪些品牌，女朋友在这里就不推荐。市面上有不少氨基酸洗面奶，大家可以按自己的消费能力，适当选择。

防晒是大多数男性都会忽略的一点，我看到不少男同学脸上即使有很多痘疤痘印，都不注意防晒，这样会让痘印很难消去。防晒是一个回报率很高的护肤手段，不做好防晒，你用再多再好修复皮肤的产品，都不会起太大的作用。

谢邀！

男士护肤跟女士护肤基本是差不多的，只是使用的产品有所不同。男生大多是混合偏油性肌肤，皮脂腺比较活跃，分泌油脂较多，如果不注意清洁干净可能会导致毛孔堵塞，长痘、黑头白头等皮肤问题。首先意识到需要做护肤是很重要的，另外就是要坚持，护肤一定是个长期的过程。关于为什么皮肤会长痘，可以去看看小编前两天的一篇分享《关于长痘的迷思 看了这篇你就完全懂了》

下面就具体说说怎么护肤。

第一步，清洁。

男士皮肤一般出油较多，也比较喜欢洗完后比较洗后比较清爽的洁面产品，但是切记，不要过度清洁，一天早晚两次清洁就够了，选择适当清洁力的洁面产品，如果可以尽量选择氨基酸类的洁面产品，洗完以后清爽不干，不会破坏皮脂膜，洁面产品也不一定一定选择男士专用品牌，主要是清洁力合适就可以。另外，有些男生喜欢用带有磨砂颗粒的洁面产品，觉得按摩的时候特别爽，但是小编提醒大家，带有磨砂颗粒的洁面产品不要天天使用，过度的摩擦会伤害肌肤，偶尔使用时可以的。

那如果你是有黑头和白头的问题，建议也可以使用清洁油来清洁毛孔，将每天的清洁步骤改为深层清洁+洁面，这样坚持使用，能有效的改善黑头和毛孔问题，目前市面上有些卸妆清洁油是可以很好的帮助清洁毛孔的。

第二部，补水。

男生一般建议使用具有控油或收敛效果的爽肤水，具体的使用方法和选择可以去看下小编前两天的推文哦～《不同肌况的化妆水用法，你知道吗？》

第三部，眼霜。

首先纠正几个误区。

1.男生千万注意，脸上的痘痘再多也不要挤！不要挤！不要挤！否则以后满脸的痘坑，那可是再贵的护肤品也救不了你的，只能医美了。

“长期使用祛疤产品（比如芦荟胶），能把我脸上的坑坑洼洼去掉吗？” 诚如我上一句所说，任何产品都没用，只能走医美了！

2. By the way,芦荟胶不是祛疤产品，去不了疤，也去不了痘印，别再被宣传给忽悠了。

3.“长辈都说男人用清水洗脸最好”，信长辈的你的脸这辈子也好不了。男生皮肤出油本来就大，还不用洗面奶，你指望清水能洗掉你脸上的油光？不好好做清洁工作，时间长了的下场就是，由于毛孔堵塞，脸上痘痘越来越多，出门整个脸就是一行走的反光镜啊！女生看到你只会望而却步~~

下面进入正题。

题主很明显是油性皮肤，不仅是题主，事实上大部分年轻的男生皮肤都是油性或者混合偏油性皮肤。

这类皮肤的护肤重点就是维持皮肤的水油平衡。

护肤品上，请选择平衡油脂、轻保湿，以及含有一些控油成分的护肤品，可以二者结合使用。

如果泛油特别严重，白天可在T区涂抹一些控油的产品。（记住，这类控油产品请放在护肤程序的最后一步。）

现在不止女生们关心护肤这件事，男生们对护肤也越来越重视，男生同样年纪护肤和不护肤的区别看林志颖和郭德纲就知道差距了，众多护肤品里大多都是适合女生用的，为数不多的几个品牌有出男士系列，那么就来说说哪些值得购买。

妮维雅男士护肤套装，水活小蓝管，一抹瞬间化水，立马吸收，味道淡淡的很清香，冬天皮肤干的男生用完也很滋润，洗面奶清洁温和不***，洗完脸滑滑的！

另外妮维雅的男士润肤霜也很好用，吸收特别快，使用感比较清爽，犯懒的时候直接用这一个也是可以的，特别滋润。

科颜氏男士护肤系列的也很好用，超级适合混油皮，但也有人觉得使用起来有点黏腻，大部分人觉得使用完比较干爽，吸收快，这款补水保湿效果好，控油稍微差一点。

欧莱雅男士护肤套装种类算是比较多的了，毕竟是很多年的老品牌了，男生们可以选择适合自己的套装，吸收比较快，用着比较清爽。

泻药

首先表明身份，我是个女生，所以我对男生的护肤都来源我弟，我弟这个糙汉子，护肤品也几乎是我一手包办的。照例说一下我弟的肌肤状态，大油田，妥妥的油性肌肤。

第一步 洗面奶

资生堂洗颜专科洗面奶 50RMB

这一款实际上是我用了觉得不适合我肌肤的产品，然后扔给我弟用的，然而我弟用了觉得还不错，就又回购了一只给他。

这洗面奶起泡很丰富，用手一搓，密密麻麻一堆，有淡淡的香味，很淡的那种，清洁力度很强，重点，很强，每次洗完，我弟都会觉得洗掉了脸上的一层油。关键是也不会紧绷，所以我会首推这款洗面奶。

资生堂uno竹炭控油洗面奶 45RMB

这款夏天必备啊必备啊，配方应该含有薄荷，上脸很清凉，所以好适合夏天使用啊。这款起泡很绵密，洗脸也很干净，油性肌肤可选。有个小缺点，就是该款洗面奶含有碳颗粒，最好先在手上多揉搓下。

第二步 爽肤水

AHC神仙水 100RMB

男生如何选择护肤品抗衰老？

1:首先清洁，早晚必须认真清洁皮肤，不要过度清洁，正常清洁就可以清理干净！这是最重要！

2:一定要防晒，不管有没有太阳，不管什么天气！

3:我每天洗完脸：晚上：爽肤水+面霜 早上：再加上防晒霜

4:营养，身体营养，多吃蔬菜！

5:坚持锻炼，加快身体新陈代谢，这是抗衰老最有效最长效的方法！