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1. 30岁的男人穿什么好呢，不喜欢正装，但有时候又感觉穿的很幼稚，求推荐？
2. 减肥餐真能减肥吗？能否晒一晒你吃过的减肥餐？

30岁的男人穿什么好呢，不正装，但有时候又感觉穿的很幼稚，求推荐？

我从事造型中服装搭配工作十几年，希望回答对你有用。

男士不像女士穿着要体现风姿、漂亮，男士着装总体上要讲究有型，彰显出一种男性特有的风范，原则上整洁、大气、品质。

30岁的男士是最好表现个性化着装风格的年龄，走过了幼稚，正历经五彩人生，无论从消费水平，还是从阅历、精神内涵，都有条件让自己穿搭风格趋于高端、大气、时尚。

曾听过朋友感叹：“我几件衣服抵不上老公一件衣服的价格”。从价格上的区别也足以证明男士的穿搭更注重质感。

30岁的男士既年轻又不嘻哈，既成熟又不老态，好好把握自己的着装，显露你的阳刚美。下面提几点注意事项吧：

一、注意不同场合的着装

既然你不喜欢正装的严谨，又不想太幼稚，那么其实是可以将正装休闲化的。也就是说西装你可以不成套穿，以西装上衣来搭配一些时尚内搭或者时尚裤子，来丰富自己的日常穿搭的。比如，西装搭配T恤。

比如西装搭配牛仔裤。

比如西装同时搭配牛仔裤与T恤。

用西装搭配时尚单品这种风格称之为雅痞，代表的是严谨的男人是有着情趣的，最是符合三十岁这个年龄段的风趣男人。当然，我只是拿T恤与牛仔裤距离，因为你也可以搭配时尚店的衬衫与卡其裤。

然后对于一个三十岁的男人来说，必定是属于职场人士吧。所以一周不重样还是要做到的，以上的一件西装是可以做到4天不重样的，***型单品不动再加一件别的颜色的西装，是可以做到八不重样的，基本符合职场需求。

所以，以雅痞风格来着装，既不幼稚，也不是特别商务成熟，而且这样的着装还带了一些都市的时尚感，加上你一周不重样，完全可以走出一条职场时尚路的。

30岁的男人才算成熟一点，因为男生在20几岁时有些心智还幼稚。都说男人30一枝花，30岁的男人有那么一种阅历在，就显的有一种秀露在外的魅力，但这种魅力也是要靠穿搭来展现的。

相对于20几岁的男生来说，这个年龄段可以有更多的选择，因为20岁的男生刚去公司上班，所以穿搭风格还是比较清新的那种，在西装的选择上大多也是选百搭款。那么男生们到了30岁以后就可以选择更多的风格啦！尤其是结了婚的男人，例如，以前是选择灰色，或者黑色等西装颜色，那么现在你可以多多尝试下洒红或者纹格等等，但是要注意一点:西装的载剪一定要合身，不要穿的松松垮垮的，毕竟这个年龄是男人最具男儿本色魅力无限时。

在外套里面，最好是搭配衬衫或者是薄毛衣。衬衫质地要比较好的，最好不要穿棉麻类的。

每个精致的商务男士都应该准备一款较高挡的手表，最好不要戴那种塑料的，给人一种幼稚的感觉，不伦不类，你可以选择一款皮质手表，显的更有档次一点。

这时的你要注意自己的仪容仪表哦。休息外出时你的穿搭最好也是比较有质感。可以穿着休闲款式的衬衫搭配牛仔裤，这样显得比较青春活泼的个性。

还可以\试试黑:白、蓝的穿搭方式这是不错的款式。休闲装除了衣服之外还有很多，例如一个双肩包，一双休闲鞋，如果喜欢爬山，那么一定要准备一双登山鞋哦。总之30岁这个既处在最美好又迷茫的男士们，根据自身状况，量力而行，将自己装扮的更阳光更帅气吧！ 　 ﾍ⌒ヽﾌ

