低脂低卡食物黄瓜西红柿,黄瓜西红柿减脂

1. 丝瓜黄瓜西红柿的做法
2. 一根黄瓜和西红柿的热量谁最高？
3. 黄瓜番茄放冰箱是洗还是不洗？
4. 一个月只吃黄瓜苹果西红柿能瘦多少？外加一小时慢跑？
5. 西红柿和黄瓜放在一起吃会营养抵消吗？

丝瓜黄瓜西红柿的做法

丝瓜可以做瘦肉汤，可以炖鱼，可以煎荷包蛋。黄瓜可以凉拌，做拍黄瓜，可以瘦肉清炒，可以做成黄瓜皮炒肉沫，味道超好。

西红柿可以做鸡蛋汤，可以凉拌，放点白糖凉拌，味道清爽，还有一道国菜，西红柿炒鸡蛋。这三种菜都特别好吃，又营养又健康，本人还特别喜欢生吃黄瓜西红柿。

丝瓜可以做丝瓜忠，刮皮切一公分小段上锅蒸着吃放些蒜泥，小米辣，煮些粉丝，蒸十分钟，黄瓜可以切成蓑衣式摆在盘放些调料凉拌吃，西红柿包水饺，做火焰山，吃法很多，西红柿和黄瓜一起炒放些辣椒，超下饭。还可以把西红柿，黄瓜，丝瓜放些耗油炒着吃。

丝瓜炒肉片，清炒丝瓜，丝瓜烙，黄瓜炒内片，拍黄瓜，凉拌黄瓜，黄瓜烙，黄瓜内沬汤，丝瓜肉沬汤，凉拌西红柿加白糖，西红柿炒鸡蛋，西红柿蛋花汤，带鱼算苗炒西红柿，西红柿雕花，酿黄瓜，肉沫蒸黄瓜，凉掉丝瓜，黄瓜丝瓜西红柿做法在东北南方客家广东做法都不一样

一根黄瓜和西红柿的热量谁最高？

黄瓜每100克含有热量15大卡。是一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。西红柿每100克含有热量19大卡。每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。

黄瓜番茄放冰箱是洗还是不洗？

黄瓜和番茄放冰箱里，千万不要洗。姐，在您放在冰箱之前，要把黄瓜和番茄的面上的水分都擦干净，保持一个干燥的表面。

我您把黄瓜跟番茄洗了之后，再放在冰箱里的话，那么黄瓜跟番茄的水分就会蒸发掉，无法去保持您这个菜的一个新鲜度，在冰箱里会有一个腐烂变质的现象。

蔬菜放进冰箱保存前，最好不要清洗，如果是为了保证冰箱内部环境干净卫生，可以用保鲜袋密封蔬菜。蔬菜表面通常有一层蜡质，这层蜡质是为了避免细菌侵入蔬菜内部。如果清洗后放入冰箱，就会破坏这层蜡质，让蔬菜的保存时间缩短。

答题不易请点赞

首先，绿叶菜很容易打蔫，要让它保持新鲜，放冰箱的确是一种办法，但冰箱温度最好控制在0－4℃之间，外面再套个保鲜袋，或者放进保鲜盒储藏，才能达到保鲜效果。

记得储藏前最好不要清洗，放置时间不宜太长，否则菜很容易捂烂。

像土豆、黄瓜、胡萝卜等块茎类蔬菜没有那么娇气，室温下保存就可以了，不需要放冰箱。

需要注意的是，西红柿不适合放入冰箱贮藏。

因为西红柿经低温冷冻后，肉质就会呈水泡状，鲜味会消失，不容易煮熟，严重的还会酸败腐烂。

一个月只吃黄瓜苹果西红柿能瘦多少？外加一小时慢跑？

光吃黄瓜苹果西红柿，不吃主食，外加一小时慢跑，若能坚持，瘦身效果肯定很好。但对身体健康不利，年轻时无所谓，年老了就会出现这样那样的问题。既能瘦身又健康的方式是每顿饭减少量，少吃高脂肪的食品，尤其晚饭尽可能少吃点，吃饭慢点，饭后去适当的运动更好。瘦身就在不知不觉中进行。请试一试！效果一定不错。

西红柿和黄瓜放在一起吃会营养抵消吗？

根据你的描述具体可以了解到的是：黄瓜和西红柿不能放在一起煮，西红柿中含丰富的维生素C，而黄瓜所含的是维生素C分解酶能破坏维生素C的营养，会浪费掉西红柿中维生素c的营养成分，但是其它几种是没有问题，这样西红柿的维生素C也就浪费了，所以建议去掉黄瓜或西红柿其中一种，多种蔬菜搭配营养丰富是可取的，但要注意协同作用。需要注意一些能合理搭配的食材并且对自身身体健康有帮助的食品，尽量减少对身体的危害，在做饭时应该多注意一下有安全意识，要正确选择食材这样就可以做对身体有利的食品做菜。