C0f3d30c8 发布于2024-03-19 04:06:54 减肥餐 57 次
普遍***用的计算方法有两种:
一种是:
另一种是:
男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法,基本已被广泛***用。
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
一种是: 成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 另一种是: 男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法,基本已被广泛***用。 另外,最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法: 北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算,简便的方法是: 1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg) 7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg) 1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg) 1.用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重(公斤)。低于或高于标准体重10%都属于正常现象 2.体重指数=体重(公斤)/体高(米)的平方。正常范围为18.5-22 两个公式算的结果差不多,因为都设有一个范围,只要在范围内就算正常。所有生物的数量现象都是无绝对值的,如血红蛋白值、血糖值、体重、高矮等等。
标谁体重耽是根据体重表,按年龄、性别应具有的体重。也就是理想体重。一般认为,高于或低于该标准20%就是病态,高于或低于10%而没有其它有关疾病,属于偏胖或偏瘦。
男性青春期标准体重,是指15岁至19岁男性的标准体重。计算公式为:身高(cm)一114+(170-身高)×0.4(或0.2)=体重(kg)。括号为170-身高为正数时乘以0.4,为负数时乖以0.2。例如:身高4125px,16岁的男孩,其标准体重应为:165-114+(170-165)×0.4=53kg.又如身高180厘米,18岁男性的标准体重为:180-114+(170-180)x0.2=64kg(括号内为负数)。
根据体重表体重与年龄的关系,体重随年龄增长面增加,身高高者,增加幅度大。身高4250px的人,5年的增长值为1.7kg,以后每5年增长值又递减0.1kg。青春期后,每5岁为一年龄组,即20~24岁为第一组,25~29岁为第二组;30~34岁为第三组…45~49岁为第六组。第n年龄组的标准体重的计算公式为:青春期标准体重+(身高×n)/100-(1+2+3+...+n)/10。例:求身高4375px,42岁男性的标准体重。其青春期标准体重为:175-114+(170一175)x0.2=60kg。42岁为第五年龄组,所以n=5按公式得:60十(175×5)/100-(1+2+3+4+5)/10=67.3kg即:身高4375px,42岁男性的标准体重是67.3kg。50岁以上者,其标准体重按第六年龄组计算。
相同年龄与身高的女性,其标准体重比男性少2.5公斤,计算时按上述方法计算出结果后再减2.5kg即可。
以本法计算的标淮体重与体重表对照.,青春期误差不超过0.5kg,其他各年龄组一般身高的人,误差不>1千克,身高160厘米左右的人,最后一年龄组计算结果高1kg略多,4500px以上的人后四年龄组低1kg多。
关于标准体重的计算方法多种多样,计算出来的数据或大或小、或多或少,仅仅当做自己的参考就好,不论是否符合标准体重,都应当及时注意自己的身体变化,过瘦或过胖都会对身体产生不利影响,良好的生活习惯才能促成理想体重和健康体质。
谢邀!
标准体重是一个大多数人体重的衡量标准,对每个人体重的衡量都有重要的对比作用。
标准体重有两种算法
第一种,用身高减去105余下的公斤数,上下浮动10%都数于正常范围,比如一个女生165cm,那她的标准体重是(165-105)=60kg,那么在上下浮动10%即54~66kg都是正常的体重范围,上下浮动超过20%就是过瘦后者过胖了;
第二种,利用身体指数BMI,正常BMI应该在18.5~23.9之间,而BMI的计算方法为体重除以身高(以米为单位)的平方,那么反推就能推出正常的体重范围了,即体重=BMI×身高×身高。
还是以身高为1.65举例子,BMI是18.5时候,体重=18.5×1.65×1.65=50.37(kg),BMI是23.9时,体重=23.9×1.65×1.65=65.07(kg),因此该女子正常体重范围约为50.4~65.1kg。
偏瘦和肥胖的体重算法也一样,通过下表中相应BMI就可以算出。
标准体重是根据BMI指数确认。BMI指数的正常值为18~25,计算方法是:体重(千克)÷身高²。对于40岁以下的人来说:BMI指数在标准范围之内越低越好,40岁以上应保持20以上25以下。
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