茶包自制减肥餐教程,茶包自制减肥餐教程***

1. 大肚茶的正确喝法？
2. 水果茶的做法？
3. 普洱茶火锅制作方法？
4. 苦苦涩涩的柠檬茶怎么做？
5. 柠檬茶没有红茶怎么做?
6. 如何自制夏日解渴的饮料呢？

大肚茶的正确喝法？

        喝法很简单，只需要每次取一包，注入适量热水冲泡即可，等待3-5分钟就可以饮用了。油切大肚子茶一天饮用一包，一般一周即可见效。油切大肚子茶正确饮用可以有助减肥瘦身，因为油切大肚子茶包里面加入了诸多可以减肥除湿的中药材，比如决明子、荷叶、茯苓、山药以及橘皮等，这些营养成分可以促进脂肪代谢，促进大肚子油脂排泄。

水果茶的做法？

制作方法:

1.准备自己喜欢吃的水果，还有茶包

2.我用的是绿茶，没有绿茶包的也可以用红茶代替，用热水冲泡，晾凉备用

3.把所有食材都准备好，该洗的洗，该去皮的去皮。然后合适切片的切片，合适切块的切块。

4.雪克杯中放入柠檬片压出汁，放入蜂蜜和绿茶汤，缓和均匀

5.所有的水果放入桶中，倒入混合好的茶水即可

苹果1个、柠檬1个、雪梨1个、橘子6个、草莓8个、冰糖20克辅料水适量水果茶步骤1水果茶的做法大全准备食材，苹果雪梨柠檬各一个，柑橘6个，草莓8个，冰糖20克步骤2水果茶的做法水果洗净后，用盐水浸泡10分钟步骤3水果茶的家常做法将苹果雪梨去芯切粒，草莓去蒂切半，柑橘切半，柠檬切片步骤4水果茶的简单做法将各样水果放入养生壶里步骤5水果茶吃加入清水至1500ml刻度处步骤6水果茶怎么做放入冰糖步骤7水果茶怎么炒盖好盖子后启动水果茶模式步骤8水果茶怎么煮等待10分钟，模式结束即可倒出饮用水果茶成品烹饪技巧煮水果茶模式只有10分钟的时间，想果味最大量散出，记得要切粒，切片处理哦~减肥饮品炸酱面素菜家常菜

普洱茶火锅制作方法？

火锅容易上火，甚至引发某些偏热症状的疾病。那么，如何才能避免吃火锅上火呢？有妙计一条：以茶叶烹煮汤底，保证除热降火，并且清新爽口。茶汤火锅，降火保健！以绿茶烹煮汤底吃火锅，有助消化，提神醒脑，消除疲劳等功效；普洱茶汤底，能清肠化积，消脂减肥，特别适合肥胖者使用。

作法：

1. 熬高汤：苹果丁、菠萝丁与汤汁、水八杯置于锅中，沸腾转小火慢熬10～20分钟。起锅前倒入葡萄柚与柳丁汁，转大火沸腾后，加茶袋或茶叶，待汤色成金。

材料：

1. 茶包：普洱茶包。　　　

2. 高汤：去皮苹果四粒、菠萝罐头一罐，均切成小丁。　　

3. 调味料：金桔、金枣各10粒，切小丁；蜂蜜少许。　　　

4. 火锅料：新鲜水果数种，切成小块。以质地坚实成为主，如苹果，梨子皆可。

苦苦涩涩的柠檬茶怎么做？

谢谢邀请

柠檬茶的维C含量特别高，常喝可以起到美容养颜的功效，尤其是春天气候干燥，来上一杯柠檬茶可以起到保湿补水的作用。

柠檬茶的做法有两种，第一种简单粗暴的冲泡法:

做法:柠檬一个洗净，切成小片要薄一些。一般一片柠檬就可以泡一大杯水，加点冰糖放入杯中。

滚烫的开水一冲，晾凉后即可饮用。可以续几杯的，一般一片柠檬就可以喝一天的。

好处是简单方便，谁时可以冲泡。但沸水可能破坏一部分柠檬的营养价值，但上班族可以选择这种冲泡方法。

第二，柠檬蜂蜜冰糖腌制法

柠檬一个洗净，蜂蜜与柠檬一样的量，冰糖适量。

把柠檬切成均匀的薄片，放入一个干净的容器，加入和柠檬等量的蜂蜜，喜欢甜口可以多加点冰糖。

然后盖上盖子入冰箱冷藏保存，一般一天左右即可食用了。

谢谢邀请

1.不是柠檬的问题，是柠檬皮的问题。泡的时候把皮去了或者不要用太烫的开水冲泡，把开水倒出来冷一会再把柠檬片放进去就不会有苦涩的味道了。

2.用热水泡第一遍，30分钟左右，倒掉，再泡第二遍，就只有柠檬香而没有苦味了

或者去皮去籽去白色的膜，这样苦味是没了，不过喝起来也没什么意思了

还有种方法就是把柠檬切碎，放在蜂蜜里，做成蜂蜜柠檬，也很好喝的。

希望我的回答大家能喜欢。

花儿静美，人心安然，厦门的初春精致多彩～树叶被雨水冲刷得绿意盎然，生出勃勃生机。三角梅开得正艳，展开笑脸，向来往的行人热情打招呼…我看着手里黄澄澄的柠檬，准备做一壶“百香果柠檬蜂蜜茶”，听说她们俩相搭，绝配哦！

1、百香果柠檬茶的用料

百香果 3个 柠檬 1个 蜂蜜适量

2、百香果柠檬蜂蜜茶的做法:

步骤 1

柠檬先用盐搓洗干净，切成薄片，尽量切薄一点。用牙签挑去籽，柠檬籽放里面会苦。

步骤 2

百香果全部切开，挖出果肉备用。

步骤3

将百香果果肉、柠檬片装进玻璃瓶，加入热开水，激出香味，等水温60度左右，再调蜂蜜（蜂蜜可根据个人口味添加），。

柠檬茶没有红茶怎么做?

