喝酒低卡食物,喝酒低卡食物有哪些

1. 人在又饥又渴的时候，只喝酒可以充饥解渴吗？
2. 吃什么食物配酒喝更爽？

人在又饥又渴的时候，只喝酒可以充饥解渴吗？

这是一个特别有意思的问题，笔者用自己学过的知识来讨论和阐述一下观点。

一、用酒来充饥，会在短时间内获取到一定的饱腹感，也就是俗称的“水饱”，但这种感觉会很快消失。

具体原因：我们机体饱腹感来源于大脑控制进食的部位—脑干和下丘脑。

正常摄取食物时，胃壁会因为食物的堆积而膨胀，围绕在胃壁上的神经会感受到胃壁的变化，这些神经会通过迷走神经将信号传递给大脑的脑干和下丘脑，从而发出饱的信号。

所以，水饱或者喝酒来填满胃部都可能在短时间内获得饱腹感，暂时不再饥饿。

但是，我们的大脑是十分聪明的，它为了避免这种***象，还会通过其他方式来感知是否摄取了食物。

大脑还会接收散布在消化系统中的内分泌细胞所分泌的激素，来判断是否饥饿。而这些激素的水平取决于肠子及血液***定的营养成分（氨基酸、脂肪酸、葡萄糖等）含量，食物的消化会让它们的含量升高，这时分泌出的激素会经过血液运输到达大脑。

饱腹感形成的具体过程：

人体内有二十多种肠胃激素参与食欲和饱腹感的调控，当营养物质和肠胃激素进入血液循环后，会促使胰腺分泌胰岛素，而胰岛素会***脂肪细胞分泌瘦素，瘦素会抑制制造饥饿感的下丘脑神经元。

所以，饱腹感是通过激素、迷走神经、脑干以及下丘脑各部分之间不断的信号交流，来确定是否摄入了足够的食物，而酒是无法满足这种正常的信号交流流程的。

千万别这么做，又饥又渴的时候喝酒，不断不能充饥解渴，反而会让你觉得更渴，并且出现低血糖。

具体原因如下：

我们先来了解一下，血糖和饥饿的关系：

血糖是大脑唯一的供能物质，当我们体内的血糖浓度降低以后，血糖不足以满足大脑供能。那么，大脑就会发出信号——我饿了，你赶紧吃点东西。

也就是说，血糖的浓度，直接决定了，你是否会有饥饿感。我们体内的血糖是一直在变化的，当体内血糖过高的时候，它就会转化为肝糖原储存起来。一旦，我们感觉饿的时候，肝糖原就会又转变为血糖。如果肝糖原转为的血糖还不够，就会有其它营养物质，如脂肪、蛋白质，开始转变为血糖，供人体能量的消耗。

了解完这些以后，我们再来说，饥饿喝酒的问题：

人体在出现饥饿感的时候，基本上就是肚子空空如也，我们体内的血糖浓度，也已经偏低。这时候喝酒，不但不能改善饥饿感，还会雪上加霜，出现低血糖。为啥呢？

因为饮酒后，酒精会抑制肝糖原和其它非糖物质，向血糖转化。本来你体内的血糖浓度就已经偏低了，这时候两杯酒一下肚，血糖更低了。这也是为什么，我们常说，不要空腹饮酒的原因。

喝酒以后就不饿了，因为酒是粮食做的，我认为它是（液体面包）记住这个是知识点。但是面包吃多了，自然就渴，这是为什么呢？注意！注意！知识点来了，酒精蒸发快身体里的水份很快被蒸发的，所以酒喝多了，身体容易缺水。

吃什么食物配酒喝更爽？

首先说说我自己对酒的认知。

平常人的生活中见得最多的是三种酒，白酒，啤酒和葡萄酒。(洋酒一般人接触的都很少，在这就不说了，再说我的生活条件，那能喝得起洋酒。）

白酒，主要是我们中国产的酒类，当然要配我们本土的小吃，比如说油炸的花生米，一小盘酱牛肉，再来几个小凉菜，三五个好友坐一起，划划拳，打打***，聊聊天，那不是很惬意吗，在哪似醉非醉之间，舒坦，，，，

啤酒，我举着种类太多，酒精度数也不一样，口感也不一样，当然要配我们的黄金搭档，烧烤，小龙虾，炸鸡了，你想想，坐在路边的小摊上，来一盘小龙虾，七八十块的烧烤，在夜晚，吃着串，喝着酒，美女相陪，真是良宵美景啊。

葡萄酒也就是红酒，我喝的很少，一起的也很少喝，我觉着配红肉之类的可能会更好，显得高端吗，实际高端不高端我们就不知道了，，哈哈哈

以上就是我的个人见解了，大家觉着美，就当个赞吧。哈哈哈

说起啤酒，青岛啤酒必须拥有姓名，国际知名品牌就不用说了，青岛扎啤更是一绝，新鲜冰爽的口感，一口就能救你逃出炎炎暑天。 “哈啤酒吃嘎啦”是青岛的特色，在“青岛贵妇”黄渤的带领下，“哈啤酒吃嘎啦”甚至都成了青岛最有代表性的标签了！

不过，喝啤酒可不只是跟蛤蜊才是绝配哦！

夏天的烧烤和啤酒，几乎遍及整个中华美食街，如果哪个美食街上没有烧烤啤酒摊，来找我！美食博主这点自信还是有的（哭笑脸）。不管是五花还是瘦肉，或者猪腰韭菜，在喝酒的时候，撸串的感觉总是有一种别样的满足，尤其是大串烤肉入口的时候那种难以言表的快乐真的想让时间停留。

还记得前些天德国小龙虾泛滥成灾的新闻吗？相信大中华的美食家们首先想到的是“十三香小龙虾好吃还是麻辣小龙虾好吃？”其实不管是什么口味的小龙虾，吃完配上一大口冰爽的啤酒那才叫完美！

绝味***和周黑鸭刚问世的时候，就注定了跟啤酒绑在一起的命运，特别是麻辣口味，当你啃***啃得满头大汗，嘴巴被麻的直吸溜口水的时候，一口麦香的冰爽啤酒绝对能拯救你于水火，并为你带来冰火两重天的绝妙体验。

啤酒和花生米可谓是老搭档了，不管是油炸花生米、五香花生米、老醋花生米还是酒鬼花生，那绝对是爸爸那辈人最温馨的记忆。劳碌了一天的顶梁柱回到家里，一碟花生米加一杯小酒，一天的疲劳都消散了。