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1. 阿根廷华人的真实生活？
2. 胖的人一日三餐都吃什么？
3. 减肥期间每天监测体重，请问一天相差多少斤是合适的？

阿根廷华人的真实生活？

阿根廷有40%的超市是华人开的。规模不大，但胜在价格便宜，服务态度也好。

但是随着越来越多的华人前往阿根廷开超市，朋友的生意越来越难做。大家恶性竞争，大打价格战。利润一年比一年少。

比同行竞争更可怕的是，华人超市经常被抢。钱赚的多自然招当地人眼红。所以朋友不得不请了当地人来做保安。



狂多的节***日，只会享受生活的阿根廷人

阿根廷的法定节***日可以说是全球最多。新年、独立日、圣诞节、5月革命纪念日、圣马丁将军纪念日、复活节、圣母节等等。

除此之外，每个员工还享有每年半个月的带薪休***。

而阿根廷人也与一众南美人一样，没有时间观念，工作效率非常低下。没有太多追求，崇尚今天赚的钱今天花完。

排在工作之前的东西有很多，比如家庭，比如休***，比如足球。



阿根廷是一个拉美国家，那里居住着很多华人。在当地，华人群体的生活方式和传统习俗得到了保护和传承，如中华文化、传统美食、宗教习俗等。

他们组织自己的团体，开设中文学校、武术班、舞蹈队、戏曲班等，为华人子弟提供优秀的教育和丰富多彩的活动。同时华人在当地也融入了阿根廷社会，和其他社群一样享有相同待遇和权益。他们以辛勤工作和勇敢拼搏赢得了阿根廷人民的尊重和认可。

一般而言，在阿根廷生活的华裔们，只能够靠做生意过活，可能是因为数学比较厉害吧，所以从事小生意，像这些零售批发之类的行业比较在行。

在阿根廷大大小小的超市，几乎都可以看见华人的身影，特别是布宜诺斯艾利斯这个首都，超市基本都是华人开的。

阿根廷是一个拥有丰富多彩文化背景的国家，华人在阿根廷经历了自己独特的历史和文化融合。他们在社会中各行各业都有涉足，经贸、餐饮、文化等各个领域都有华人身影。华人在经历着与阿根廷文化的融合，同时又坚持着保留自己文化和传统。

他们也在不断地为阿根廷的多元文化做出自己的贡献，促进中阿两国的友谊。随着时间的推移，华人继续为自己的生活和未来努力着，也在不断地书写出自己的故事。

1 阿根廷华人的生活相对较为困难。
2 原因是阿根廷社会存在明显的种族歧视现象，华人在就业、教育、居住等方面受到不公平待遇，生活质量普遍较低。
3 但是，阿根廷华人社区也有自己的文化活动和组织，通过互相帮助和支持，他们能够在异国他乡建立起自己的生活圈子，尽可能地改善自己的生活条件。

胖的人一日三餐都吃什么？

我以前也是挺胖的，后来严格控制自己，三餐清淡一点，少油少盐，因为稍胖的人食欲大多都比较好，建议少吃多餐。早上和中午一般吃7分饱，晚上最好吃点水果和蔬菜。餐前吃个苹果或喝一杯水，这样容易有饱感。餐后不要直接休息，要走动走动。

胖的人一日三餐吃的都是高热量，高脂肪的食物。事实上越是高热量，高脂肪的食物越是色香味俱全。例:冰淇淋，汉堡包，炸鸡，炸串，烤串，饮料，奶茶，火锅等，这些都是高油高甜的。吃完这些很容易热量过剩而导致肥胖。

我自己身为一个典型的胖子，身高170，体重180。一厘米一斤肉还有多余。

曾经也有减肥瘦到140，那段时间充满斗志，每天半个馒头一顿饭，跑步两小时。

然鹅，当我停止运动了之后，恢复了一顿一碗、两碗饭就开始反弹了，到现在的180。

胖子能胖最大的原因在于，你吃一碗你就会觉得饱了，可是我吃三碗才勉强有一点饱腹感。其次是消化的快，我一天上厕所的次数在4次以上，消化快就饿的快，饿了然后就吃，如此恶心循环了！

但有时候会克制自己和别人吃一样的量，但是人家体重不变，我却还在增长中，只不过相对于放开了吃要慢一些。

胖子也愁，喝西北风都能胖，我能咋样！

哈哈哈我，170，170，说出来有点尴尬，因为工作性质早餐不吃，午餐又是自己做，有时外面吃，主要是吃不多，重头戏来了，晚餐，正常的碗，三碗米饭，一盘菜，打个广告，一瓶怡宝矿泉水，夜里11:30宵夜，炒米粉，或者和朋友出去吃，重点，啤酒少不了，减肥期间目前，不知道能坚持多久，希望，170，128，就怕一年后，170，190

今天在这美好时光里十分感激在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。

古人云早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这句话给我我们很多的启示，[_a***_]早上是最关键的现在很多年轻人早上起不来一般中午早上一起吃，这样就很容易身体出现问题。

早上呢我们一定要吃一些蛋白质比较丰富的，也要营养均衡，早餐主食，蛋白质食物，蔬菜，水果，午餐就是数量要够，主食不可少，汤，蔬菜，肉类可以多一点。

晚餐尽量少吃，但也不是说不吃，晚餐尽量少油，尽量不要吃主食，多吃些蔬菜类，当然又想要健康又想要减肥单单靠饮食是解决不了问题的，晚饭后半小时可以适当的运动。

但尽量不要剧烈的运动，也不要运动过量，这样也会起反作用，还会更伤身体，平时合理安排时间作息规律，对身心健康。

以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

最后在这里，祝大家在新的一年有一个美好的开始，美好的生活，每天开开心心的生活，快快乐乐成长，谢谢！

减肥期间每天监测体重，请问一天相差多少斤是合适的？

你好，针对您的问题，首先要明白，减肥期间不用每天都测体重，每天测体重反而对减肥不利。这是因为:

首先，一个人的体重在一天当中的变化，是会随着时间、季节以及自身情况的不同，是会有差别的，比如空腹喝饭后是不一样的，饮水前后是不一样的，清晨和晚上也是不一样的。一般都会有是1-3斤之差。

其次，从心理上来说，如果每天都测体重，会因为每天的体重变化而扰乱整个减肥计划，同时会让人产生心理焦虑。

再次，减肥期间，前一个星期或是十天，相对要比后十天减的快，越到后减的越慢，因为一经开始，减下来的都是水分，接下来减的才是脂肪。

所以，一旦减肥***制定，在减肥的期间，不用每天测体重，体重以一个月减多少斤为目的，为了做到心里有数，每一个星期或是10天，测一***重就可以。

比如:

方法:使用低能量减重 减少能量标准500-700kcal

根据1kg 人体脂肪大约含有7000kcal 的能量，而减轻体重1kg ，必需大约减少7000kcal 的能量摄入，如果每天减少能量摄入500-700kcal ，则大约需要14-10天的时间，才能实现减掉1kg 脂肪的目标。