减肥餐插画教程推荐

1. 有适合做头像的瑜伽插图分享吗？
2. 哪位推荐个小说？
3. 有没有关于情侣、爱人和家庭的很温暖的插画？

有适合做头像的瑜伽插图分享吗？

很适合做头像的瑜伽插画，一个点赞换9张。随意换的一个头像，无意间引领了一股风潮。

我心为瑜伽，所以任何有关瑜伽的东西都逃不过我的尝试。就因为这样，我不小心把这组瑜伽插图给弄成了头像，这下可炸锅了。全平台的瑜伽小可爱们疯了似的找我要图，这不，赶紧发出来给你们玩玩。挑一送一，没价钱，一个点赞就全白送。

1、下犬式，下犬式的时候双手抖动正常么？

其实很正常哟，这就是你的身体缺乏灵活度，肌肉力量不足和柔韧性不够造成的。针对这几个方面去加强你就会改善很多。用平板支撑和平板支撑的变式来锻炼再好不过了。

2、站立前屈式，大小腿肌肉过于发达怎么破？运动过后的运动，前屈式是最好的万能体式了。我们开始解锁。

step 1：山式站姿，站立于垫子前端。双脚分开与髋同宽。吸气时，挺直腰背，延展脊柱，双臂经由体侧向上伸直，掌心相对，大臂贴近耳朵。

哪位推荐个小说？

感谢邀请。作为一名曾经的***资生爱好者，我凭直觉感受到小伙伴想读的应该是偏网文***。

我推荐几部我个人觉得不错的，都是我青春的回忆，属于言情加文艺类型的。

第一部：《刺青》

当时特别喜欢这部***是因为自己刚好在读高中，对于欧阳夕夏和沈家白之间的情感纠葛有一种很浓烈的感同身受。好像每个青春期的女孩子，对于这种青春时候爱而不得的感情，总是莫名有种好奇感，追逐感。而且这部***还可以教会我们，爱一个人，就要勇敢说出来。并且告诉我们，年少时你拼命爱的那个人，不一定是陪你到最后的人。

第二部：《绾青丝》

所谓“绾青丝，即是挽情丝”，这部***最令女孩子动容的，是一个死去的男人——云峥。男孩子看这部***可能喜欢精彩的玄幻情节，但是对于女孩子来说，那个病怏怏却无比疼爱女主的云峥，却是最吸引人的，很多人都不希望云峥死去，因为女生们会觉得，好男人不该死去。不过我觉得，女主需要成长，而不是依附，这才是作者得初衷。

第三部：《凤囚凰》

这部***拍成了电视，由关晓彤和宋威龙主演。不过我说实话，电视拍得真的不咋滴。真正看***的人，才能感受到容止那不凡的魅力，我曾经爱惨了容止。他永远给人的感觉都是神一般的存在，像高高在上的霸道总裁。很多人看完这部***，都能看到女主山阴公主的成长，但其实我们更应该学习容止，遇到什么事都要从容淡定。

以上就是我推荐的几部***，不管是男主还是女主，除了能带给读者美好的***体验，也可以让自己学到一些积极的品质。

我已老了，现在的***没看过，四大名著，聊斋，儒林外史等都可以看，外国的，静静的顿河，艰难的历程，茶花女，雾都女儿，德莱塞的欲望三部曲，马克，吐温的***，泰戈尔的，钢铁是怎样炼成的，新中国后的，如林海雪原，青春之歌，红旗谱，播火记，吕梁英雄传，红日，红路，红岩，敌后武工队，野火春风斗城，苦菜花，迎春花，平原游击队，平原枪声，等都可以看，仅供参考。这都是正能量。

1.《凡人修仙传》作者忘语 该***是凡人流的开创者，为后世的凡人流***进行了基本的框架设定！主角韩立伪灵根，相貌平凡，没有几个相识的女修，非常平凡的一个普通人，但却凭借自己的智慧与努力一步一步走向修仙界的巅峰！正是这贴近现实的描述让该***火爆网络，在起点获得一亿以上点击！我们看到的不是修仙，而是一个普通人如何在职场凭借智慧走向成功！