（　・ω・）　谢谢~~

　/ ~つと）

俗话说男人三十而立，对于30岁的男人来说，事业有了一定的起步，同时得要承担起家庭的责任，30过后的男人，估计是最累的吧。那么这些和我们的穿搭有什么关系吗？当然有，想要做一个有责任心的男人，那么他的穿搭应该也得显得比较成熟、沉稳一些吧，如果穿的过于幼稚、轻浮，很难取得他人的信任，因此30过后的男人，应该特别注重穿搭方面的问题

那么应该怎样搭配不想得过于幼稚呢？这时候可以借助正装来进行搭配，这里的正装指的是休闲正装款式，休闲随性的同时又能够显得正式一些，除了休闲西装之外，我们还可以利用一些暗色调的款式单品来进行搭配，比如黑色，深蓝色等款式，会显得成熟沉稳一些

之所以选择休闲西装，是为了避免整体搭配过于正式，严肃，休闲西装可以穿搭出商务休闲的风格，使得整体不过于正式、严肃、沉闷，并且搭配能够灵活变动，绅士又不显过于休闲随意。

除了休闲西服之外，衬衫同样能够使的搭配显得沉稳绅士一些，衬衫建议不要选择过于花哨的款式，以纯色系或者暗色系为主，例如纯白色衬衫，黑色衬衫等

黑色皮夹克能够使得整体搭配显得更加成熟沉稳，面料硬挺的皮夹克更能够突出男人的成熟魅力，硬朗有神。

三十岁的男人穿搭，以轻熟稳重为主。

身在职场中，穿着也越来越重视，它潜藏表达着你的职业背景及做事条理性。

选择一件合适的衣服尤为重要。

我们在面料质感的选择上更为重要，不仅看起来气质拉满，还能使你增加魅力！

分享几种不同风格的穿搭！

白衬衫+浅卡其色西裤+灰色西装+运动鞋

简洁就是大气！如果不想太过正式可以搭配一双运动鞋，配色上我们选择收尾相对应颜色，整体搭配休闲又商务！

白衬衫+深蓝色西装西裤+黑皮鞋

减肥餐真能减肥吗？能否晒一晒你吃过的减肥餐？

我的减肥餐，早上基本没拍上班族，早餐牛奶鸡蛋水果。中午就按下面图片吃（主食、肉，蔬菜），晚上按中午的少吃主食，肉，多吃蔬菜。一周运动五天，三个月，身高156.从114斤减到102斤了。还是持续性，计划减到95斤。

小米很高兴回答这个问题

减肥美食对于我来说太熟悉了，每天都在琢磨，怎么吃不会胖，还能减掉多余脂肪[捂脸]

我在减肥的道路上走了好多弯路，最近两年终于见到了彩虹🌈，成功减肥20斤[耶][耶][耶]想减肥的朋友关注我，私信我吧，下面分享今天刚做的减肥餐

黑全麦红豆馒头

主料：黑全麦面粉500克，红豆200克（提前一晚泡好）

辅料：温水250克，酵母5克，一点糖5克，小苏打3克

做法：1.首先我们准备500克黑全麦面粉，放入糖，酵母，温水一点点倒入，边倒边搅拌，面搅拌成絮状，揉成光滑的面团醒发，盖一个保鲜膜，不然面会干，放到温暖处发酵至原来的两倍大

2.这个发面的时间我们做红豆陷，取出提前泡好的红豆，放入煮饭锅中，加入少量水，水刚好在红豆边缘即可，按煮饭键。

3.红豆煮好后我们拿擀面杖压碎，如果你觉得还是有点稀就盛出放入锅中炒制，炒制粘稠即可（减肥就不要放糖了，不减肥的朋友可以按口味放糖）

4.面团醒好后我们取出揉搓排气，然后我们分成若干等份，10份，20份，（我建议分成20个），然后擀成中间厚边缘薄的面片，放入豆馅，像包包子一样，包好，然后用手团成圆形，褶皱放下摆放等待二次醒发20分钟