长途火车准备的低卡食物：坐长途火车带什么吃的比较好一点

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• 1、坐火车时适合吃的食品有哪些呢?

坐火车时适合吃的食品有哪些呢?

1、否则动不动让人开道让你上厕所。可乐等碳酸型饮料：在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。

2、方便面顾名思义方便吃的面，因为方便的特点，是旅途的绝佳伴侣.火车上一般都有热水供应，泡上一包方便面，美味羡煞旁人。不过小编在这提醒下各位朋友，方便面不易多吃，偶尔在火车上吃一下就好。

3、在车上也能保持一个好心情。5 面包作为正餐，软软的吃起来方便，补充体力不错。6 盒装牛奶，配合午餐面包一起正餐营养丰富。7 白开水，在外喝水比较难以保证水质量，自备白开水解渴同时可以淡化口中的残留食物味道。

4、坐火车必带六种食物有：自热锅，鸡腿，水果类，解馋又抗饿零食类，鸡蛋类，饮品等。自热锅 自热锅不仅食材丰富，味道也相当馋人。

5、十几个小时，也不是太久，车上有餐供应，买点软点的蛋糕（蒸蛋糕味口不错，价格贵点）、香蕉、桔子之类的水果即可，老人一般不怎么喝饮料、带个茶杯，车上有茶水供应。

6、瓜子、泡面、八宝粥，在长途火车旅途中，泡面肯定是必不可少的，在火车上吃上热腾腾的泡面填饱肚子还是非常有必要的。