手术减肥餐便当教程图解***

1. 有没有一部电视剧或者电影，让你看完想迫不及待的介绍给身边人？求分享？
2. 你能说出一个藏在你心里多年的秘密吗？
3. 暴饮暴食了怎么办？

有没有一部电视剧或者电影，让你看完想迫不及待的介绍给身边人？求分享？

这里我推荐一部韩国电影《魔女》！

一部韩国超体题材的电影，收到推荐就迫不及待的去搜来看了，看完表示对这种大女主电影还是很受用的，很喜欢这种女强的角色哈哈，故事情节也挺精彩的，打斗的场面虽然比不上好莱坞大片，也是带感的，有一种山寨版复仇者联盟的既视感。

一个神秘的组织暗地里对人体大脑做改造实验，筛选幼童对他们的大脑进行基因改造，从而试图培养超人体，女主允儿就是实验体的其中之一，且是其中最优秀的，从小就被迫接受各种惨绝人寰的训练，试图将他们培养成***的机器。后来因为怕训练出来的超体人不受控制，神秘组织下达了灭口的指令，但是允儿逃脱了，一对农场老夫妇收养了她，在他们的呵护下安然的度过了10年。

后来，允儿的妈妈生病了，为了帮妈妈挣到巨额医药费，允儿只能参加电视选秀节目，想要赢取奖金给妈妈治病，但是没想到，神秘组织因此找到了她，想要重新带她回去研究，血腥的战斗便由此开始…

剧末迎来大反转，允儿大脑被改造后，小小年纪各项能力都达到了天才的境界，但有一个缺点就是，每次动用能力都会使大脑加剧膨大，最后会爆裂而死，为了拿到神秘组织研制的延缓症状的解药以及根治此症状的办法，她其实从逃跑到最后被发现都是她自己一步步设计的，她故意让组织发现，引诱他们找到自己，天才超体少女的反击拉开序幕~

接下去大家去自己摸索吧！极力推荐

电视剧

01《梨泰院class》

想必大家应该对这部剧不陌生，有着超高智商+反社会人格的女主，因跟男主结缘从而一起在梨泰院奋斗发展。超酷女主人设，脾气爆，不好惹，让你一集接一集，根本停不下来。

02《谤法》

该剧讲述了在国内最大的IT企业里存在着一个恶神。唯一知道真实情况的人是一名少女和一个记者。拥有强力神技的少女和透彻正义感爆棚的新闻工作者一起奋力摧毁恶神的默示录式计划的故事。

这部剧胜在题材新颖，剧风有些黑暗。胆小者慎入

03

《了不起的麦瑟尔女士》

讲述了犹太教家庭的女主米琪·麦瑟尔在社会风气保守的1950年代勇敢追求自己的职业理想，探索脱口秀生涯的故事。

里面最吸引小编的便是各种复古搭配，撞色设计，说是一部复古风的时尚手册也不为过。

让我感触最深的就是看了《我爱我的祖国》这部电影，那里面的故事都十分的真挚感人，看后让人非常的为我们伟大的中国骄傲自豪。

特别是那个小男孩高举天线的那幅画面，深深地印在我的脑海里，他为了让自己的街坊邻居，准时收看中国女排和美国队的比赛，牺牲了自己的事情。本来准备在那时候送自己喜欢的女孩一个磁带，里面有他的告白。

他一个人站在高高的天台上，天那么热，又那么危险，但是他一点也不害怕，我们只看到一颗颗的汗珠从他的头上不停地流下来。

当他看到自己喜欢的小女孩被妈妈带走，尽管他心里非常得难受，他也没有动摇离开，他托举天线的那一刻，我仿佛看到了，他托起了我们祖国的未来和希望，他必定能成为我们国家未来的栋梁之才。

最后 等他看到他爸爸终于回来时，他委屈地哭了。这时也让我伤心地流泪了，我深深理解他没能表达出来的意思，他一直在说：“爸爸，你怎么才回来？”他没能把礼物和告白交给那个小女孩，应该是他深深的遗憾吧！所以最后人们把他抱起来抛向了天空，下面是鲜艳的国旗……

