低卡低热的食物有哪些

1. 低热量，又好吃的食物？
2. 碳水食物有哪些低热量的？
3. 低烧可以吃小柴胡吗？
4. 减肥是吃低脂肪的食品好还是吃低热的食品好，你怎么看？
5. 出现低烧该怎么办？
6. 积食导致的发烧，吃什么食物好？

低热量，又好吃的食物？

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物，如各类蔬菜水果。

列举一些低热又好吃的食物供你参考哦，包括竹笋、绿豆芽、木瓜、菠萝、黄瓜、西红柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子、薏仁等。

碳水食物有哪些低热量的？

低热量、低碳水的食物，一般包括有蔬菜、水果、肉类等。适量食用低热量、低碳水的食物有助于减轻身体的负担，而且对于一些想要减肥的人群也可以适量食用。由于高粱、小米等谷类食物中含有的碳水化合物较...

生活中常见的低热量、低碳水蔬菜有黄瓜、冬瓜、芹菜等，水果有西柚、苹果、香蕉等，肉类有鱼肉、鸡肉等。此外，常吃的鸡蛋等蛋类，以及牛奶、羊奶等奶类同样属于低热量、低碳水的食物。正常人群适量吃低热量、低碳水...

低热量、低碳水食物在日常较为多见，适量食用对身体有益，但不可单一过量食用，也不可代替主食。同时日常饮食需要注意营养

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物，如各类蔬菜水果。列举一些低热又好吃的食物供你参考哦，包括竹笋、绿豆芽、木瓜、菠萝、黄瓜、西红柿、柿子椒、芹菜、大白菜、茄子、薏仁等。

低烧可以吃小柴胡吗？

当然可以吃的，小柴胡是一种中成药，本身具有解热镇痛的效果，没有什么副作用。如果持续发烧的话，还需要到医院就诊，完善血常规和C反应蛋白等相关检查，查明引起发烧的原因，以对症治疗。期间注意多喝水，保证充足的睡眠，清淡饮食，不吃辛辣油腻食物。

减肥是吃低脂肪的食品好还是吃低热的食品好，你怎么看？

想减脂、特别是在减脂成功后还能保持健康的生活、饮食习惯的，最好把关注点放在一顿或者一天的总体饮食搭配上比较好。

适量的脂肪、适中的热量这都需要，减脂没有必要排斥太多东西，反而是要营养多样化。

脂肪、高热量确实都是容易发胖的东西，不过凡事皆有“量”啊，在合理范围内的优质脂肪是有利于心血管健康和维生素E的补充的，而需要少吃的是一些“反式脂肪酸”，存在于各种甜点、零食中。

减脂需要控制热量这无可厚非，但是过低的热量会危及健康、其实也不利于减脂，保持在人体每日基础消耗的热量范围就可以了。

适量、多样，多从未加工食物中摄入营养，健康的减脂并不是很快就能看到效果的事情，凡是在特别短的时间内瘦很多的要么是生病，要么是脱水，过犹不及。如果饮食安排的无法让你长期坚持那也是意义不大，反而会发生暴饮暴食的危险，所以在控制油、糖的摄入量基础上，五谷杂粮、家常便饭都适量吃就好。

谢谢邀请我，回答这个题目！我分三点说，①说:减肥期间，我认为吃高蛋白质低脂肪低热量食品是最佳选择，饮食搭配合理，控制饮食减量。A→高蛋白质低脂肪(纯瘦肉，鸡胸肉，脱脂牛奶，鱼虾……等)，举例说，牛奶(分全脂，低脂，脱脂)，(按100mL)全脂牛奶脂肪含3%到3.5%，低脂牛奶脂肪含1.5%到1.8%，脱脂牛奶脂肪含0.5%，首选脱脂牛奶热量低，能够控制脂肪摄入。B→肉类(如牛肉，鸡胸肉，鸡腿，等……)，(按100g)重量:牛肉热量125大卡脂肪4.2g，鸡胸肉热量133大卡脂肪5g，鸡腿热量181大卡脂肪13g，带皮鸡腿脂肪高，热量高，在选择用餐牛肉，鸡胸肉为主！②说:主食粗粮(多吃玉米，薯类，燕麦，……杂粮类等)，吃粗粮具有饱腹感，膳食[_a***_]多，促进肠道蠕动，排出毒素。③说:多吃含粗纤维的果蔬(如苹果，梨，桃，绿色叶子菜等……)，喝温开水，加速新陈代谢！🌷🌷🌷总结词，减肥期间，科学运动每次要在1小时以上，让身体缓缓出汗，消耗体内多余热量，合理饮食搭配减量，减肥会倍成功哦！以上三点是我小小的建议啦！！！

