高级健身干货软件,高级健身干货软件有哪些

1. 有哪些比较好的免费健身app推荐？
2. 什么健身软件比较好？
3. keep的介绍和功能？
4. keep运动健身app的s级和a级？

有哪些比较好的免费健身app推荐？

keep倒也不是说一定有多好，就是用下来觉得使用感不错。

尤其喜欢HIIT系列，短时间内训练强度到最大，很适合没大把时间泡在健身房的上班一族。

此外，我也推荐My FitnessPal。这款软件设计够简洁，薄荷***什么的太太太花哨啦。输入一样食材，营养构成一目了然，蛋白质比重多少，碳水多少等等。

（图片来源网络，侵删）

当然这对营养知识有一定的要求，怎么看营养成分表网上都有介绍，一搜就有。

这款软件页面干净整洁，没有过多的广告让人头疼，输入你要吃的食物查一下热量或者碳水化合物，你就知道你手中这个食物是该吃还是该放下。***也很稳定，不会出现卡顿和闪退。

不太推荐FitTime。我觉得包含的东西太庞杂，有教程，有社交，还有网店，每次打开来都觉得眼花缭乱的。不过其实，个人习惯吧，自己用熟悉了，你就会发现里面也有很多东西都是干货。

（图片来源网络，侵删）

　　综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ，

　　全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。

　　增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout

什么健身软件比较好？

好的健身软件有keep、FEEL、好轻、MyFitnessPal、薄荷爱瘦身。

1、keep

Keep是一个***，于2015 年2月4日上线 ，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。被 *** Store 评为“2015年度精选应用”。

2、FEEL

Feel，是一款科学地激励用户实现健康生活目标的应用。

秉承着“想得美，做得到”的理念，Feel针对减肥，塑形，增高，提升活力，睡个好觉，产后恢复等不同的健康生活目标，为用户定制个性化的健康生活计划，并通过各种记录工具和激励手段陪伴用户实现目标。

应用于2015年3月上线，截止到目前，注册用户超过3500万人，日活用户330万人，日均使用时长超过22分钟。

keep的介绍和功能？

简介:

是一款健身指导应用软件，可以对训练进程进行记录，并根据不同人的情况制定具有针对性的健身减肥***，通过该软件，你可以及时查看自身的身体变化。

主要功能:

多种健身训练供你选择：训练***针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

***同步训练记录训练进度：全程语音督导，自动同步进度，不需要背动作、记组数，跟着 Keep 马上练起来。

精准跑步记录，让你的跑步更加系统：精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。

keep运动健身***的s级和a级？

我的回答是，keep运动健身***的s级和A级的区别主要是在于训练强度不同。

Keep的训练总集从A级到s级，可以说是一个相当大的跨越，其训练强度在本质上有一个较大的提升，可以说，如果你同意及到达s级，已经可以算是进入半专业的健身选手当中，所以在选择A级和s级的训练时，一定要慎重结合自己的能力，不要好高骛远，去勉强做自己的动作，而导致自己受伤