***肺炎防控期间不能出远门，只好在家追剧，接连看了几部连续剧，每一都都很精彩，但最精彩的连续剧应该是《绝密543》，这是第一部反映我军防空导弹部队机动作战，开创了人类历史上第一次用防空导弹击落入侵我国领空的美国高空侦察机的英雄事迹。剧情曲折，引人入胜，感人致深，是一部优秀的军旅电视剧。

很高兴能回答你的问题，我是憨憨哥。由于疫情的原因，导致电***到现在还没有开门，宅在家里的时候，的确也看了不少电影。但总觉得在家看电影，总是差了点什么，可能是音响效果原因，也有可能是没有爆米花的原因。总之很是怀念能去电***的日子。问到有没有电影电视剧，让你看完想迫不及待介绍给朋友的，我的心中是一部动画片：《寻梦环游记》

刚看到这个海报的时候，我内心是拒绝的。

只感觉画风不是我的菜，左边站着的骷髅人也偏离了我想看动画片的初衷。无奈最后还是被朋友拖进了影厅。影片刚开始时，有不少孩子叽叽喳喳的吵闹，还有小情侣小声耳语，还好随着影片的深入，片场慢慢安静下来了，影片接近尾声时，整个***内到处都是吸鼻子的抽泣声。短短一个多小时候后，我只想说“哇塞！这是我看过最好看的一部动画片了。”

这部剧取材于墨西哥亡灵节，讲述了一个鞋匠家庭出身的小男孩米格尔热爱音乐、追逐梦想的故事。编剧向我们传达了“活着”和“死亡”的意义，以“死亡”为题材的电影本来就很少了，何况还是一部动画片，更加显得它的独特！

电影的配乐也相当好听！《冰雪奇缘》里的《Let it go》同款音乐人，为《寻梦环游记》创作了主题曲《请记住我》，为影片加分不少！

总体来说，这是一部适合小朋友看，也适合大朋友看的一部电影。题材新颖，传达了勇敢，善良的正能量，音乐也相当好听。难得的好电影，值得推荐给大家！

你能说出一个藏在你心里多年的秘密吗？

一直藏在心里的秘密：晚上错把老婆闺蜜当妻子。

因为我是干工程的，经常在项目上，基本每个月只能回来一次，有时候忙两三个月才能回来一次。

老婆自己一个人在家无聊，所以经常叫她的单身闺蜜静静来我们家住。

那天周末，本来跟老婆说好不能回去，但是事情临时取消了，所以我打算还是回家看一下她。

为了给她一个惊喜，我没有提前告诉她，偷偷回来。回到家的时候已经凌晨了，没有把老婆叫醒，洗漱之后没有开灯就躺到床上去，与熟睡的“老婆”亲近。

“老婆”突然醒来，打开床头灯，我这才发现她是静静，不是我的老婆。她说我小姨子要生了，老婆去医院了，没在家。

静静还说她已经爱慕我很久了，但是碍于闺蜜的面子，一直没有机会跟我说。

没想到竟然还有一个人在默默地喜欢我。

但是事后，我又觉得特别后悔，想着平时老婆对我那么好，我经常在外地，一个人默默地忍受孤独，但是她却从来没有跟我抱怨过，真的挺对不起我老婆的。

为了这个家，我一直把那天晚上的事藏在心里，我发誓之后一定加倍对我老婆好。

一次机缘巧合之下，我把老婆闺蜜，误当成了自己老婆。

那天，因为工地上的活已经干完，下一个工地还没谈好，我想趁着这段时间回家陪陪妻子，顺便也能好好放松放松，休整一下，为了给妻子一个惊喜，我没有通知她，就买了回家的车票。