材料：

1. 柠檬半个

2. 蜂蜜适量（看你喜不喜欢喝甜蜜蜜的茶，喜欢就多放）

3. 红茶包3至4个（要不然就用散装红茶，中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖，要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市）

做法：

1. 把茶包放入用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包并倒掉此次的茶水，然后再注入开水泡茶。

2. 柠檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。（我后放柠檬片先泡茶的原因是为了柠檬片可以保持美观完整）

3. 泡4-5分钟左右，然后就可以倒入杯子里慢慢享受了！现在可以加蜂蜜调味，或者等茶凉一点再加，会更健康。可以的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片，那就更好看，更好喝了。

家里没有红茶包，我用了上好的乌龙茶叶放电热水壶煮水至沸腾，茶色就出来了

步骤 2

柠檬切下两片，把半个柠檬用刀划开花（我买的柠檬比想象的大，所以只用了半个）。 煮好的茶水倒入玻璃杯，一边倒一边看见茶叶在杯里跳舞。 柠檬片放入杯中，挤捏半个柠檬出汁滴入杯，然后半个柠檬也放入杯。

步骤 3

舀几勺蜂蜜入杯，柠檬酸味完胜蜂蜜的甜，加一些红糖，除了让茶色更加漂亮醇厚，更是改善柠檬茶的味道。

如何自制夏日解渴的饮料呢？

你好，我是悠悠，我认为：百香果柠檬蜂蜜茶和酸梅汤挺适合作为夏日的解渴饮料。

夏天天气炎热，人们对冰镇饮料都爱不释手，一杯冰镇饮料下肚，的确很解暑，但也很伤肠胃，所以换个角度，喝一些酸甜口味的饮料也同样解暑，需要冰冻的再加冰块就好了。

今天介绍的：百香果柠檬蜂蜜茶和酸梅汤，这两款饮料甜中带酸，就算不放冰块，那甜酸味道也足以解渴。前者不用煮，后者需煮，任君选择，而且后者酸梅汤不单解渴，还开胃，夏天没胃口时，喝这汤准没错。现在来看看具体做法吧。

【材料】

　千左茶到，为你推荐一壶冰白茶，做于最健康又养生的饮料。

随着夏季到来，天气越来越炎热，喝一杯清热解暑、降火排毒的白茶，最是适合，白茶性温，***性小***都能饮用。

白茶：清热降火，白茶属于微发酵茶，可以长期保存，

存放越久，口感越好；

传统中医认为白茶具有清热、解毒、降火治、牙疼等功效。

如果你是自己喝或者与家人、朋友一起同饮，可以选择一款好的老白茶，煮上一壶既解渴又美味，还可以泡或者煮加好后，放在那里凉下来当凉茶喝。

想有咖啡提神，要比[_a***_]时尚，能保健又健康，又高大上。

我是吃货小筑，一枚专注于烘焙的美食博主，很高兴与大家一起聊聊美食，共享美好生活！

夏天到了，最爱一口清爽解渴的饮品了，外出逛逛街，随便喝一杯饮品，10-20元不等，价格不便宜，很多伙伴还会担心卫生和健康的问题，比如各种添加呀，比如甜蜜素、植脂末（奶精）、不新鲜的水果等，都是大家担心的！

瓶装的碳酸饮料虽然便宜，冰一下特别爽口，但也要少喝，喝完不仅不能解渴，残留在嘴里的甜味也让人不是很舒服，容易让人形成依赖感，而且有引起骨质疏松的风险，不建议多喝。

瓶装果汁经过处理，也失去了很多营养价值，要喝就喝矿泉水吧！缺点是：太寡淡、不爱喝！

其实真的so easy！分享三款我最爱的夏季饮品给大家，喜欢的伙伴可以尝试一下，美味清爽又健康！

1、柠檬百香果蜂蜜水

拒绝寡淡的矿泉水，和味蕾谈一场酸酸甜甜的“恋爱”吧。柠檬+百香果的组合，一扫夏季的燥热，加上一点蜂蜜，酸甜可口，美味极了。

如果你还想有喝可口可乐的那种“嗝气”的爽的感觉，把纯净水改成气泡水吧，一杯简单柠檬百香果蜂蜜水，让你有喝汽水的感觉，但比可乐、雪碧要健康的多，柠檬、百香果富含维C、多种人体所需微量元素，还特别适合饭后解油腻，并有一定的解酒效果。

2、猕猴桃酸奶思慕雪

夏天到了，爱吃酸奶的我又开始自制酸奶了。酸奶富含多种益生菌，不含乳糖，对于乳糖不耐受，不能喝牛奶的伙伴也很友好！牛奶经过发酵，得到酸奶，当我们摄入酸奶，更容易被肠胃吸收，一定程度上能帮助肠胃恢复动力！