尹正减肥餐教程***

1. 韩国演员吴允熙参演的电视剧？
2. 为什么明星能快速瘦身？

韩国演员吴允熙参演的电视剧？

吴允熙，是2020年韩国SBS系列电视剧《顶楼》中登场的人物，由韩国演员柳真饰演。你问的应该是柳真参演的电视剧。她在《男与女》中饰演基洪朋友，在《人鱼公主》中饰演陈多莉 ，在《最后之舞》中 饰演池莹琇，在《美妙人生》中饰演郑世珍 ，在《真的真的喜欢你》中饰演余峰顺，在《三个爸爸一个妈妈》中饰演宋娜英，在《创造情缘》中饰演韩尚恩 ，在《面包王金卓求》中 饰演申幼京，在《和平公主减肥史》中饰演和平公主 ，在《百年的遗产》中饰演闵彩媛在《我们能相爱吗》中饰演尹正婉 ，在《拜托了，妈妈》中饰演李真爱 ，在《顶楼》中饰演吴允熙。

吴允熙是电视剧《顶楼》中的人物，该角色由演员金柳真扮演。

1、《男与女》是2001年上映的连续剧，由池城、秋瓷炫、安七炫、金流真、金东万主演，本剧讲述了发生在一对中年男女身上的一段奇情故事。

2、《人鱼公主》是2002年韩国KBS出品的一部爱情剧，由李健俊执导，朴容夏、金柳真、李俞利、李东旭等主演。该剧讲述了男女主角两个人之间那种刻骨铭心的爱情。

3、《最后之舞》是由李程烈执导，池城、金柳真、李宝英、柳秀荣领衔主演的2004年SBS周末特别企划剧。

为什么明星能快速瘦身？

一直在想张家辉为什么能在这么短时间里能练出一身肌肉。不是一个自律就能做到的，他必须要有一个好的教练，专业的指导配合苛刻的饮食，最后自己的努力，变成现在的样子。

每个明星都有自己的教练，不像我们普通人，靠自己自律坚持但收效甚微，我身边有很多自律的人，他们可以一年不吃米饭，或每天只吃水果蔬菜，但最后还是没能变成想要的样子，他们的自律都有点让人觉得恐怖，但最后还是失败告终。

这是我以前的样子，当时开始发福肚子开始慢慢鼓起，我当时想我怎么会变成这样了，我开始嫌弃自己，我想我该改变自己了，我开始锻炼，每天就是跳绳跑步，瘦了很多但身材没想象中的好。

我开始选择力量锻炼，边锻炼边学习，用了一年时间练到这样了，中间付出了很多，我如果还是跳跳绳跑跑步，可能我永远也得不到一个好身材。

所以不是一个自律就能做到，就算你在怎么自律如果没有合理的饮食锻炼，你也达不到理想的效果。给大家点建议，让你快速的达到目标，减肥除了有氧你必须做力量锻炼，力量锻炼会让你三天保持高消耗，因为肌肉修复时需要能量，不管你吃什么减肥餐，一定要保证蛋白摄入，修复肌肉需要蛋白质，想让自己变成易瘦体质，就必须增加肌肉，肌肉才是我们最大的能量消耗，就像现在我放开吃也不会胖。

明星之所以能够快速瘦身，我认为这和她是不是公众人物关系不大，更谈不上他们一定会比我们普通人更自律。最主要的原因也是最根本的原因应该是他们基本都是靠脸吃饭的。

前几天看一个资料，说70后80后小的时候，问她长大想干啥，很多人都说相当科学家。不要笑，这是当年的事实。

现在呢，你再问问现在的孩子，他们长大了想干啥，居然很多小孩说相当明星。

为什么会这样呢？我们不去讨论关于教育的沉重话题，只说一个简单的事实:解决全世界吃饭问题的袁隆平爷爷年收入不到一百万，明星呢，我们可以查到的杨幂年收入1亿四千万，周迅1亿8千万，范冰冰当年收入更是超过两个亿的存在。更不要提现在没有演技，完全靠脸吃饭的流量明星了，更是离谱。

试想一下，如果你也是靠脸吃饭的，你的身体发生了严重变形，你还能接到戏吗？毕竟明星这个职业门槛太低，对学历要求也不高，更多的还是靠颜值，看身材。

***如有一天你发现自己喜欢的明星变样了，变成了邻家大叔，大婶，看着那肥胖臃肿的身材，沧桑的满是皱纹的脸，你还喜欢吗？我相信很多人会第一时间取消关注。

为了保持身材，为了流量，为了饭碗，明星会不惜代价保证自己的身材也就不奇怪了。