赶到家里，已经是凌晨一点多，我轻手轻脚的放下行李背包，先去洗了个热水澡，掀开被子角直接钻进被窝里，伸手把床上的妻子搂在怀里。

过了一会，我感觉有点不太正常的样子，我连忙打开床头灯查看，结果直接把我惊呆了，原来刚才怀里搂着的人不是妻子，而是妻子的闺蜜红梅。

由于我常年在外地打工，老婆因为自己在家无聊，就让她的单身闺蜜红梅，来我们家和她一起住。

原来当天晚上，岳母身体不舒服住院了，妻子赶去医院陪护，让她闺蜜住我们家，早上方便给儿子做饭，送儿子上学。

遇到如此尴尬的事，我赶紧道歉，对不起，我是真没想到，更不知道原来是你在睡觉，还以为是我老婆那，她笑了笑说，没关系，其实我喜欢你很久了，但是因为和你妻子情如姐妹，我只能深埋在心里，现在机缘巧合之下，也算是满足了我的心愿。

我让她继续睡，我去儿子房间和儿子一起睡，躺在床上，我心久久不能平静，妻子对我那么好，独自支撑起这个家，任劳任怨，我却做出这样的事，虽然是无心之失，但是我很内疚很自责，但是为了她和她闺蜜的姐妹情深，为了她闺蜜的名声着想，这件事我只能埋在心里。

如果是你，你会怎么做，欢迎朋友们发表自己的看法观点进行讨论。

我一直藏在心底的秘密，是和朋友老婆的一段恋情，那是我在外地的时候，朋友老婆想出来打工，因为朋友腿断了，不能上班挣钱，得在家养个一年半载的。

朋友媳妇想着家里不能没有收入，就和她老公商量，想打工挣点钱，朋友就给我打电话，问我能不能帮他媳妇找个活干。

外地女的找活很容易，我给她找好了活，她就过来了，在离我住处不远的一个公司做文员，我那时候租的民房，一个单间，我给她也在我附近也找了一个单间租。

由于离得很近，下了班我们经常一起买菜搭伙做饭，她做的菜很好吃，吃完饭有时候会一起出去散个步。

人都是感情动物，日久生情，我和她的关系渐渐的起了微妙的变化，我发现她对我也有了感情，而我早就已经对她动了情。

一天下大雨，我在她那吃完饭，没有带雨伞，回不去，只能在那待着，到半夜时候，我和她很自然的就发生了不该发生的事情。

有了那关系后，我们每天就像情侣一样，过起了小日子，我们都很开心快乐，转眼一年过去了，他老公也能出去打工了，她也要回去看孩子了。

我们长谈了一次，她说我们忘了这段感情吧，非常感谢我这一年来，给她带来的快乐，她要回归家庭了，而我也一直对朋友有愧疚，我们决定一起保守这个秘密，属于我们两个人的秘密，一直到现在，朋友都不知道我和他媳妇的那一段恋情！！！

