大白鲨健身干货

1. 你知道哪些奇葩的减肥方法？

你知道哪些奇葩的减肥方法？

谢谢邀请，人的脑力是无穷的，为了减肥无所不用起急，很多奇葩的减肥方法，让你想都想不到，就像经历了战争一样，为了获胜，各显神通。比如一，香蕉醋减肥，用醋泡香蕉吃。

二，疯狂跳绳减肥，一直不断的跳绳。

三，抽脂减肥法，通过手术抽调脂肪来减肥。

四，节水减肥，通过不喝水来达到减肥。

五，节食减肥，通过不吃饭来减肥等等

，爱美之心，人接有之，美的事业，奋斗不息。

不知道算不算奇葩，吃酵素梅，疯狂的时候天天都吃，拉肚子特别严重，刚开始还行，挺顺畅的，也瞬间减了好几斤，人家说这是宿便，后来一发不可收拾，感觉整个肠子都肿了全身难受，最后实在没办法去挂了吊针，不知道这种到底好不好，网上众说纷纭

感谢邀答，首先想到的奇葩减肥法就是“生酮饮食”，简单理解就是一种靠吃肉减肥的方法。这种减肥法在国外很火，在国内也渐渐的流行了起来，正在减肥的朋友们应该听说过这种减肥方法。

生酮饮食是一种低碳水高脂肪的饮食模式，要求大幅减少饮食中碳水化合物的摄入，并用脂肪替代。它的作用原理是消耗脂肪来供能，当我们机体摄入的碳水化合物不足时，血液中的糖类会很快被消耗掉，这时身体就会分解脂肪和蛋白质来供能，从而达到减重目的。

1.严格限制碳水化合物的摄入，避免摄入富含淀粉、糖类的食物，如我们常吃的米饭、面食、甜点等。

2.摄入高脂肪的食物，如各种坚果、深海鱼、橄榄油等，这些食物中富含健康的不饱和脂肪酸，是理想的脂肪来源。

生酮饮食除了帮助人们减肥外，还能帮助控制癫痫症状，对心脏病和神经系统疾病也有一定的益处，但有待更多研究去证实。

现如今，减肥已经成为一个炙手可热的话题了，为了保持好的体型，甚至连各种各样的奇葩减肥方法也层出不穷！

方法一:不吃主食、每天生吃白萝卜

我有一个同事（男），身高178cm，体重一百一十多公斤，因体检结果肥胖且伴有轻度脂肪肝，便励志要减肥！除了早餐喝一杯牛奶、一个鸡蛋，午餐只吃半碗米饭（原来至少三碗），晚上不吃饭，下班后洗根白萝卜生吃！

据他说经常饿的半夜睡不着，但多少有些效果！

方法二:吃减肥药

这种方法到也算正常，不过有的减肥药好像非常高的促进新陈代谢的成分，吃了之后，频繁的上厕所，有时候都快虚脱了！饿的浑身没劲！

这个方法优先，副作用是容易反弹！

方法三:吃蚯蚓（据说是从网上看到的，想想都觉得恐怖）

也是一个朋友，每天下班后挖蚯蚓，洗干净吃（具体生吃还是怎么吃，从来没透漏过），吃过一段时间后，面无血色！很是恐怖！

效果恐怖，一周的时间减掉三十多斤！！😱😱

相信很多小姐姐都有过或者现在正在经历减肥的过程，那段日子真心不好过啊，但是，小练老师最近听说一些比较奇葩的减肥方法，有一些在小伽老师看来就是在开玩笑！但是，有3个奇葩减肥方法，还确实有效的哦。

小伽老师现在就来说3个比较奇葩的减肥方法！

1、梳头发能够减肥！

↑这种方法别说有待考究，因为根本就是在胡扯！

2、K歌十分钟，相当于100米跑减肥！