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1. 婴儿出生时多少斤正合适？如何合理控制体重？

婴儿出生时多少斤正合适？如何合理控制体重？

新生儿体重多少合适？

怀孕37～41+6之间出生的新生儿，都属于足月出生的婴儿。怀孕37周时胎儿的体重能达到3400克（6斤8两）。而后，宝宝平均每天体重增长大约14克左右。

■怀孕38周：胎儿体重7斤左右；

■怀孕39周：胎儿体重7斤2两左右；

■怀孕40周：胎儿体重7斤4两左右；

■怀孕40周+6时：胎儿体重为7斤6两。

在以上这个孕周范围之内，胎儿的体重如果是符合孕周的，那么这种增长就非常标准。也是非常合适的。

胎儿体重6.8斤～7.6斤，没有超过8斤，这样有利于胎儿顺产；同时，在足月出生的宝宝，身体各项器官发育相对完善，尤其是胎肺发育最睌，所以剖宫产尽量建议在孕39周进行，这样才最好。

■BMI指数的问题：这里所说的BMI指数，是指孕妈的孕前的BMI指数。BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）。

孕前正常的体重，是BMI指数在18.5～24.9之间，那么这类孕妈整个孕期体重增长应该在11.3公斤～15.9公斤就可以。平均每周增长0.36～0.45公斤，就是非常标准的。其它数据见下图：

顺产的关键因素就是头盆相称，当骨盆不变的情况下，宝宝体重越小，那么顺产就越容易。但是，万事都会有一个量，比如婴儿体重太小了，也是不合适的。那么婴儿出生体重多少才何时呢？作为一个产科医生，建议5-6斤（2500-3000g）最好。

那么该如何来控制体重呢，引用涛哥的名言，管住嘴，迈开腿。听起来很简单的六个字，但是做起来却相当的难。控制饮食，碳水化合物，脂肪，蛋白质及一些维生素和矿物质等需要合理搭配，而且需要结合自身的身体指数来评估摄入量。对于孕妇的特殊体质，需要少量多次进食。而至于迈开腿，在孕妇运动前，需要评估是否可以进行运动。毕竟孕妇也是个特殊人群。

总结，婴儿出生时最好的体重应该在2500-3000克，控制体重的主要靠管住嘴，迈开腿。祝好孕。

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有些事，随生活水平提高，应该有所改变。有些事，随生活水平提高，改变了，却是有害的。

比如，新生儿出生时体重。3000克，顺产最好。即使生活水平增高了，这个体重增加，也会增加顺产的难度。我当年在最后一个月比较控制饮食，只吃八分饱。就怕孩子长的太大，生起来费劲。结果我很满意，因为孩子出生体重是3100克。

再比如孩子的囟门。我大学毕业时老师讲18个月闭合。我就严格控制孩子的补钙量。根据牙齿，牙齿超过了规定数量就停止补钙。结果是超过18个月闭合。有的儿科医生说，随着生活水平的提高，囟门可以15个月闭合。但我坚持认为，囟门闭合提前，意味着颅骨内容量下降，自然影响一个人中枢神经系统的发育。大概也因为我坚持让我儿子的囟门18个月后闭合，孩子的智力超出一般人。高考那年，22万考生里，他在前2000名！女人生孩子，控制好胎儿体重，生前努力做走路运动，生时并不是很痛！

不控制体重，又不运动的人，***收缩不良，生的慢，更不痛。

我生孩子时，产房两个产妇。另一个产妇没有力气，***不收缩，医生用胎头吸引帮她生。她比我先生。

我生孩子，***收缩强烈，很累。生完我就睡了。两个小时后医生叫我起来。那个产妇说，你睡得好香。我说，你没睡吗？你不累吗？我感觉像跑了马拉松那么累。她说，我不累也睡不着。

原来，***肌不收缩的人，没有力气生孩子，生完也不累。累的是医生。因为医生怕孩子产道缺氧。***肌收缩好的产妇累，医生只是接住孩子。处理好孩子就好了。

生孩子快，孩子在产道憋得时间短，出来后哭声洪亮！生孩子慢，孩子在产道憋得时间长，哭声很弱！

所以，奉劝准妈妈们，孕期，一定要多走路，一是增强自己的心肺功能，摄入氧气增多。二是走路导致骨盆血流增多，胎儿发育好更重要的是，***肌肉发育得好，动产后，孩子出生所需时间短，在产道憋得时间短，孩子更健康，妈妈也恢复得快。

因为孩子出生***收缩好，产后***也收缩的好，很快收缩到骨盆内，减少产后出血量少，有利于妈妈的恢复！