阿云健身干货

1. 你有哪些让生活有质量而且不多花钱的小攻略？

你有哪些让生活有质量而且不多花钱的小攻略？

我分享一下让生活有质量而且不多花钱小攻略:

1.吃的健康又不多花钱。有时间自己买菜做饭，晕素搭配，营养均衡。日积月累可以省不少钱，以我所在城市举例:去饭店2到3人动辄就一百多元的便餐，自己做40元就可以搞定，比如西红柿蛋汤，饭店一碗15元，用料不超过2个蛋2个西红柿，材料成本3元左右，加上配料和燃气，自己做总成本约4元，还可以避免吃地沟油，保证新鲜原料入口。

2.自己制作各种点心。我有空就会做一些蛋糕、馒头、水饺。特别是馒头、水饺可以冷冻，时间紧时食用方便，自制的东西好吃又安全，成本低。更不用担心酵母泡打粉之类的东西滥用。

3.家居环境整洁从简。家居用品以实用好用为原则，数量少而精，可以节约不少费用。再随手种一些便宜又好看的绿植，花小钱提升居家舒室度。

4.自制饮品，多喝茶。尽量不喝饮料，市面上饮料少有天然的，大都配制而成，不如自己制作各种饮品，用料天然，新鲜。外出自备茶杯，与买水或买饮料相比，经济实惠又健康。

5.健身。可以说没有健康就没有生活品质。运动健身，能选室外的就不选室内的，能选不花钱的尽量选不花钱。比如户外跑步，登山，户外打羽毛球、蓝球、广场舞，都是很好运动，达到锻炼身体、保持健康从而提高生活品质。

6.腹有诗书气质华。无论大人小孩养成爱看书学习习惯。是最大的精神财富，通过看书学习提高自身素质，腹中有书气，气自芳华，而且能岁月不败美人，与花巨资美容整形，穿戴奢侈品牌相比，自然是提升生活品质又不多花钱的好攻略了。

个人体会，不知对否，请多多指教。

你有哪些让生活有质量而不多花钱的小攻略？

我的这些小攻略主要来自我的岳父岳母，岳母主要负责做吃的这一块，岳父提供一些生活中常用的小妙招还有制作一些艺术品。

第一。吃的文化在中国博大精深，而岳母做的饭可以说的上是特别可口。1 、香椿炒鸡蛋。或许大家吃的比较少，因为现在香椿树比较少了，平时别人会送了一点，吃惯了鸡蛋西红柿的朋友，偶尔换换口味，真的不错喔！ 2、蒸洋槐。这个真心好吃。强烈给大家普及一下。第一把洋槐花洗净沥干水分。第二把洋槐花放入盆中加入少许盐拌均匀，然后加入适量的面粉。第三把面粉和洋槐花搅拌均匀。第四蒸笼铺上棉布放入拌好的洋槐花。第五放入蒸锅大火蒸制15-20分钟。第六然后放入碗中加入酱油，香醋，香油，辣椒拌均匀成为蘸汁。3、锅盔夹肉，小麻花，麻糖，花李虎（一种面食）等等，基本上很少买干粮的。

4自制罐头，调制凉菜等都很不错的。

岳父的爱好就是捯饬花花草草，养金鱼，种有机蔬菜，还有做一些桌椅板凳，再就是做根雕，整一些小发明。

第一、种植花卉。岳父种的花种类繁多，他也特别爱惜花。出门在外也惦记着这些花儿，冬天冷了就搬到家里，天暖和了再搬出来，年年如此，这就是喜欢的动力所在吧！

第二。养金鱼。我个人是比较喜欢鱼的，但是仅仅是观赏水平，至于养么，还差点火候。岳父养金鱼的时间很长了，定期给它们喂鱼食，清理便便，鱼缸也定期换水擦拭，这种毅力除了喜欢更多的是已经内化成一种性格了。

第三。媳妇家的桌椅板凳基本也是岳父自己做的，他用装酒的铁盒子和岳母缝制的垫子做了一个又实用又美观的凳子，也用三合板做过一个储物柜，做的过程中我只负责简单的递工具，他一会用尺子量一下，一会用锯锯一下

，也就一下午的功夫也就做好一个柜子，我就有点望尘莫及了，在做柜子的时候人家其实早就已经成竹于胸了，这些都是信手拈来，果然是家有一老，如有一宝哈。

第四。一些小发明，比如利用浮力原理不用上二楼，看做的重物下移的高度就知道二楼的水桶满了。自制的躺椅，可以来回收缩，达到舒适的水平。自制污水过滤器，防止杂物堵塞管道。