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1. 减肥自助餐经营方案？
2. 如何给狗狗减肥？
3. 食量减少一半，加上运动，能瘦吗？请问如何减肥健身？

减肥自助餐经营方案？

一、保证自助餐的产品品质

怎么经营自助餐，经营管理技巧分享

大家都知道自助餐的食物种类非常丰富，就算是口味再挑剔的顾客也会在这里找到适合的食物。不过需要创业者注意的是自助餐的产品丰富，不仅仅要追求种类，还需要保证食物的品质，这样才能赢得消费者们的喜欢。此外，保证产品的品质，创业者一定要做好食材的***购工作，加强对自助餐厅的管理，这样才能提高所制作食物的口感。

　　二、加强自助餐的宣传活动

　　其实宣传的方法有很多，比如说大街上的小广告、站牌上的广告牌等等，都是一个不错的宣传方式，创业者可以根据自己的需求进行选择。而且在宣传自助餐厅的时候，需要创业者提前做好相关的技巧，按照计划进行实施，这样才能达到宣传的目的。此外，就是创业者需要定期进行宣传，加大宣传的力度，这样才能提高自助餐厅的人气。

如何给狗狗减肥？

随着人们生活水平的提高，宠物的伙食也是非常的丰富，宠物肥胖也越来越普遍。尤其是绝育后的犬猫肥胖的几率远远大于未绝育的宠物，目前，宠物的比较好的减肥方法推荐给大家；

减少或避免摄入人类的食物，长期吃人的食物，相对来说热量都比较高，容易导致肥胖

无论是犬还是猫咪都需要适当的运动，吃了就睡觉，很少下楼活动的宠物相对肥胖，猫咪由于其生理特性不同，睡觉时间过多，肥胖的几率也相对高，运动对他们那来说也是必要的，可以买玩具或是猫笼给他玩耍。

忌给宠物暴饮暴食，大家都知道，狗狗是直肠子，给多少吃多少，很多时候吃的已经在吐了还想吃，一定要控制好量，定时定量，养成好的饮食规律，对肥胖的控制是有利的，可以定期称重，做好体重管理。

绝育后的犬猫建议喂食***的绝育后粮食，专门针对绝育后，性情安静，少动的宠物定制，能更好的控制肥胖几率的发生或维持在一定的体重范围内。***是知名国际品牌，也有专门为肥胖宠物退出的相关粮食，可以根据自家宠物的实际情况选择。通常来说，如果摸不到肋骨，那么可以判定为宠物是中小胖纸了。

减肥的原则；

控制食量

适当运动 肥胖的狗狗也不适合大量的剧烈运动，注意循序渐进，现在天气热，容易中暑。

制定比较好完善的减肥***，定期称体重。

喂食专业犬粮，科学的喂养也有助于宠物维持体重。

感谢邀请

我不是帮助狗狗减肥的😬，幸亏减肥的知识还比较广阔一点，不然你是第一个针对减肥问我没有回答上来的问题😬。

狗狗的进食和人类是不一样的，不能像人类一样的一日三餐都要吃，而且狗狗的肠道比较直，也比较短，所以狗狗在进食得时候不吃到撑的实在吃不下了是不会不吃的，甚至会吃到吐。平时在给狗狗吃的时候，尽量不要去吃一些人吃的东西，这样的东西热量很高，而狗狗的肠道吸收又非常快，在给热量高的食物很容易导致狗狗胖起来的。一般情况下，狗狗饿三天都不会有事情的，如果进食太多，当然会胖了。以后少喂点就好了

对于很多养狗的人来说，狗狗太胖了有好处也有坏处，毕竟谁也不喜欢自己家的狗狗骨瘦如柴吧，但是，太胖了也是不行的，要知道，肥胖的狗狗是比较容易患病的，那么，我们如何给狗狗减肥呢？具体需要了解以下几点。

1⃣️记录，小编经验大家每天给狗狗做***重记录比较好，体重记录我们也可以写上每天吃的食物有多少，几个钟头进食，狗狗对哪类食物比较喜欢，这样从多方位给狗狗做个表格，有利于针对性的给狗狗制定减肥的办法。

2⃣️进食，狗狗胖了很重要的一点是我们的狗狗吃的太多了，这肯定会变胖的，所以，我们需要控制一下饮食，比如，含热量高的食物，我们这段时间不要给它们吃，同时，也要注意一下每次喂食的多少与控制一下喂食频率。

3⃣️运动，狗狗胖也可能是缺乏运动导致的，所以，我们要多陪狗狗出去玩，让它们要多运动，不然就容易长胖，日常让狗狗减肥的运动有：跑步，这类运动又简单又不要钱，相信很多狗狗主人都乐意这么给狗狗减肥吧。

4⃣️习惯，想要恢复狗狗之前的状态，我们需要狗狗有这个潜意识，慢慢的去培养狗狗养成一个良好的饮食观念，不多不少，刚刚好，才是维持狗狗发育正常的一大规则。

5⃣️运动须知，我们要对狗狗长胖的状态保持一个良好的心态，不要过分苛刻的让狗狗过度运动，这就跟人减肥一样，如果纯粹的为了减肉而减肉，不仅影响健康，同时，也很累人的，所以，保持一个良好的心态去给狗狗减肉。

