C0f3d30c8 发布于2024-05-28 18:17:32 健身用品 69 次
单杠,双杠。
小区附近的公园里,差不多都配有一些健身器材,比如双人落地漫步机、健骑机、揉推器、牵引器、扭腰器等等,不只是老年人在玩,很多年轻人、儿童也喜欢,每次都要玩个遍才肯罢手。
公园健身器材一般有以下几种:
蹬力器有三类,有双位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三类。蹬力器的功能:锻炼腿部力量、腿部肌肉协作和控制能力。
太极推手器。这个器材可以贯通血脉,活动筋骨,适合14岁以上75岁以下的的人群。
太空漫步机。功能:下肢运动,增进心肺功能,提高心血管耐力,特别适用于老年人 。
上肢牵引器。主要功能:增强肩带肌群力量,改善肩关节柔韧性,提高手、脑协调能力。
立式旋转器。功能:提高腰、背部肌肉的柔韧性。锻炼腰腹部、腹内外斜肌、竖脊肌、活动腰椎各关节,特别适合久坐人群缓解身体疲劳。
成公园健身器材有:
太极揉推器、椭圆机、智能转腰器、智能坐蹬、智能坐推器、
人脸智能识别灯柱、人脸识别系统
公园里常见的健身器械有:大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架 、摸高器、***桌、牵引器、椭圆机(单人/双人)、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。
鞍马训练器、波浪滑梯、步行软梯、弹力桥、弹力压腿、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山攀梯、滚桶、高低单杠、角力器、两联秋千、漫步机(双人/单人)、梅花桩、跑步机、平衡木、十人组合、双人健骑机、双人坐蹬器、双位浪板、四联康复器、太空休闲椅、天梯、铁制摇马、推举训练器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉训练器等等。
沈腾马丽健身器材叫做“猫道”。
因为在电影《羞羞的铁拳》中,沈腾和马丽的角色通过模仿猫的动作来进行健身,所以这种健身器材被称为“猫道”。
此外,“猫道”也是一种比较新颖的健身方式,它结合了瑜伽、普拉提、舞蹈等多种运动方式,可以锻炼身体的柔韧性、协调性和耐力等多个方面。
我比较喜欢用划船机,美国SUNNY的不错。划船机不仅可以很好的锻炼腹肌,还可以带动全身多处肌肉的运动,减肥效果很不错。我的小靠它减掉了,现在腹肌已经若隐若现了,还要继续坚持使用,效果真心可以。
在休闲健身领域,有许多受欢迎的器材。其中包括跑步机、健身车、划船机、椭圆机、哑铃、杠铃、健身球、瑜伽垫、腹轮、拉力器等。
跑步机是最常见的器材之一,可以在家中或健身房使用,帮助提高心肺功能和燃烧卡路里。健身车和划船机可以锻炼腿部和核心肌群,增强耐力和力量。
椭圆机结合了跑步和划船的动作,对全身肌肉进行综合锻炼。
哑铃和杠铃是用于重量训练的器材,可以增加肌肉力量和体型。健身球可以用于平衡训练和核心稳定性训练。
瑜伽垫提供舒适的支撑,用于瑜伽和伸展运动。
腹轮可以锻炼腹肌和核心肌群。
拉力器可以进行全身肌肉的拉伸和强化训练。这些器材可以根据个人需求和健身目标进行选择和组合使用,帮助人们实现健康的休闲健身生活。
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