生菜包饭教程减肥餐图片

1. 生菜包饭怎么做？
2. 东北生菜包饭做法？
3. 韩国包饭用的菜叶是哪种青菜？
4. 包饭正宗做法？
5. 菜包饭怎么做？

生菜包饭怎么做？

1、猪精肉300克，米饭两碗，生菜四颗，火腿两根，黄瓜一根，辣椒酱适量，孜然粉适量，香油适量味，达美适量。

2、首先，蒸米饭，然后黄瓜，生菜，洗净，生菜只留叶，摆于盘中，黄瓜，火腿切短条。

3、将精肉切片，倒入味达美，孜然，香油腌制10分钟，油锅倒入少量油把肉煎熟，仍保持片状，盛出。

4、倒入辣酱，根据自己喜好放入香油等。

5、取一片生菜叶，放入一勺米饭，用肉沾酱料放于米饭上，再放上火腿和黄瓜包好即可。

东北生菜包饭做法？

食材准备

主料：米饭、鸡蛋、土豆、东北大酱、香葱、尖椒、黄瓜、生菜/白菜叶

配料：蒜、香菜

做法步骤

1、米饭蒸熟备用；

2、鸡蛋打散，东北大酱加少许清水稀释；

3、锅中油热后，放入蛋液炒散、凝固，加东北大酱汁翻炒均匀至浓稠状；

4、土豆不去皮蒸或煮约二十分钟，剥去外皮，碾成土豆泥；

5、香葱、尖椒、香菜、黄瓜等清洗干净，切段或用手撕成段，蒜切片，生菜洗净；

6、取一片大的生菜叶，放入蒸熟的米饭、土豆泥、各种青菜、鸡蛋酱，用生菜叶包好即可。

将适量大米和洗净，放电饭煲中做成二米饭。

生菜、香菜、香葱洗净、控干备用。

土豆洗净削皮。

将土豆均匀切块。

将土豆块上锅蒸15分钟（蒸至熟透为止）

花生炒香。

将炒好的花生晾凉

土豆蒸至熟透取出并晾两分钟。

准备鸡蛋两只，并加适量盐调味打散。

将蒸好的土豆用勺子压至成土豆泥。

韩国包饭用的菜叶是哪种青菜？

韩国包饭用的菜叶是生菜。

　　生菜（var. ramosa Hort.）叶用莴苣的俗称，又称鹅仔菜、唛仔菜、莴仔菜，属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物，叶长倒卵形，密集成甘蓝状叶球，可生食，脆嫩爽口，略甜。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食。

你好，韩国人包饭用的菜叶是生菜和紫苏叶。

韩国生菜包饭是一道简单的家常菜，主料是猪肉片、大蒜、生菜、韩国豆瓣酱、干辣椒、芝麻、孜然。

正宗的韩国紫菜包饭当中最不可缺少的就是泡菜以及紫苏叶这两种蔬菜的存在了，少了泡菜的紫菜包饭就如同我们吃肥牛饭只有米饭没有肥牛一样失去了灵魂所在。

包饭正宗做法？

材料

"牛头牌咖哩炒酱 一茶匙","蛋 2颗","隔夜饭 一碗","火腿玉米粒 适量","葱花 适量","胡椒盐及盐 适量"

做法

step1

1: 食材准备好…将火腿及绿葱花切好~

step2

2: 2颗蛋加一小搓盐打散备用

米饭 适量 、 土豆一个 1根 、 黄瓜 1根 、 鸡蛋 2个 、 香菜 一把 、 小葱 一把 、 青椒一个 适量 、 生菜 一颗 、 黄豆酱 3勺

烹饪步骤

步骤1/14

土豆洗净切片

步骤2/14

把土豆放入电饭煲开启煮饭键

步骤3/14

这个时候开始洗菜，由于是第一次做准备了生菜和***两种蔬菜包饭

步骤4/14

菜包饭怎么做？

1、猪精肉300克，米饭两碗，生菜四颗，火腿两根，黄瓜一根，辣椒酱适量，孜然粉适量，香油适量味，达美适量。

2、首先，蒸米饭，然后黄瓜，生菜，洗净，生菜只留叶，摆于盘中，黄瓜，火腿切短条。

3、将精肉切片，倒入味达美，孜然，香油腌制10分钟，油锅倒入少量油把肉煎熟，仍保持片状，盛出。

4、倒入辣酱，根据自己喜好放入香油等。

5、取一片生菜叶，放入一勺米饭，用肉沾酱料放于米饭上，再放上火腿和黄瓜包好即可。