低卡食物做法宿舍

1. 一个人在宿舍无聊怎么办封闭式？
2. 在宿舍没有锅可以做哪些美食？
3. 在宿舍不炒菜吃什么？
4. 寝室必备抗饿食物？
5. 如何在宿舍中不被发现的使用饭锅做出好吃的饭菜？

一个人在宿舍无聊怎么办封闭式？

一个人在宿舍无聊的话。那么。可以读书。也可以画画。也可以听歌。因为什么呢？

一个人也要面对一个人的时候。

不可能。有人永远陪着你。也不可能。刚好就找的来，有聊的来的人。那么。这个时候。我们是要面对孤独的。

我自己也是。没事的时候就看一下做美食的。

一个人在宿舍的时侯是经常这样的，自己会一直胡思乱想，会很烦，焦躁不安。。我前几天也是这样，你应该找点事做，分散一下自己的注意力，我就是觉得自己一个人在那太难受了，就回家来呆一段时间，你也可以出去旅旅游，散散心。

或者找一些有益的事去做,看一些书.

在宿舍没有锅可以做哪些美食？

1、买寿司海苔，会送一个寿司卷帘，买黄瓜切条，或者别的水果蔬菜，食堂打一点米饭，自己卷寿司卷

2、可以买沙拉酱买点水果、蔬菜、火腿肠，自己发挥做各种沙拉

3、买生菜，拿开水烫一下20秒，买瓶蚝油，倒在烫好的生菜上少许一拌，蚝油生菜完成

发挥你的想象力，又美味又减肥

宿舍没有锅也能做出美食，不妨来试试我这款芒果酸奶杯。

材料：奥利奥50克，芒果1个，老酸奶250克。

步骤：

1.奥利奥擀碎放入杯中。

2.芒果切粒，留一点待用，余下的榨成汁。

3.在饼干碎上倒入老酸奶，轻轻再倒入果汁，加上芒果粒即可。

小提示：酸奶用老酸奶才不会与果汁混合，层次感更好。

儿子正在上大二，宿舍里除了手机，不能有任何电器，像有些朋友说的电压低一点的根本不可能，也许躲得了一时，但终究是违反校规，一旦发生意外后悔晚矣，所以还是遵守规定为好！

想做大餐是不可能了，但是有一样宝贝可以给自己加点营养，那就是焖烧罐。买些五谷杂粮，提前泡一泡，早中晚上课之前，放到壶里，倒上开水，焖上。等到放学下课，回到宿舍，就可以喝到各种美味的粥了，真的非常舒服！

在宿舍不炒菜吃什么？

在宿舍不方便炒菜的情况下，可以选择一些简单方便又营养的食物来替代，比如准备一些速冻方便面、罐头食品或者即食米饭，也可以搭配一些方便携带的水果、坚果或者酸奶作为配菜。

此外，还可以购买一些速食食品，比如速冻水饺、汉堡包等，或者去附近的餐馆打包一些简餐外卖。

另外，也可以考虑购买一些简单的电热饭盒或者微波炉来加热食物，让自己在宿舍也能享受美味的饭菜。

寝室必备抗饿食物？

1. 坚果和干果：例如瓜子、杏仁、腰果、开心果、葡萄干、枸杞等，富含维生素、蛋白质和脂肪，可以减轻饥饿感，提供持久的能量。

2. 饼干和能量棒：这些食品易于携带和保存，可以作为急需时的零食，提供能量和碳水化合物。

3. 水果：新鲜的水果富含维生素和膳食纤维，是一种健康的零食选择。一些易于携带的水果如苹果、橘子、香蕉等可以随时食用。

4. 饮料和汤：例如果汁、酸奶、豆浆、鸡蛋汤等，富含营养，可以满足口渴和小饿的感觉。

如何在宿舍中不被发现的使用饭锅做出好吃的饭菜？

首先得说明，在宿舍还是不要使用电炒锅啊，感觉不太安全啊，但是如果真使用，我这边还是比较推荐买那种小型的。

目前我工作的地方，也自己准备了一个小锅，一人份，每天可以自己煮点[_a***_]，但是我发现，这种小锅不太好炒东西，就算炒出来了，那种口感是不太好的，可以煎鸡蛋，煮煮面条，煎点肉。

主要这个还是取决于一个人的手艺，所以感觉可以利用寒暑***，提高自己的手艺啊。