低卡食物冲泡,低卡冲饮

1. 怎样能更快速地吃腊肠，可以用开水泡一泡就吃吗？
2. 狗狗吃狗粮全部粘在上颚，咽不下去怎么办啊？
3. 减肥期间每天吃什么排便快？

怎样能更快速地吃腊肠，可以用开水泡一泡就吃吗？

首先谢谢邀请回答。腊肠开水泡一泡就吃！这样吃，味道肯定不好。因为腊肠是风干后熏制的，这样吃不仅腊肠肉很硬如同嚼树根，而且肉的味道也没有很好的展示出来。我建议这样吃，把腊肠洗干净，切片后。煮饭时用碗装盘，同米饭一起放入高压锅中蒸着吃。饭熟了的同时，腊肠也刚好能吃。这样蒸出来的腊肠不仅松软可口，而且能很好的保留肉的香味。如果喜欢吃点辣，沾着剁辣椒吃也是别有一番风味！

腊肠，就是一道肉菜，和腊肉是差不多的。在我们这边，每年腊月做的腊肠，可以用来蒸熟了，切成片直接食用。也可以切成片切成片配合辣椒、蒜薹等配菜炒了吃，也可以做铁板烧或者整串的烧烤，都行。

腊肠用开水烫一下是不可以吃的，因为腊肠制作的时候用的是生肉，期间只通过了烟熏或者风干，肉还是生的，用开水泡是泡不熟的。

腊肠是中国特色肉制品，是用半肥瘦的肉类切成肉粒丁、配上辅料搅拌均匀，用动物肠衣把肉粒丁灌到肠衣肉，经过晾晒、风干后成腊肠，风味鲜美，醇厚浓郁、而且越嚼越香，每逄冬至后有些风俗习惯农村自家养的猪，掉做酱肉、腊肉、腊肠、每逢过年把制作好的各种腊肉在年夜饭做上美味菜肴，全家人吃团圆饭。

腊肠可开胃助食，增加食欲，腊肠虽然美味但吃过多对人体健康有些不利，腊肠是腌制品，长时间里面的硝酸盐会危害身体健康，重者引起中毒，市场卖的腌制食品加工过程中大量的食盐、防腐剂、色素等、磷酸盐、吃多容易导致人体缺钙，自己制作的腊肠还好点没加入防腐防、色素等、磷酸盐、可以在短时间内吃、对身体没有害处的。

腊肠能做出多种多样菜肴，西芹炒腊肠、腊肠炒饭、荷兰豆炒腊肠、腊肠煲仔饭、蒸腊肠、腊肠炒蒜苗、腊肠白菜、只有你想不到、没有做不到的做法。

肠腊在自制过程中是半成品、所有猪肉配料是生的、即便是晒干或烤干猪肉是熟不透的，不可生吃，也可以用开水泡一泡就吃，吃生的抵抗力强者还好、重者容易肠胃炎、呕吐、痛晕、腹泻。建议一定要煮熟、蒸熟吃、口感香而不腻。

腊肠烹调前需要以下几步:

一、风干过程中难免沾上灰尘、用40度温水清洗干净灰尘，再用清水泡几分钟多洗几下，最好用面粉或苏打粉擦洗干净

二、洗干净的腊肠切片或切断,放锅大火蒸20分中即可

狗狗吃***全部粘在上颚，咽不下去怎么办啊？

不知道你喂的是大狗还是小狗，喂的是什么样的***？这种现象应该都是发生在小狗身上，因为小狗太小，吃东西还不是很灵活，很容易把食物贴在上颚上面，我家的小狗小时候吃馒头会遇到这样的问题，吃***就不会，如果经常这样的话，你就用温水把食物泡一泡再给它吃就可以了，那样就不容易贴在上颚上面了。

