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1. 女孩子有哪些值得长期坚持下去的好习惯？

女孩子有哪些值得长期坚持下去的好习惯？

我觉得女孩子应该长期坚持下去的好习惯有4点：1女孩子千万要少吃，长胖了很烦恼。就拿我自己来说吧，我生孩子以前是100斤，生完孩子6年一直保持在130多斤，我老公是170多斤，在去年的时候我俩一起减肥了，我从130多斤减到110斤，我老公从180斤减到130多斤，减完肥后身轻如燕，腰不疼，腿不酸，吃嘛嘛香！2女孩子应该按时睡觉，不熬夜。熬夜是真的爱老啊！3女孩子应该多养点花，养花真的能陶冶情操。花一开心情美美的，我特别喜欢养花，刚开始不会养，后来看了西瓜视频学会了养花。现在满园花香。4女孩子还应该每天好好刷牙，我就是牙没刷好，全是龋齿，牙疼不是病，疼起来真要命啊！我是深有体会呀！所以现在我天天监督我儿子刷牙。我就总结这4点我认为女孩子应该长期坚持下去的好习惯。

一，清晨起床喝一杯水。经过了一夜的消耗，体力水分大大流失造成的水分，不仅能及时补充能量，更重要的是促进肠胃蠕动，排除体内毒素垃圾。

二 坚持早睡早起。长期的早睡早起身体的新陈代谢就会越来越顺畅，自身的皮肤就会越来越好，黑眼圈也会变淡。身体不容易长胖，因为熬夜的人会使身体发胖，所以早睡早起就没有这个问题。

三 坚持每天运动，坚持体育锻炼，不仅可以增强体质，也可以减少过早的进入衰老期。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的反应。也可以促进新陈代谢，保持肌体的活力。

四 坚持读书。腹有诗书气质华。读书可以开阔视野、增长见识，也可以看到人生百态。多读书，可以提升自己的谈吐和气质，做一个智慧的女人。

坚持好习惯，做一个健康、向上、阳光和富有智慧的女人。

作为一个女孩子，最主要的就是要爱惜自己。我们天生喜欢漂亮，但是漂亮分两种，外表美和心灵美。

说到外表美是所有人都一直追求的目标，有些人天生丽质，但是有些人只有后天努力。既然我们没有美丽的脸蛋，但是可以有魔鬼的身材。女生长相不能自己决定，但是身材可以自己决定，身边变胖就是对自己的不负责。坚持健身是一个特别好的习惯。能改善我们圆润的身体，改变自己的性格，让我们自己变得更自信，让自己的身材引来无数回头率，让自己变的更加健康积极。坚持善良是我们必备的，对人善良就是对自己善良。希望每个人都是善良的天使。

人生里有三项非常重要，始于颜值，限于才华，终于人品。大部分人都四肢健全，围绕上面三个，我们要养成自律的习惯。

1.运动

颜值的重要性不言而喻，匀称的身材，健康的皮肤，不能发胖，一胖毁所有，夜宵要戒掉。那就需要坚持运动，有一项体育爱好，终生受益。

2. 爱整洁

这个看似简单，实则考验人性。一屋不扫何以扫天下

爱整洁，会主动打扫，一般劳动就胖不了。

爱整洁，意味着清爽，那给人的感觉会不差。爱整洁，意味着生活井井有条，肯定调理能力不错。

3. 读书

要坚持读，拓展视野，这个好处更是多。

书中自有颜如玉，腹有诗书气自华，不是盖的，这么说吧，读书多了，有书香气质，提升了颜值，升华了思想。