老公一直都不知道，我曾在***喝酒时被别人下过药，那是藏在我心中多年的秘密。

那一年，我才25岁左右，正值风华正茂时。只是，因为和男友分手，在很长时间内我的心情都处于低谷期。

为了发泄心中不满和哀怨的情绪，我做出了令我后悔终生的事——经常混迹于酒吧、迪厅、***等***。

存在即合理，***之所以能够存在，自然有一定的道理。而且，随着法治社会建设的深入开展，***为越来越正规，人的素质也越来越高。

但是，林子大了，什么鸟都有。而且，常在河边走，怎能不湿鞋。自以为懂得自我保护的我，到底还是没有脱逃某些男人的魔爪。

那一天晚上，我像以前一样，一个人到迪厅玩。期间，遇到了一个以前见过很多次的男的。他邀请我一起喝酒和跳舞，因为还算是熟悉，我就答应了。

有好几次，他要倒他的酒给我，但被我拒绝了。我去卫生间回来时，也都会要求重新换酒杯。因为我听说过很多女孩在***酒里被下药的事，所以我一直很防备。

但是，后来他从口袋里掏出一块口香糖给我，我犹豫了一会儿，觉得口香糖应该没什么，就接过吃了。

但没多久，我就感觉昏昏沉沉，就想吃了安眠药似的，特别困，很快就睡了过去，那口香糖显然是被下药了。

也不知道过了多久，我突然感觉一阵特别剧烈的震动。我艰难的睁开双眼，发现自己躺在一个陌生的地方。

我和老公结婚一年，但是一直有一个秘密藏在我的心里，那是在我上大学的时候。

我出生在一个普普通通的家庭，父母都是下岗工人，供我读书已经很吃力了，自然生活环境可想而知，我也羡慕别的孩子能新衣服，能在周末的时候去游乐场。

所以我深知生活的艰辛，清楚的知道只有努力学习才是我唯一的出路，才能彻底改变我的家庭。

高中三年，我刻苦学习，以优异的成绩考上了心仪的大学，我成了父母的骄傲。

上了大学，当我第一次进入到宿舍的时候，眼前的这些女孩一个比一个漂亮，打扮的就像个洋娃娃，而我是那么普通。

久而久之，我的心态也发生了变化，我开始羡慕她们优越的生活，我常常不甘心的问自己，为什么我们虽然是同龄人，境遇怎么差这么多呢？

一次室友帮我化了妆，这是我第一次化妆，看着镜子里的自己，我长这么大，第一次感觉到，原来我长的也这么好看。

上大学的时候，我在一家公司实习，[_a***_]对我很好，就像父亲一样。

后来我和他走到了一起，一直到我毕业。

工作以后，我认识了我现在的老公，他对我很好，最重要的是他不介意我的家庭，很快我们就到了谈婚论嫁的时候，我第一次上门去拜见他的父母。

暴饮暴食了怎么办？

中国汉语词典将“暴饮暴食”定义为“又猛又急大量吃喝，使身体失调”，是一种常见的“节日综合征”。

暴饮暴食到底有哪些危害呢？下面我们来看一则新闻。

从上面新闻我们可以看出，暴饮暴食对我们身体会产生危害，严重时可以威胁到生命！！！

1、 肥胖症、糖尿病、心血管疾病 长期暴饮暴食，会吃进过量的高脂肪、高蛋白、高糖的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，易患肥胖症、糖尿病、冠心病等

2、 胃肠道疾病 吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡、胃穿孔等疾病。更有学者发现暴饮暴食的患者食物残渣易堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便不通畅，严重者可出现黑便、血便等。

3、 急性胰腺炎 长期过量饮食、饮酒会加重胰腺的负担，诱发急性胰腺炎或者坏死性胰腺炎，严重者易导致猝死。

4、 疲劳 吃得过饱，身上的血液聚集肠胃系统，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

谢谢胖胖君邀请！你都知道问暴饮暴食了怎么办？就可以论证，你之前没有这个坏习惯，而且，你知道暴饮暴食是不对的。

啥都知道，咱就该好好的问问自己，为什么这段时间，自己会暴饮暴食？是情绪方面无法内化？还是谁惹小公主生气了？爸爸妈妈哪里做的不够好？你都可以说出来，有问题解决问题，咱不拿自己的身体开玩笑成不？

从你出生就有大把时间吃东西，一直吃到老，小丫头家家的，暴饮暴食把肠胃吃坏了可怎么好？以后吃啥都大敢吃，吃了肠胃就***，那样的生活你肯定不想过对吧！

再说了，把自己的身材吃走形了，就不漂亮了，不漂亮别人就会用异样的眼光看你，又得拼命减肥，那你说，暴饮暴食是好事还是坏事？

乖乖的！饮食健康身体才好，身体健康吃饭才香，身材好穿衣服才漂亮，咱不干笨蛋事行不？谢谢！祝健康美丽快乐每一天！

首先找出暴饮暴食的原因。

如果是压力导致的，可多种途径发泄压力，例如和朋友聊天，和父母谈心，关心父母近况，运动，听音乐，走出家门感受大自然。

如果是东西太好吃导致，那要明白这样会增加胃肠负担，导致胃肠炎症，并且大量饮酒还可引起急性胰腺炎，在这方面就需要发挥你的自控力了。

担心暴饮暴食导致肥胖，可饭前先饮水或喝汤，以增加饱腹感，两餐之间的小食可用水果代替。