快乐减肥餐做法教程三八

1. 38岁越来越胖怎么办？
2. 三八妇女节的经典祝福语？

38岁越来越胖怎么办？

减肥。我是27.8岁就开始发胖的，以前体重没超过120，后来上了班，生活不规律，通常大晚上12点还要加餐，慢慢的体重一直在增加，最胖的时候170多斤，穿什么衣服都不好看，穿什么裤子都觉得臃肿，走一会路就喘，这样的体重一直维持到37岁的样子，人奔40的时候，不得不开始关注自己的健康，也就是那个时候起，我开始有意控制自己的饮食。

现在的我，体重70公斤，身高175，不胖不瘦，自我感觉挺好。

减肥记住六字要诀管住嘴迈开腿中的三个字就行，管住嘴，尤其是晚上，当你体重开始一天一天下降的时候，你会很有成就感，也会更有减肥的动力。

减肥，不为别的，只为自己的身体健康。

38岁越来越胖，我们要及时减肥，运动起来。随着年龄的增加，我们身体激素的变化，还有新陈代谢的减慢以及我们的生活方式，不得已的应酬，都会让我们的体重越来越重。但是过胖的体重会影响我们的身体健康，增加我们患糖尿病心脑血管病的几率。我们要及时发现，及时控制食量，增加运动，做好减脂。

平时要加强锻炼身体，饮食上还要做一些改善，嗯，尽量吃一些高蛋白质的食物，比如牛奶，鸡蛋，嗯，尽量少吃碳水化合物，比如大米饭，馒头面之类的，晚餐尽量不吃肉吃多吃蔬菜，多吃杂粮，每顿都吃个七八分饱，长期坚持下去，体重都会一直维持不变的水平。

减肥吧。这个年纪也是到了发福的时候，要是平时不注意身体会越来越胖，一些病症会随之而来，血糖，三高，等等。岁数大了，身体的各项指标都会超标，唯有减肥，平时控制住嘴，迈开腿，经常锻炼才能控制住体重。如果平时不注意身体等到进入更年期更难控制。

38岁越来越好，这时候就应该想想减肥了。38岁越来越胖，那就有点不正常了。38岁了你还能那么胖的话，就会影响以后的生活。38岁减肥一点都不晚。但是减肥是需要毅力的，一定要让自己管住嘴，迈开腿。一定要多运动少吃饭，这样可能会收获一个很好的。

三八妇女节的经典祝福语？

1、一个贤淑的女人是尘世的天堂。 一个温柔的女人能唤醒一座麻木沉睡的宫殿。 亲爱的，你是这两者兼备的女人，祝福你三八节快乐。

2、没有你世界会崩塌半边，有了你世界就会翻天，头发你总留得比我长，颜色你总比我抹得多。可我还是要提醒你，该减肥了。节日快乐!

3、送你一束玫瑰，传情达意依靠它。送你一只桃花，时来运转全靠它。送你一扎白合，百年好和指望它。送你一碗豆腐花吃完之后笑哈哈。三八节快乐!

4、一年一度三八节，让那些工作和琐事见鬼去吧，巾帼英雄，今儿个该休息了吧，有事我担着。

5、一千朵玫瑰给你，要你好好爱自己;一千只纸鹤给你，让烦恼远离你!一千颗***星给你，让好运围绕着你!妇女节快乐!

6、女人应把身心培养得像月光一样慈悲柔和，胸襟博大，燃起智慧光芒，让相处的人如沐浴在清凉的月光中一般。祝三八节快乐!

1 祝所有女性朋友们节日快乐！

2 因为三八节是国际妇女节，是一个庆祝女性权利和成就的日子，也是一个呼吁平等和反对性别歧视的日子。

3 希望所有女性都能得到平等的待遇和尊重，在事业和家庭中都能取得成功和幸福。

同时也希望男性能够更加尊重和支持女性，共同创造一个平等和谐的社会。