减肥期间每天吃什么排便快？

对这问题我有一点发言权。

我从210减到160，每天早晨排便非常规律，也基本没有过便秘和跑肚拉稀。

除了运动促进肠胃蠕动以外，饮食对排便的影响最大。

我的方法就是高蛋白高纤维高维生素的饮食结构，戒掉零食、高糖高油高盐的食物。

早上两个鸡蛋、面条或者全麦面包、搭配一些蔬菜；

中午在单位吃工作餐，但是注意不吃肥肉，不吃鸡皮、鸭皮，油炸的也尽量不吃或少吃；

晚上水煮鸡胸肉或者牛肉，水煮青菜，搭配一个玉米或者一块南瓜或者一块红薯；

晚上运动完了之后，喝一杯牛奶或者酸奶。

白天的时候可以吃一些水果。

按照这一套健康的饮食结构，不但排便会变得很规律，人也会很健康的瘦下来，精气神都会有所改观。

你好，很高兴为你解答，我是爱撸铁的EVIN：

我之前真的是深受便秘的痛苦，一周排便1-2次，不仅不顺畅而且量还很少。后来才发现是我饮食的关系，有一段时间为了增肌每天吃大量的肉类，导致了肠胃经常感到不适，并且排便困难。

后来我自己研究了下，发现便秘产生的多半原因是因为上火（包括肝火与肠火）。心脏无力、肠道蠕动过慢都很容易造成没有便意。

肠火有一些症状，大家可以自己检测下，比如大便是一颗颗，而不是一整段；大便色深、臭、黏。如果有上述症状，那说明肠道内的***细菌太多，也就是毒素较多，所以造成了排便不顺。

优质蛋白质及淀粉类食物长期摄取不足，有可能会造成心脏无力、肠子蠕动过慢； 心脏无力，肠子蠕动就会变慢；肠子蠕动变慢，我们吃进[_a***_]里的食物就会积压 几天才慢慢蠕动到直肠，然后才会感觉有便意。

便秘这个问题其实减肥时候是普遍存在的，就是因为我们减肥时候，很多人控制饮食，导致食物摄入量大幅度减少，食物残渣体积不够造成便秘，下面就来具体的讲一讲。

说到这里我又要跟大家重申一个概念，那就是吃得少和摄入能量少，其实不是一回事。

打个很简单的比喻，***如你吃很多黄瓜，西红柿，瘦肉类表面看起来吃了很多食物，但其实摄入能量很少，因为黄瓜西红柿本来就是膳食纤维丰富，含糖量比较低的食物。瘦肉也是富含优质蛋白，糖分含量低。

这个时候由于你摄入食物比较多，同样产生食物残渣也比较多。这样食物就会压迫直肠产生便意，这个时候你就会有想上厕所的感觉。

这个我可以有一丢丢的发言权，毕竟是经历过3个月从146斤减到120斤的人。方法还是老生长谈的：饮食+锻炼。

一天三顿都吃饭，只不过饮食控制摄入的油盐糖分。但牛奶，酸奶，牛肉瘦肉我是都吃的，特别是晚上，每天都是：红薯，玉米，燕麦，红豆薏米粥，这几样换着来。

所以你说吃什么排便快？那必须是上面我说的这几样，亲测有效。尤其是燕麦，吃一段时间，真的是难以下咽，但第二天排便的效果是真的好。坚持下去一定不会让你失望。红豆薏米的话，是真心除湿气。

我基本不吃网上卖的各种红豆薏米粉啥的，我就是买的原生态红豆和薏米以及燕麦，回来自己煮上一个半小时，得了，效果杠杠滴。

我是前年减下来的，时间长了养成习惯，晚上基本都是喝粥，这有一年半了吧，都没咋坚持锻炼跑步，力量训练啥的，那体重还是那个数。我觉得还是要感谢饮食的调理。在减肥方面，清淡饮食，少盐少糖，其实真心比锻炼还要有效。还有，切记不要不吃饭，一天三顿，都要吃，除非中午吃大餐吃的太撑，晚上不饿，那行，晚饭省了也不错~~