6⃣️运动补水，在狗狗运动减肥过程中，我们需要给它们补充大量的水分，这样才能让它们正常一点，同时，就拿现在很多家庭来说，狗狗长胖与主人有很大的因素。一、主人不带出去运动；二、挑选的狗狗品种问题；三、狗狗日常的生活饮食的习惯。注意以上几点并加以运用就能给狗狗减肥啦。

狗狗减肥***：

先与兽医师共同讨论研究狗狗的体质，选择适合的减重方式，看是要控制饮食还是加强运动量。

挑选营养均衡、高纤维、低脂肪、低的减肥[_a***_]，不仅营养价值高，同时也可以达到饱足感。切记不可马上骤减，要慢慢控制一般饲料及减重饲料的比例，或依据医师处方的减肥饲料。

维持体重控制，避免再度复胖。

狗狗不适应或不吃该怎么办?

罐头加热后再喂食。

刚开始更换饲料配方时，可以用手喂食。

将干饲料浸泡在水中十分钟，再喂食(适用于大型犬) 。

刚开始十天内，将处方签饲料与原本的食物混和，再逐步调整比例，到完全取代。

有耐心跟细心，主人不能够心软，要严格把关饮食控制。

这是个难题，很多人的狗狗都有发胖的迹象，尤其是运动型犬只，而主人却没有给予足够的运动量。

我们家可卡就是运动量需求大，然而之前三年因为开店的缘故，每天带它出去活动的范围太小，再加上他年纪逐渐大了，左前脚有趾缝炎，左前脚关节运动量大了还会有点瘸，所以运动量不太够，再加上可卡本身就食欲旺盛，两年就明显比以前胖了些。

怎么给他减肥呢，管住嘴迈开腿，大家都这样讲。

给可卡犬控制饮食，真的很难。我家狗狗在我印象中好像基本就没吃饱过，因为见过太多肥胖的可卡，我们怕他太胖，从他小时候就控制饭量，多一点也不喂。可是他就像从来都吃不饱，每次出去遛狗，都视线不敢离开他身上，因为他随时随地会捡东西吃，真的心很累。每次吃饭或者吃零食水果之类，他都分分钟，不对，应该是秒秒钟就位，把下巴搭在你的腿上，用小眼神儿看你，啥也不说，就那样看着你，眼神攻略。我们经常见到他这样已经有抵抗力了，可是家里的客人或是店里的客人，他们受不了，经常就会忍不住要喂他，这我是绝对不允许的。反正，由于可卡犬对食物的迷恋，对于控制他的饭量上我已经无计可施了。只能尽量给他吃一些营养价值高，但是热量不那么高的食物。比如自制***。用玉米面蔬菜鸡蛋鸡胸肉团成菜团子，蒸熟了喂他，效果嘛，看不出来。反正至少觉得健康吧。饮食上控制基本失败。

在一个就是增加运动量，由于他左前脚的问题，大的运动量或是长距离走动都有难度，最适合他的就是游泳。我家在海边城市，夏天就尽量每周带他去游两次泳，基本上从五月下旬就可以开始，能游到十月下旬没问题。

我们家狗子又超级喜欢游泳，这个运动既保护他的关节又可以增加运动量，简直完美。

现在我和我丈夫开着拖挂房车游中国，狗子游泳的机会少了很多，不够沿途驻车的时候我也都尽量找那种可以让狗子游泳的地方，让他尽量能够有足够的运动量，一边玩耍一边运动，狗子开心我们也安心。

食量减少一半，加上运动，能瘦吗？请问如何减肥健身？

健康安全地减肥方法，就是控制饮食+规律运动，也就是在控制热量摄入的同时通过运动扩大热量的消耗来形成热量差。但控制饮食并不是指节食，而是在保证营养均衡的前提下适当地减少热量的摄入。

如果是把食量减少一半，并配合运动的话，是能瘦的。但含量减少一半已经可以算是节食了。这样做虽然能让我们瘦下来，但是以损害健康和降低基础代谢为代价的。一旦恢复饮食就会快速反弹。所以，控制饮食是对的，但不要超过度，每餐吃到7.8分饱即可。

在运动的选择上，规律的有氧运动是有效的减脂运动方式。但是只通过饮食+有氧运动的方法来减肥的话，只会让我们瘦下来，却并不能帮助我们弥补先天的不足来塑造体型。并且，在坚持一段时间以后效果会慢慢降低并进入平台期。

而要解决塑形问题与突破平台期的问题就需要有力量训练。力量训练可以让我们对局部塑形，并且可以通过锻炼肌肉并使之含量增加的方法来提高基础代谢从而加速燃烧脂而起到减肥的作用。

所以，最好的运动方法应该是无氧运动+有氧运动的结合。但如果在时间上并不允许我们这么做的话，以HIIT来代替也可以。

鉴于此，下面分享一组HIIT，在这组动作中，有提升心率的全身性运动，也有徒手的力量训练，可以让我们在燃脂的同时有效塑形。

动作一