低卡红薯食物有哪些

1. 华莱士香芋地瓜丸热量？
2. 红薯口感要干燥粉糯又香甜的品种有哪几种？
3. 专门用于食用鲜嫩薯叶的红薯品种有哪些？
4. 甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白高的人是否可以长期吃红薯？

华莱士香芋地瓜丸热量？

油炸的一般100G有300-400大卡的热量吧。 食物库里：安井香芋地瓜丸的热量：259 大卡（100克） 亲再加上一些油脂的热量，3个丸子100多大卡吧，大差不差啦~

红薯口感要干燥粉糯又香甜的品种有哪几种？

福建六鳌的红蜜薯最甜最好吃的，红蜜薯产自六鳌半岛， 以香、甜、糯、可口为主，六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是：海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感香甜糯。是红薯里面最香甜的一种。

而陕西的板栗红薯主要以面为主，吃起来比较面，根板栗差不多。

以上是我吃过最好吃的两个，根据个人口味，喜欢吃面一点的可以选择板栗，香甜软糯的，可选择福建六鳌的。

红薯，别名山芋，红苕、甜薯、地瓜等。它是一年生草本植物，体型呈卵形或长圆锥形，原产于南美，亚州、美州，欧州，中国各地都有种植。

红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，还具有防癌的作用。吃红薯好处多多，它的价格也非常的亲民，红薯在中国的历史渊源流长，与中国老百姓的情感深厚，曾经陪着中国人民度过了自然灾害时期，成为中国百姓的主食。以前小时候经常听到妈妈说，她们小时候没有什么吃的，经常是外婆蒸一大锅红薯，一家老小上十口人，就着数得清米粒数的清水“稀饭”，度过了漫长的童年时期，所以妈妈对红薯还是挺有感情，由于妈妈的原因，再加上红薯本身粉糯又香甜，所以我们一家都比较爱吃红薯。

红薯的品种很多，说到口感干燥粉糯又香甜的品种有:烟薯25、 苏薯8号 、广薯87、 心香、普薯32 丶栗子香等。这么多干燥粉糯又香甜的品种，我们可以把它们做成各种美食，如红薯饼等，可以烤着吃，蒸着吃等各种吃法。

红薯以我们福建漳州六鳌半岛的红蜜薯最甜最好吃，它以香，甜，糯，可口诱人，色泽金红色著称。

六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是果皮薄，无筋无丝，口感干燥粉糯，香甜可口，是众多红薯品种中最甜的一种，是人们最爱吃的地瓜品种，为此人们给她取名为红蜜薯。

我们国家地大物博，各省也有很多好吃的红薯，如烟薯25，西瓜红红薯等。

红薯营养价值很高，有土人参之美称，红薯含有大量膳食纤维，有润肠通便，排毒防癌之功效。

大家有知道哪些更好吃的红薯品种可以评论区留言讨论，希望我的回答能帮到您，谢谢！

题主好，食用红薯一般除了烤制就是蒸煮无外乎，先说第一种：

①适合烤制的红薯

作为山东人我首先我们山东的烟薯25号。毕竟，央视CCTV都来到过烟薯25号的原产地报道。

况且它在2011年全囯甘薯食用品质组竞赛中食味被评为第一名。它的干基还原糖和可溶性糖含量比较高，测定的数值分别为5.62和10.34，在参试品种之中均位列第一。

普通的红薯只有少数品种可以烤制，大部分不太适合，水分少糖度低，烤出来多数比较干，不流油。而烟薯25一烤就比较软，软化效果快，糖度高，还未糖化就能够达到14个糖度。烤制吃的话吃一口就无法罢口。

②适合蒸煮的红薯

生活中常见的紫心红薯品种有紫薯王和日本凌紫这两大类。紫心红薯最大的特点就是皮和肉都是紫色的，这种较干的红薯熬粥最合适，不易碎，口感好，对于不爱吃甜食的人来说最适合。也可以像我发的照片里一样做成糕点馒头面食来食用。

