健身用用品

1. 健身新手必备用品？
2. 八种体育器材？
3. 去健身房需要准备的健身用品有哪些？

健身新手必备用品？

运动鞋：至少2双运动鞋（跑鞋和综训鞋），建身房的有氧运动主要是跑步机和椭圆机、自行车，跑步机对脚和膝盖有一定损害，所以除了正确的跑步姿势外，一双好的跑鞋必不可少。

（1）运动双肩包/手提包/松紧袋

如果东西不多，松紧袋是一个不错的选择，方便携带，即使户外跑步也行，带子上有卡扣会更好，避免跑步中晃动。手提包或者双肩包体积大，适合装较多东西，有些健身房会给会员赠送包包。

（2）毛巾和洗漱用品

一条长毛巾是非常必要的，可以铺在器械上，以免汗渍，方便自己也方便他人。另外可以备一条小毛巾，方便搽汗。如果在健身房洗澡，备一套洗漱用品。

（3）水壶/摇摇杯/运动水杯

是跑步鞋、运动服、水壶和毛巾。
这些用品是必备的。
跑步鞋是非常重要的，因为如果您***合适的鞋子进行跑步等高强度的运动，容易导致脚部受伤。
运动服需要选择透气性好的，这可以让您在运动过程中更加舒适。
水壶可以满足您在运动中补充水分的需求，毛巾可以帮助您吸汗以保持身体干爽，这些都是健身时不可或缺的物品。
除了这些必备用品，如果您正在进行力量训练，可以考虑购买哑铃或杠铃等器械，以增强锻炼的效果。
同时，选择一些适合自己的健身app或健身课程，也可以帮助您更好地开展健身计划。

八种体育器材？

1、健身器材：跑步机、踏步机

2、康体器材：握力器、臂力器

3、竞赛项目用品：足球、篮球、排球、网球、棒球、保龄球等

4、运动护具：滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜等

5、运动服饰：运动手套、运动鞋、运动帽、运动饰品等

6、户外运动休闲用品：帐篷、睡袋、登山包、运动手表、望远镜等

7、体育场馆：场地设施、场馆实施、游乐场实施、场馆灯光等

8、其他体育用品：运动营养品、运动饮料、奖杯、体育书报、体育音像制品等。

体育器材有很多种，健身房里面会有，学校体育教室也会配有，奥运会上也会经常见到体育器材，随便说几种，吊环，鞍马，双杠，单杠，高低杠，平衡木，动感单车，瑜伽垫，跑步机，杠铃，哑铃等等，不胜枚举，都可以***人们运动健身，可以根据自己的需要和喜欢来选择。

健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等属专项训练器材，主要侧重局部肌群的锻炼。

此类器材既有以配重砝码、液压拉缸为重载的力量型，也有以自身为动力的非力量型，无需拆装组合。有的还配有时间、速度、距离、心率等电子显示装置，使锻炼者可以自己掌握运动量。

去健身房需要准备的健身用品有哪些？

想的这么仔细，题主是不是个妹子呀？

以上亲想到的东西，其实基本上算是齐全了。准备一个你喜欢的健身背包，装上你喜欢的毛巾和洗漱用品。如果本身出汗就特别多的，建议多带一套替换的内衣，因为洗完澡后再穿湿乎乎的内衣相当的不舒服。然后带上一个水瓶子，基本上就算是齐活了。女生额外带条头绳吧，披头散发的运动实际上感觉特别不舒服的。一些有洁癖的人还会额外准备拖鞋。

运动鞋和衣服不愿意拿着完全可以换好了再去，吸汗速干的最好，最好不要穿绵的，出汗出多了贴身上很难受。另外男生的话紧身裤尽量不要直接外穿，女生特别丰满的话也不要直接光穿紧身裤，有的[_a***_]看着比较尴尬。

至于运动手表、心率带那就是亲的个人选择问题了，不是进行有氧活动比如跑步快走之类的也没啥太大必要性。

健身或者之后的清洁工作都是为了自己的愉悦自己的身体，怎么准备完全在自己，没有人会觉得准备的物品多的人去健身就是看起来不得体不便利的。因为大部分健身的人都不会关注这些细节，他们的关注的只是镜子里的自己姿势够不够标准而已。