健身补充用品有哪些

1. 健身器材什么品牌性价比高？
2. 跑步机体育用品？
3. 健身都需要哪些基本的装备？

健身器材什么品牌性价比高？

李宁（中国）体育用品有限公司

由体操王子李宁在1990年创立的体育用品品牌，国际知名运动品牌，大型运动户外装备提供商，致力于体育事业的发展，自主开发的的体育用品企业。

跑步机体育用品？

跑步机应该属于健身器材，体育用品是体育用品，跑步机属于有氧器械里面的一种，也是目前大众健身爱好者，比较接受的，据统计一般爱好者中第一次购买健身器材 有8成选择跑步机，第一跑步容易被人接受，第二潜意识里一般健身者只接触或听过跑步机，第一反应健身就是买跑步机，其实健身器材有很多，现在的椭圆机，健身单车，动感单车也是慢慢很受健身爱好者喜欢，大型健身器材商城力，动，网，可以去看看关注下

健身都需要哪些基本的装备？

健身的基本装备有:1.健身服装，2.水杯，3.健身手套，4.护腕，5.助力带，6.腰带，7.护肘护膝，8.鞋，9.瑜伽垫，10.毛巾，11.健身包，12.健身餐补。

健身运动简单易行、适当运动，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，提高生产劳动效率；还能改善人们的体型、体态、陶冶人们的美好情操，所以深受人民大众的喜爱，特别是文化知识水平较高的人们。在开展全民健身运动的今天，健身运动有很强的吸引力，它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。

1.合适的运动鞋

去健身房首先要选择一双舒适的运动鞋。如果要跑步的话，要选择减震性能好的跑鞋，能够减轻跑步时对膝盖、脚腕等部位造成的冲击伤害。如果仅仅是室内穿着，那么选择一双鞋底柔软、防滑性好的就OK。女生的话，健身房的瑜伽和各种舞蹈课程也是热门选择，瑜伽的话不需要穿鞋，跳舞可以选现代舞鞋。做力量训练有专门的举重鞋，新手的话开始穿帆布鞋也是可以的。

2.运动内衣

去健身房锻炼，还得选择一件合适的内衣。***是没有肌肉的，如果在健身的时候，只依靠韧带和表层肌肤起支撑作用，健身一定要穿运动内衣，包括上操课、瑜伽课，一旦胸部受到了伤害，那么再想恢复就难了。士可以选透气排汗较好的速干紧身衣。

3.水杯

带着水杯是很重要的，动运就会出汗，出汗就要补水，所以说一定要带着充足的水去健身房。因为运动前后需要补充的水分远远高于你的预期。所以要带一个运动水杯，有计量的那种，更适合计算自己喝了多少水，是否还需要补充水分等情况。

4.运动毛巾

去健身房的话还得带一条毛巾，你不带毛巾，享受汗流浃背的感觉也可以，但是为了尊重大家共同的使用环境，尽量带条柔软吸汗的毛巾吧。

5.运动耳机

为了耍帅带一个运动耳机是很有必要的。健身是个很难熬的过程，听听有助于帮助缓解运动中的劳累感。另外，在这种情况下，听听歌，那个阶段就会好受一些，其实就是转移了注意力。

健身基本装备包括：
1. 哑铃：哑铃有助于改善平衡性，可以提供强度训练，为强度进行调整；
2. 室内跑步机或有氧健身车：适合行走、快跑，可提高心肺功能；
3. 腰腹训练器：极大调节腰部肌肉，改善腰[_a***_]肌肉群状况，提高身体柔韧性；
4. 增肌锻炼机：可改善骨骼力量和肌肉群肌肉耐力，提高运动表现；
5. 篮球：便于练习技token，促进身体协调性，提高腿部和背部肌肉耐力。