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老年用健身用品大全-适合老年人的家用健身器材

C0f3d30c8 发布于2024-04-30 21:49:13 健身用品 78 次

本文目录一览:

公园里常见的几种健身器材分别是哪些

公园里常见的健身器材有大转轮太极推手器、上肢牵引器、扭腰器、漫步机等。大转轮 大转轮也是小区健身器材的一种,双手握住转轮手柄,同时向顺时针或逆时针方向转动;锻炼思维能力和手脚的灵活度。

倒立架:适用于练习倒立,主要锻炼手臂肩部力量提高身体协调性。 儿童压板:专为儿童,通过跳跃锻炼儿童的基本运动能力。 儿童摇篮:儿童健身器材,通过摇摆锻炼儿童的身体平衡和协调能力。

公园健身器材名称及图片包括但不限于:扭腰器:扭腰器也叫室外转腰器,是室外健身器材的一种。常用的有两人和三人的,多见于小区健身广场体育广场和各类室外体育健身场所。

老年用健身用品大全-适合老年人的家用健身器材
(图片来源网络,侵删)

哑铃:哑铃是一种重量训练工具,是健身训练中最常用的器材之一,&#*** 可以用来做肌肉力量训练,可以调整重量,以适应不同水平的训练者。

单人健骑机:坐在骑座上,上体前倾,目视前方,双臂直臂向前平伸握扶手,两脚踩在脚蹬架上;然后双臂屈肘后拉,同时双腿用力下蹬,使身体几成直立。

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(图片来源网络,侵删)

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