2.《仙逆》作者耳根 如果说《凡人修仙传》拉开了凡人流的序幕，那么《仙逆》就是正式在播放的电影，孰优孰劣不好说，但是他们绝对是凡人流最顶级的作品！主角王林以平庸的资质踏入修真仙途，凭借着毅力，聪睿的心智，艰难的迈向崎岖仙路。一步一步走向巅峰，凭一己之力，扬名修真界！

3.《紫府仙缘》作者百里玺 凡人流的经典之作！四处乞讨为生的少年叶秦在机缘巧合下进入竹岐县城药王帮***药堂，无意中选取了无人问津的《坐忘经》（其实根本不是武功而是一种高级但有缺陷的修仙***）；其次在一次***药中无意中吃入一个鸟蛋，在脑中形成了一个世界，其中产生一个浮岛（五行中属木）有催生任何植物的功能。凭借残缺的***以及开挂的神器，机灵无比的性格一步一步走向修真界的巅峰！

4.《觅仙路》作者：何不语 凡人流的杰出作品！该***设定严谨，无王霸气，穿越文，以故事情节吸引人、以塑造鲜明人物为目的、以埋坑填坑为乐，逐渐展开宏大场景。主角五根资质普通但有一颗向道之心，坚定无比，凭借着智慧以及努力扬名修真界！

5.《法相仙途》作者泛东流 凡人流作品！张凡，一个资质普通的修仙者二世为人，能给他带来什么优势？崎岖仙途，漫漫长生路。多少天纵奇才，殒身不恤。仙门宗师，魔道巨枭，千年老妖，哪个不是天资卓绝，际遇非凡。如何把他们踩在脚下，登临世界之巅？

（2018年必看的7本经典完本***），一本都不要漏，赶紧收藏！

以下是最新完本的7本精品***，绝对值得一看，排名不分先后！小海的友友可以点击关注，谢谢！

1《一念永恒》

一念成沧海，一念化桑田。一念斩千魔，一念诛万仙。唯我念……永恒

2《异常生物见闻录》

郝仁，人如其名，是个好人，理想是平平安安过一辈子，当个穷不死但也发不了财的小房东——起码在他家里住进去一堆神经病生物之前是这样。 一栋偏僻陈旧的大屋，一堆不怎么正常的人外生物，还有一份来自“神明”的劳动合同，三要素加起来让郝仁成为这个世界上最忙碌的房东和最高能的保姆，最混乱、最奇怪、最不正常的房客房东的故事就此开始。 “自打在劳动合同上摁手印那天起，我就知道自己是上贼船了……”

3《不朽凡人》

4《雪中悍刀行》

有个白狐儿脸，佩双刀绣冬春雷，要做那天下第一；

湖底有白发老魁爱吃荤；

《简· 爱》，夏洛蒂的这部***，虽然还没有看完，但给我的启示是：每个优秀的人，都将会经历一段沉默的时光，而这段时光中，她（他）的内心必有一道曙光在逼着她（他）励志前行！——梁姐语录[呲牙]

有没有关于情侣、爱人和家庭的很温暖的插画？

大多了，买衣服进门，牵手，两人拌嘴，做中午饭，吃饭，一起喂猫，妮称嗑睡虫儿，老大，生日蛋糕，下班开门阳光的笑容，路边偶遇对长辈的一声叫唤，乡间小路，饭桌上放肆邀约他人，对长辈的关照爽快地应答，情人节的一束花，一句温暖人心承诺语，拎包，其乐融融的饭桌，出行，提水，对长辈心里向往的关爱语，两人相视，为求共同，学习Ta的专业……，这里就不一一赘述，永远的画面。

有一组自己比较喜爱的情侣插画，很日常，小逗趣，小日子的美好而温馨。

真的会相信陪伴是最长情的告白，有个人陪着做什么事都像那么一回事了，O(∩_∩)O哈哈~

一起吃炸鸡，一起运动，吃饱了好减肥

一起敷面膜，都要白白胖胖的~

有时候会想爱情是什么样子呢，爱情在生活中的样子，比想象的来得接地气，来得真实，小而美的生活，有你什么都好。

喜欢最后一张，太可爱了，我…我怎么又被欺负了，哈哈哈