健身干货阿伟

1. 最近哪些梗让你笑出声？
2. 肌肉萎缩是怎么造成的？

最近哪些梗让你笑出声？

看看是你要的梗吗～～～ href="***s://***.wukong***/user/?uid=3615613886" target="_blank" class="QIHEIHQb6f37412126d5b39 link-at" data-uid="3615613886"

1.男儿膝下有黄金，而女人头上、脖子上、耳朵上、手上都要有。

2.工作两年，如何有五年的工作经历？答：加班。

3.男人老去的标志：你大哥，你大叔，你大爷。

4.春困、秋乏、夏倦、冬眠，身体和灵魂总有一个在床上。

5.超速前或酒驾前，请将银行账户密码告诉家人。

6.打起精神3分钟就能做完事情，但是打起精神却需要3个小时。

7.再互相憎恨的两个人，也得睡在同一个夜里。

8.成功了是教科书级别，失败了叫案例。

笑是最好的灵丹妙药。

1.刚刚接到一个电话，一个男的，开口就说:你好，恭喜你中了二等奖30万！我还没说话，他自己先哈哈大笑，接着又说:不好意思，刚入这一行，第一次骗人，没忍住。

然后他挂了……挂了！过了一会他又打过来:你好，哈哈哈，不好意思，我还是没准备好。嘟嘟嘟……第三次:哈哈哈，不好意思打扰你两次，我确实是个骗子，说中奖30万是骗人的，不过主管允许有3万作为诱饵，我们两个合作分了吧！我:“有这好事！”他:“是的，不过你得先打两万做个样子。。。”今天哥被骗两万。

2.昨晚和老婆吵架了，事后很后悔当时不还不让着她，就想着买一个项链送给她。可是又不知道买多长，于是，趁老婆熟睡的时候，偷偷拿绳子在她脖子上量。结果...她醒了...了...

3.刘备三兄弟骑马探路，刘备胯下的马受惊直奔悬崖而去，张翼德见状大喊:大哥，你快勒马。

刘备大怒到:我快乐尼玛币！

4.在家吃零食看古装剧，看到一个妃子被两个人用被子裹起来，扛着去侍寝。

一旁的小外甥好像要说话，我打住:不要问，你长大就知道了。

他说:小姨，要是你的话，应该要三个人才扛得起来。 我:。。。

5.有一次跟我妈吵架，我妈没吵过我，把我打了。

正好我爸回来了，我就冲我爸说:你小情人被你媳妇儿打了，你还不管管？

天冷了，看着寒风中的狗子阿黄心里有点难受，这么冷的天阿黄还是没有衣服穿。奈何手头比较紧，我只能就地取材给阿黄做一件保暖裤，让阿黄在寒冷的冬季感受到一丝丝温暖。。。。看着阿黄开心的眼神，我心里也是非常开森~~~~~~~

本宝宝来回答吧，希望本宝宝分享的搞笑图和幽默笑话能给大家带来愉快好心情哈。

1，我：老板吹风机怎么卖？ 老板：120。 我：便宜点！ 老板：100不能再低了。 我：80好吗？学生没多少钱！ 老板：行吧。 顿时菊花一紧，感觉要被宰。 我：糟了老板，今天忘记取钱身上只有65怎么办？ 老板：啊！算了开门第一笔生意亏本卖你算了，看你也没钱。 我掏出一张100，老板嘴角瞬间开始抽搐。

2，男入厕，隔壁问：你来了？男说：是啊。隔壁又问：来干吗啊？男气曰：拉屎，来这能干吗？隔壁问：啥时走啊？男想：有病！拉完就走！隔壁再问：一会你来我这里一下好吗？男惊：靠原来是同性恋！大骂：***的去死吧，变态！隔壁说。嗯，先挂了，一会再给你打过去，旁边来个傻Ｂ我说一句他接一句。

3，爱与恨之间究竟隔着什么，失恋青年苦苦跪了九九八十一天后，禅师告诉他隔着一个与；

4，老师问学生：“你学习这么差，将来怎么去找工作？”

