关于健身用品

1. 健身器材有哪些？
2. 体育用品包括哪些？
3. 室内健身器材有哪些？

健身器材有哪些？

常见的健身器材有跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、划船器、杠铃等。

跑步机是健身房中最受欢迎的器材之一，可以加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。

有以下器材:1. 哑铃和杠铃：用于重量训练，增强肌肉力量和体型。

2. 健身球：用于平衡训练和核心训练，可以增强身体的稳定性和协调性。

3. 跑步机和椭圆机：用于有氧运动，可以提高心肺功能和燃烧脂肪。

4. 健身器械：如推胸器、拉力器、腿部训练器等，可以针对特定部位进行训练。

5. 瑜伽垫和瑜伽块：用于瑜伽练习，可以增强身体柔韧性和平衡性。

6. 跳绳和哑铃：用于有氧运动和肌肉训练，可以提高心肺功能和增强肌肉力量。

7. TRX训练带：用于全身训练，可以增强身体的稳定性和协调性。

8. 拉力带：用于肌肉训练，可以增强肌肉力量和柔韧性。

9. 跳跃箱：用于增强爆发力和协调性。

10. 跑步鞋和运动服装：用于保护身体和提高运动效果。

健身器材种类很多，根据不同的分类方式，可以分为综合型健身器材和局部型健身器材，按照健身的类型又可以分为有氧健身器材和无氧健身器材。   

以下是一些常见的健身器材：哑铃、杠铃、卧推架、引体向上器、仰卧起坐板、跑步机、动感单车、椭圆机等。 

常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

三位扭腰器、摸高架、扭腰踏步器、爬网、绳梯、空中吊环、吊环、翘翘杆、云梯、臂力训练器、单杠、三位单杠、双人腹肌板、单人腹肌板、跑步机、单位漫步机、太极推揉器、三位落地式漫步机、C型云梯、伸展器

健身器材一般分配在3大区域。

一，有氧训练区。包括：跑步机、椭圆机、卧式健身车、立式健身车、踏步机、登山机，楼梯机、划船机、动感单车。

二，力量训练区。包括：坐姿推胸器、蝴蝶夹胸器、直臂夹胸器、高拉背训练器、低拉背训练器、固定下拉器、T杆划船机、固定坐姿划船器、引体向上助力器、腰肌训练器、坐姿推肩器、肩部平举器、卷腹肌、举腿训练器。

体育用品包括哪些？

用品主要包括有：

1、健身器材、器械;跑步机，踏步机等。

2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等 。

3、康体器材、器械;握力器、臂力器等。

4、竞赛项目用品;如:足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、***，等各种项目用品。

5、运动护具;如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。

室内健身器材有哪些？

室内电动按摩椅，沙狐球、飞镖机、气悬球，脚踏车,爬步机坐姿推胸器，蝴蝶机，直臂夹胸训练器，肩部推举器，坐姿划船器，大飞鸟，小飞鸟，二头肌训练器，三头肌训练器，上肢屈伸训练器，腹部前屈器，旋转训练器，高拉背训练器，低拉训练器，坐式曲腿训练器，卧式曲腿训练器，伸腿训练器，大腿伸展机，臀部复合训练器，站立小腿训练器，腿部内弯器，腿部外弯器，史密斯机，深蹲架，45度倒蹬机训练器，斜蹲机，平卧推架，下斜卧推架，上斜卧推架，罗马凳，单杠提膝器，腹肌板，坐姿小腿机，哑铃架，T型划船器，健腹机，拉筋机，可调式腹肌板，水平腹肌板，哑铃平凳，可调式哑铃椅，推肩椅，杠铃架，二头肌架，杠铃片架等等。