王教练健身干货***

1. 对健身房跟教练的优质评价？
2. 半挂百吨王起步正确方法？
3. 如何做一名优秀的健身教练？

对健身房跟教练的优质评价？

健身房地理位置很好找到。就在马路对面门牌特别的显眼。一进去，前台小姐姐的服务非常热情周到，有专门的人带着参观健身房，制定健身方案提供服务，并且我看了一下里面的健身器材都是崭新的，并且有好多一般的健身房没有的器材。

这家健身馆的的王教练的服务态度特别周到，给我推荐的课时价钱也很合理，我的朋友也在这里办了卡，以后我们会一起来这里挥洒汗水，强身健体。

半挂百吨王起步正确方法？

半挂百吨王起步时需要注意以下几个要点：

1. 踩紧刹车踏板，松开手刹，踩熄火油门踏板；

2. 挂一档，同时将离合器踏板慢慢松开，让车辆缓慢起步；

3. 维持适当的油门和离合器踏板，在车速达到5-10km/h时，可以完全松开离合器踏板，继续加油驱动车辆前行；

4. 在起步过程中要注意保持平稳，避免急速起步或失控造成危险。

如何做一名优秀的健身教练？

怎么样才能做个健身教练？做个健身教练，应该热爱健身、热爱健身教练这个职业，系统学习、考取健身教练资格证书，选择健身房就业，在从业过程中深入学习和训练。

热爱健身，才能拥有好的体型，热爱健身行业，才会通过健身教练这一职业获得很好的报酬、快乐、成就感等。健身行业很有前途，但是从业者要正确认识自我，明了健身教练工作性质，确定自己适合，并能做好健身教练。

做健身教练，要进入专业的健身培训学校，系统学习健身，接受体能训练，然后参加健身教练资格证书的考试，获得资格证书。拥有了健身教练资格证书，才可以到健身房任教。

到健身房任教，只是健身教练这一职业的开始，更多的还需要在从业中学习、训练，不断提高和发展自己。坚持训练，拥有好的体型，是做好健身教练最好的展示和广告；而不断丰富健身知识和健身体验，热诚为学员指导和服务等，则是做好健身教练的保证。

一个优秀的健身教练应当在4个方面优秀，简称“四优”，即专业知识、个人形象、教学经验和服务质量。

一要有优秀的专业知识。健身教练要掌握的专业知识包罗万象，涉及面广。既要懂得人体解剖学、运动学、营养学、运动生物力学等丰富的健身理论，还要掌握健身器械的使用方法，熟知健身器材的使用注意事项，更要涉略很多专业理论和心理知识。不但要懂这些知识，而且要精，达到让学员问不倒的程度。当然，优秀的健身教练还应具备国家职业资格认证证书。

二要有优秀的个人形象。优秀教练的形象非常关键，直接影响授课效果。在着装上一定要非常专业得体；在言谈举止和精神气质上要端庄大方。最为重要的是形体，形体是最直观的，最具有说服力，最能体现出你的身体素质。好的形体不仅是肌肉线条力量的表现，而且充满肌肉力量，无论在健身中还是在工作中都更具有持久耐性，提高工作效率。

三要有优秀的教学经验。优秀的健身教练不仅有丰富的理论和实践知识，还要有丰富的教学经验，切实把掌握的健身知识传授给学员。上课时要经常和学员进行肢体，眼神，表情上的沟通，常鼓励会员，不批评会员，对学不会的动作慢慢讲解。课后要善于和学员交流，对不懂的学员单独教授，常和学员沟通课程，沟通先进的健身体系，给学员灌输先进的健身理念和健身意识。

健身行业如今的发展势不可挡，健身教练日益成为火热职业，很多人都想成为健身教练，一展职业才华。怎样做一名合格的健身教练？这个问题得到了很多人关注。

健身教练在职场中，要利用现代化多媒体教室，借助功能各异的健身器材，把丰富的健身理论教给大家，还要教给会员们如何使用健身器材，告知会员们健身器械的使用注意事项，还要手把手教给会员进行徒手训练和肢体运动。

另外，健身教练要根据会员们的工作量、工作强度、工作属性，为会员们拟定健康的饮食方案，制定科学的健身计划，协助会员们实现减肥、瘦身、塑形的健身目的，帮助会员们养成健康的生活习惯和良好的生活方式。

由此可见，健身教练在职场中，是作为别人的老师存在的，既为人师，在传道受益解惑的同时，应当具备老师应有的综合职业素养。因此，基本职业道德、良好职业操守、优秀职业能力等职业品质，是人们成为健身教练的基本品质。