而烟薯就不适合了，一蒸煮就会瘫掉，影响口感。

再就是营养价值也不错，拿日本紫薯王为例，除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和***物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

说了这么多，希望帮到你。

你好我是彩玲，很高兴回答你的问题

1、从品种特性上来讲，一般红心或黄心的红薯较白心的红薯要甜。烟薯25、北京55、西农431的甜度都可以。

2、从种植管理的角度来讲，土壤有机质含量高，养分齐全，通风透光好，水质好的地块种出的红薯甜。

3、从时间上来说，生长时间长，收获后放置一段期间后的红薯更甜。

红薯的甜度从以下几方面来考虑：

1、从品种特性上来讲，一般红心或黄心的红薯较白心的红薯要甜。烟薯25、北京55、西农431的甜度都可以。

2、从种植管理的角度来讲，土壤有机质含量高，养分齐全，通风透光好，水质好的地块种出的红薯甜。

3、从时间上来说，生长时间长，收获后放置一段期间后的红薯更甜。

希望回答的问题能帮助你

专门用于食用鲜嫩薯叶的红薯品种有哪些？

专门用于食用鲜嫩薯叶的红薯品种属于“食叶型”红薯，这些红薯品种具有叶片肥厚，枝蔓发达的特点，非常适合***摘嫩叶食用。下面，我们就介绍几个“食叶型”红薯品种供你参考。

一、福薯18

福薯18又称为“福菜薯18号”，由福建省农业科学院作物研究所选育成功。

1.特征特性

福薯18属于半直立型、短蔓红薯品种，叶片与叶茎均呈鲜绿色，叶心带有齿形。而且，其茎尖上没有茸毛存在，显得非常“干净”。福薯18红薯叶具有烫熟后颜色翠绿、不苦涩、有淡香甜味的特点，深受广大消费者的喜爱。

2.产量表现

福薯18属于高产“食叶型”红薯品种，平均亩产鲜叶3000公斤以上，如果种植得当，最高亩产鲜叶可达3600公斤。被誉为“产叶王”红薯。因此，也被许多蔬菜种植户当做首选“食叶型”红薯品种来种植。

二、台农71

台农71由台湾农科所培育成功。

1.特征特性

菜系食用的薯叶，除了鲜嫩外，还得看种植的水土环境，好山好水出好薯，沙地番薯是一个最不错的薯种之一，像沙子一样细腻的泥土气息，虫子不容易寄生在番薯里，保证了番薯的品质。

甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白高的人是否可以长期吃红薯？

如果把题目稍微改动一下比较好，就是经常吃红薯对甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白偏高的人有一定好处。

红薯作为一种佐餐食品，它的保健作用是可以肯定的，不过这是指的是适合吃红薯的人，那就是消化功能正常，碳水化合物代谢正常的人，反之如果消化和代谢都存在问题，那就另当别论了。

血脂三项不正常的原因首先应当弄清楚，许多人认为与“吃”什么有关系，其实想通过吃什么或者[_a***_]什么来影响血脂三项的高低是被动预防措施，城墙砌得再高，你城里起内乱，这座城也是保不住的，必须让我们的消化代谢功能强大起来，才能保证我们这身体江山稳固，所以对于健康人来说，吃不吃红薯真的不重要。

即使已经患上血脂三项偏高，也应当首先在机体功能上找原因，积极纠正消化代谢功能方面的缺陷或疾病才是最积极的办法。当然这个时候的确是应当讲究吃什么或者不吃什么了。

老年人器官功能有点被削弱是必然的。如果出现了血脂偏高也可以理解，饮食上讲究一点低脂肪也是应当的，但是更重要的还有低糖饮食，这低糖除了是为了减少糖分的转化以外，还有就是为保护消化系统功能，避免一些有害的饮食伤害肠胃。红薯固然好处不少，缺点也不少，产酸和引起腹胀是它的另一面。所以不提倡吃的太多，尤其是消化不好的人和胃酸过多的人。

还有，即使血脂偏高也要注意保证营养平衡，营养不良的危害性也是不可小觑的。