减肥餐饺子皮教程做法窍门-减脂饺子皮怎么做

本文目录一览：

• 1、擀饺子皮的制作方法与步骤
• 2、减肥低卡路里素饺的做法步骤图,怎么做好吃
• 3、水晶饺子的皮怎么做,用什么粉,我要具体点的,谢谢

擀饺子皮的制作方法与步骤

用温水把面粉和成团，放到一边用布盖着醒个十五分钟。醒发好后将面团拉揉成圆绳型，如下图所示。后切成一个个长5厘米，如下图所示。撒上面粉，再一个个压扁，如下图所示。

第5步、开始取饺子皮咯。面皮两面都撒上面粉防粘。用我儿子的幼儿园水杯来取模。第6步、取模后，剩下的重新用压面机重复步骤。

步骤 1 首先，我们要和面，将适量的面粉放入面盆内，这个量呢，看人数来定。2 先加入少量的水，记住，宁少勿多，少了可以补，水多了会成糊，到时候要补面粉就麻烦了。（PS：喜欢吃蛋皮的可以打好鸡蛋加进去。

和面。水龙头开到一滴一滴状，顺时针绞动，将面粉变成一个面团即可，和的稍微硬一点。揉面。不停地揉至少十分钟，让面变得筋道。醒面。将揉好的面放在盆里，盖上盖子醒面，直到开始擀皮子为止。

和面之后醒半个小时。面团和好以后，不能立刻拿来擀饺子皮，而要醒半个小时。……也就是把面团放置的盆里，让面团中的面筋自然松弛一段时间，慢慢达到又柔软又筋道的状态。

制作步骤：首先准备一根尖头擀面杖，和切好的面剂子 两只手都用下图所示的部位用力。一起发力。拿一个面剂子放在擀面杖下。向前推二分之一。再向后拉回来。

减肥低卡路里素饺的做法步骤图,怎么做好吃

茴香馅素饺子的做法 茴香洗净。切碎放盆中备用，如果材料买的多，记得用大点的盆，后面好拌匀~韭菜一样活水洗净。

做法：大白菜洗净，切碎，放少许盐，码10分钟，挤掉水分待用。加入橄榄菜末，把其他的放一起先混合，最后加香菇碎加油、盐调好味就可以包成你喜欢的饺子了。

制作步骤一：首先将大白菜切丝，切成小馅，放入拌馅盆中。第二步：锅里放油，四成热的时候放入粉丝，等粉丝膨胀熟了再取出控油（这一步也可以换成热水把粉丝煮到软烂。

鲜香豆腐素馅【准备食材】豆腐，香菇，胡萝卜，木耳，食盐，十三香，耗油，食用油【做法步骤】豆腐冲洗一下，切成小丁，木耳泡发，冲洗干净后切成小丁，香菇清洗干净切成小丁，胡萝卜冲洗干净，去皮，擦成丝，剁成丁。

韭菜配鸡蛋 用料：韭菜500g、鸡蛋3个、食用油适量、香油20g、盐10g、十三香8g、饺子皮600g。

水晶饺子的皮怎么做,用什么粉,我要具体点的,谢谢

1、将小麦淀粉和玉米淀粉倒入盆中搅拌均匀。将开水倒入盆中，迅速搅拌，将粉类都烫熟。加入适量的油和成面团，将和好的面团放入盆中，盖上湿布，静置二十分钟。

2、将1份土豆淀粉和2份小麦淀粉放入盆内混合均匀；（2）倒入开水，边搅边倒，然后将面团和匀，水与面粉的比例为3：5—8，然后用普通方法操作，即可做出水晶饺子皮。

3、将澄面和生粉加到一个盆子里，然后加入2g食盐增加筋性，将其充分混合搅拌均匀，然后在面粉上挖几个小洞，这样倒开水的时候倒的均匀一点。

4、倒入开水，边搅边倒，然后将面团和匀，水与面粉的比例为3：5—8，然后用普通方法操作，即可做出水晶透明饺子皮。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 12 7 其他回答 是用澄面做的。

5、【总结】生粉和澄粉的比例为1：1，做水晶蒸饺一定要加入澄粉才好，只用生粉的饺子口感不好，饺子皮比较硬。和面的水一定要用刚烧开的开水才好，用温水和凉水来和面会使面团不抱团不易成型。