出现低烧该怎么办？

出现低烧可能是身体受凉感冒了，病情需要及时治疗，首先需要用红糖，姜片，葱头，大蒜煮热汤喝散寒退烧，需要多喝温开水发汗退烧，也可以在医生指导口服清热感冒药治疗，注意身体保暖，不能吃生冷食物，饮食清淡为主，注意观察病情，如果反复不好需要去医院就诊。

积食导致的发烧，吃什么食物好？

梅花粥(处方)白梅花5克，糯米50克。(制备)先煮糯米为粥，待粥成时，加入白梅花，同煮2一3沸即可。(用法)空腹温热服食。(功效)舒肝理气，健脾开胃。(主治)肝郁气滞，胸闷不舒，暖气，纳呆。(二)豆蔻粥(处方)肉豆蔻10克，生姜2片，糯米50克。(制备)先把肉豆蔻捣碎研碎为细末，用糯米煮粥，待粥沸后加入肉豆蔻未及生姜，同煮为粥。(用法)早，晚温热服食，3一5天为一疗程。(功效)开胃消食，温中下气。(主治)脾胃虚弱，宿食不化，呕吐，腹痛，便溏。发热等。

谢谢头条邀请回答，积食导致的发烧，不管大人还是小孩首先建议饮食清淡，不要吃不易消化的食物，可食用鸡内金以消食健胃，辅以萝卜、陈皮煮水行气消胀，这些只是用于针对积食，健脾胃的，不能直接退热。中医调理一般***取通腑泻实的方法，辩证使用一捻金、四磨汤、清解液、清降片等可以达到消积退热的效果。以上这些都是内服的，单纯用食物消积，退热慢。用药物消积退热快，易损伤脾胃，婴幼儿童不易于接受。

众康源传统养生建议：在脾胃功能已经很虚弱的情况下，使用能够同时兼具消积退热止咳平喘国家发明专利外用散贴敷，减少肠胃负担，同时强力提高免疫力。

国家发明专利产品兼具强力提高免疫力的消积退热止咳喘外用散，不内服，强健脾胃，通过外贴两到七天就能退热，同时促进胃肠消化功能起到消积化食作用，还能明显提高免疫力一举多得。有需要的可以联系我。

谢谢头条君邀请。如果积食了。不管是孩子还是大人。最好就是饥饿疗法。饿一顿。不吃。然后吃稀饭。素菜三天。基本恢复正常。千万不要给孩子吃鸡蛋吃肉。大鱼大肉。只能加重孩子的症状。使病程延长。其实积食发热。多半就是饮食引起的发热。因为积食。很容易引起感冒。所以说解决积食很重要。然后因为发热可以看中医。中医一般会消食解表处理。效果好。只不过一定要给孩子暂时忌口哦。饿一顿饭。然后吃二三天稀饭素菜。多喝水。不能吃凉的。更加不能吃冰的。水果暂时不要吃。

谢邀！

感冒发烧和积食是婴幼儿期最容易出现的问题。而且这两个问题可以互为因果的出现！感冒时若饮食不当容易出现积食，而积食时处理不当容易出现发烧！

那积食引起的发烧，积食是因，发烧是果！所以一定要对应去解决，对症去治疗！

按需喂养，宝宝想吃就吃，不想吃就不要强喂，肠胃需要自我修复的过程！

食物，提高加工程度比如做成泥状、熬成糊状如果泥、肉泥等，稠粥替代米饭；油腻的食物剔除掉；高蛋白的食物适量；多点蔬果，其中的酵素很多，是有***消化的功能；

药食同源：可以使用鸡内金、乳酸菌片、山楂、炒麦芽等助消化的药食同源物***，提高消化能力！

食健脾益胃的食物：如山药、南瓜、小米等

食清毒去火的食物：绿豆、茄子、萝卜、莲子、百合等