赵睿健身***

1. 赵睿与詹姆斯一起训练，为什么肌肉力量没有得到显著提高？
2. 季前赛周琦重现波兰传球失误，赵睿接住暴扣，球迷调侃周琦不长进，当时发生了什么？

赵睿与詹姆斯一起训练，为什么肌肉力量没有得到显著提高？

之前詹姆斯有各种健身影片放出，重训是必要的。美国的篮球，橄榄球和棒球，和健身房有着紧密的联系，那些橄榄球球员，每一个都是体壮如牛，也有不少运动员退役后直接开健身房。

赵睿训练多久我不知道，但是詹姆斯那体格真的不是一两年就练成的。

这么***的壶铃…哈哈

谢邀！和詹姆斯训练的人多了，肌肉力量不是游戏能力值，老詹说给你点满就给你点满。个人的肌肉力量是需要自己去提高的。跑健身房做力量训练就可以有效的提升，而且是在短时间内获得提升。同时需要注意的，单纯的泡健身房或进行太多的力量训练可能会影响机体的灵活性，所以还要结合上篮球技能和基本功训练，齐头并进才能获得提升。

再来看为什么赵睿的肌肉力量没有得到显著的提升，首先赵睿是有进步的，本赛季担任控卫的时候表现也非常稳定，这种稳定很大一部分原因就是因为自身的对抗能力增强了，不惧怕包夹等针对性战术。至于说为什么不能像老詹那样效果明显，一方面是因为体质的不同，另一方面是因为训练的强度和饮食管理还是不够科学和高压。

你的这个问题其实很广泛，就像一个班的学生怎么有成绩好的有成绩差的呢！？这与你体能，体质，接受消化程度都有，再说这种训练如果想效果好，应该是针对自己的自身条件进行开展，这样才事半功倍！

感谢悟空邀请。

肌肉的增长永远不是一朝一夕的事情。正好明天热火战骑士，我们一起看看詹皇和闪电侠这几年的肌肉变化吧。
新秀赛季的小皇帝和小闪电侠
巅峰詹皇和巅峰闪电侠

很多人只记住了现在詹姆斯坦克般的身躯，其实刚进联盟之时，小皇帝的身体天赋已经要溢出屏幕了。还记得十几年前那个开场起飞，终场降落，飞天遁地无所不能的勒布朗吗？还记得当时大姚被骑士1.0版本的詹姆斯撞得眼前发黑吗？

所以说对于力量，肌肉的增长来说，天赋和后天努力同样重要。

不过说到后天努力，科学高效的训练和严谨克制的饮食同样重要。詹姆斯十几年不碰猪肉，而与此同时，周琦在买鸡蛋灌饼。

还记得水晶宫队的“外援”杨晨吗？当年流传着这样一个故事：杨晨的爸妈远飞法国去看他，为杨晨做了一桌子他从小到大都特别爱吃的食物，可是杨晨却只吃了几口。半夜杨爸起来上厕所，发现儿子躲在厨房偷偷的在煎牛排。而同时期的中国国脚，可能还在烧烤摊上，大口喝着酒，大口抽着烟。

一副钢铁之躯远不是举举哑铃练练力量那么简单。大姚就是最好的榜样
毕竟不是每一个人都有巴神之力

最后祝福赵睿也祝福周琦。中国男篮的小伙子们加油！

独乐乐不如众乐乐，如果你觉得我们说的有些许道理，谢谢你的评论和转发，期待大家的讨论。毕竟独学而无友，则孤陋而寡闻。瘦鱼谢谢大家了

坦白地说这两人我都不了解，从他们训练的写照里，给我感觉题中是代表西方竞技的黑人体育肌肉男与代表东方的体育健儿在外表的差距。我觉得可以说三点，1.黑人是从高强度体力活崛起的人群，四肢发达身体素质基因优秀。2.西方饮食营养配比更利于长出硬朗外表，俗点说，人家吃牛肉，咱吃猪肉长大的。3.由以上两点产生的历史差异，短时间是难以从外表上看出来的。不过还是为国之体育健儿助力，加油！

季前赛周琦重现波兰传球失误，赵睿接住暴扣，球迷调侃周琦不长进，当时发生了什么？

广东新疆这对老冤家，新赛季季前赛首次相聚，虽没阿联和周鹏这两位老大哥在，这比赛也只是一场跟战绩无关的季前赛而已，但这比赛精彩纷呈，火花四溅，打的不可开交，双方有来有往，你赢不了我，我也吃不下你，比赛一直打到了最后时刻，才分出了胜负。

而再一次这个胜负手， 还是在周琦手里。

在关键的比赛节点，周琦低位背身单打杜润旺，杜润旺身高2.01，下肢力量强悍，稳健，特点擅长防守。

不管杜润旺到底如何，但，跟周琦比起来，天赋上，还是差了很多，周琦身高，这可是碾压的存在啊。

可周琦并没有，在这种关键的回合，而且，还在低位那么深的位置，竟然扛不动，最终，导致周琦传球，其实，周琦传球真的没什么问题，失去了重心打不了，要个转移球，稍微地去做出调整，这没错。

但这次传球，周琦还是大意了。

这是周琦最大的毛病，比赛不够谨慎，或者说，对抗能力不足，导致他没能去做出正确的决定。

他传球力度，不够，差了好多，另外，这属于横传球。

周琦这小身板，只要给力量，他失误就会嗖嗖的上升，传球失误也是很正常！

好不容易走出了世界杯比赛的阴影，周琦最近也是参与了新疆队的和相关季前赛的比赛，在和广东宏远的比赛中，周琦虽然砍下了20+10的数据，但是在比赛中，他依然让球迷们非常揪心，出现了不少失误！

周琦作为内线球员，却没有太多内线要位单打的资本，在昨天他内线面对小将杜润泽时，竟然没有能够完成内线单打得分，而是被迫传球造成了失误，白白给了赵睿一次快攻暴扣的机会，显然周琦内线根本顶不动，这也是球迷们诟病的原因！

作为职业球员，周琦很长时间内并没有惊人的成长，甚至从美国回来后，他也没有太多改变，这是让球迷们很失望的。

通过了多少次的失误的教训，周琦显然需要用心去打球，用努力的汗水来回报球迷，而不是一而再的原地踏步走！