推拿减肥餐教程图解步骤

1. 推拿减肥治疗效果怎么样？
2. 协和苗条霜的正确使用方法？
3. 三天按摩减肥三天吃饼干减肥行吗？

推拿减肥治疗效果怎么样？

在正规的中医院进行推拿减肥的话，效果还是比较不错的，但是由于每个人的吸收情况都是不同的，所以具体的减肥效果也是不同的，而且在推拿减肥过程当中也应该控制自身的饮食，这样才能够起到好的减肥作用，如果过量的吃一些高脂肪高热量的食物，也很难起到减肥的效果，而且也容易导致肥胖的情况发生。

协和苗条霜的正确使用方法？

正确使用方法是按照产品说明书指示，将适量的协和苗条霜涂抹在需要减肥的部位上，并进行按摩。

一般建议每天使用一到两次，持续使用数周可见效。

此外，合理饮食和适量运动也是***减肥的重要措施。

协和苗条霜作为减肥化妆品，其有效成分可以***脂肪分解和代谢，帮助减轻局部脂肪囤积。

正确使用可以提高产品的吸收率和效果。

使用减肥产品除了注意正确使用方法外，还应注意产品的适用范围、有效期和质量，尽可能选用经过认证的品牌和产品，避免使用过期或者***冒伪劣产品带来的风险。

同时，也要保持正确的减肥观念和方法，避免过度依赖减肥产品而忽略健康饮食和合理的运动。

协和苗条霜腹部***法

1.以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向***，两侧各***30次。

2.双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力***，重复此动作30次。

3.双手由胸骨下方沿着如肋骨向身体外侧***重复此动作30次。

1.清洁需要使用部位的皮肤，用热毛巾焐片刻，利于渗透。

2.将本品均匀涂在需使用部位，并用手按顺时针方向***10-20分钟，直至***部位干燥为止。

3.使用次数以早、晚二次为宜，若使用***器效果更为理想。

注意:首先要把相关部位清洁干净，然后取适量涂抹在需要的地方涂抹之后***一下，能够更加充分的吸收，这样能够达到消除脂肪的效果，所以减肥瘦身也是可以的。当然在饮食上也要做好护理，要选择吃一些清淡的食物，因为吃清淡的食物也能够改善这方面的情况！

三天***减肥三天吃饼干减肥行吗？

明显的懒人减肥法。你可以***用饿六天减肥法并会受到后人的敬仰：即连续六天不吃饭，第七天去医院，第八天进火化炉，瞬间减到三斤重。后人看到你的碑都会非常敬重的瞻仰你：这是一位只用了八天就把自己减到三斤的人，厉害厉害[祈祷]

不行。这属于节食减肥，节食减肥对身体健康伤害很大。

首先，会降低基础代谢，基础代谢是每天躺着不动，身体的循环、呼吸、心跳等等消耗的热量，男士的基础代谢一般为每天1600千卡左右，女士的基础代谢一般为每天1200千卡左右。

身体很聪明，当它意识到没有热量摄入的时候，以为遇到了饥荒，就会降低基础代谢，来减少能量的消耗，保存体力，比如男士降到每天1400千卡，女士每天1000千卡。

可是，基础代谢降低了，而你并不能永远饿着，那会出人命的，当你一旦恢复正常饮食，而基础代谢并没有提高，多余的热量就转化为脂肪，同时身体在饥荒后会智慧地储存脂肪，以防止下次饥荒的到来，所以会更迅速的反弹。

因为基础代谢低了，下次再节食减肥也不好使了。

其次，节食减肥的时候，当摄入能量过低，身体首先分解肌肉，利用分解肌肉的能量融进血液，保持血糖的平稳，然后才分解脂肪。而肌肉恰恰是消耗热量的大户，肌肉减少了，意味着你消耗热量的能力下降，会更容易发胖的。

再次，减肥期间，除了脂肪和碳水需要控制一些，维生素，矿物质，蛋白质，都不能减少，必须在基础代谢的基础上再加三、四百千卡，同时加强运动，才是健康的可持续减脂方法。

最后祝你减脂成功哦。[玫瑰]