“老师，请问你一个月多少钱工资？”

“3000多”

“呵呵呵，我家房子2栋每月收租6万，你跟我讲将来？”

5，第一次去校医院是因为发烧，医生大妈二话不说递给我一根体温计，我也二话不说就含在了嘴里……大妈看了我一眼，温柔地说道：“腋下。” 我想了想，还是听话地叫了声：“耶！”

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肌肉萎缩是怎么造成的？

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【栏目简介】

“你关心的话题，由三甲医院权威专家来解答”——《健康情报局》是一档由光明网独家出品的大健康科普品牌栏目，创办于2016年6月，获得了国家卫生计生委授予的“健康中国”创新传播栏目奖，并受邀成为“中国医疗自媒体联盟”成员、北京市中医药立体传播联盟品牌栏目等。

【本期嘉宾】张洁 中国医科大学航空总医院神经内科主任医师

这个问题我来回答，最近有人问我要是健身练成了肌肉男了，那么一辈子都会是肌肉男吗？肯定不是的！世界上没有这么好的事情，永远没有以逸待劳，天上掉馅饼的事情发生，做一次就能管够一辈子的事情是没有的，除非你买***中了一个亿，但是又有几个人是买***中了一个亿的呢？还有一个亿你要是随便挥霍也是能够用完的，虽然我不知道一个亿是什么概念，等我有了告诉你们哈！

肌肉不会消失，但是肌肉会萎缩，这就像是我们减肥一样，我们能够减脂成功，但是你能够说减脂成功后就能够一辈子不再胖了吗？很显然谁也不能够打这个包票，减脂成功后只能通过适量的运动和注意饮食才能够让我们继续保持一个好的身材，要是你随意的吃喝的话，肯定是会反弹的，我们增肌也是这样的，今天我们就来说说肌肉为什么会萎缩吧！

1. 我们都知道运动是能够保持肌肉量的，并且也是能够增肌的，因为你运动就是***它使用它，而且你会配合食物来维持它，当然就不会流失了，但是你要停止运动之后超过2个星期，你的快肌就会下降，肌肉就不会有那么的饱满了， 但是看着并不是很明显，因为白肌是一种快肌，通常我们的爆发力是下降最快的，要是超过一个月的话我们的慢肌也是会慢慢的下降的，这个时候就会比较明显了，你会明显的感觉到你的肌肉块头下降了，没有以前那么壮硕了。所以肌肉是需要不断的***会运动才能够保持的，再就是需要很高的热量来维持！

2. 肌肉是一个热量怪兽，很会消耗热量，当我们又不用肌肉的时候，我们的大脑是不会让它使用这么多的热量的，因为还有其他的器官组织是需要热量，只吃饭不做事还养着它干什么呢？

所以就会削弱我们的肌肉，我们的肌肉就会回慢慢的下降，但是我们的肌肉是有记忆的，一般三个月左右的时间就能够恢复到一定的水平，半年左右可以恢复的很好，所以也不能够说以前的努力都浪费了，只能够说你以前的努力有一部分已经被用完了，所以说我们的努力还是能够让你得到一定的回报的！

3. 沧海桑田，日月交替，是谁也阻挡不了的，那就是年龄了，到了一定的年纪肌肉慢慢的萎缩，到了40岁每年呈现0.5%~1%的比例下降，所以说我们的基础代谢也会慢慢的降低，这也是衰老的一种表现，一部分原因是因为我们慢慢的老去，还有一部分的原因是因为我们的激素水平下降了，我们身体的各项机能都不如以前了，肌肉水平和自身的激素水平关系很大，要是激素水皮高的人是很容易练出肌肉的，当然激素水平低的人肌肉萎缩的也会更加快！

总之肌肉水平是判定我们年轻的一个标准，我们要想抗衰老我们就要多运动去保持一定的肌肉量，保持自己的基础代谢率，同时能够增强我们的抵抗力，少生病！