减肥餐做法简单美食教程-减肥餐的做法大全

本文目录一览：

• 1、苹果加上啥一起煮,就能做出味道相当棒的减脂汤?
• 2、自制减脂美食,自制鸡肉丸就是减脂餐之光?

苹果加上啥一起煮,就能做出味道相当棒的减脂汤?

1、苹果和枸杞能一起吃吗 可以的，人们生活中喜欢煮苹果红枣枸杞汤。

2、生姜切片痛红枣桂圆一起放入锅中煮，水的颜色变黄后加入红糖继续煮，这时候将苹果去皮切成小块放入锅中，煮至苹果变软就可以关火了。

3、可以的，因为这些食品不相克，一起不会引起任何不良反应，口感清香鲜美、营养价值高，有补血补气的功效。原料 主料：排骨、香菇、苹果。辅料：葱、姜、盐、料酒、白糖、味精。做法 香菇用温水泡透，切片。

4、银耳煮20分钟之后加入梨、苹果、荸荠，炖煮50分钟。炖好之后加入一小把枸杞子，搅拌均匀，炖煮2分钟即可。

5、喝苹果水可以补充维生素，并且苹果水还可以治疗小儿腹泻。那么你知道苹果水怎么煮吗？千万别以为这很简单，其实苹果水怎么煮还是有技巧的，下面我就给大家介绍下煮苹果水的一些方法和技巧。

6、因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。

自制减脂美食,自制鸡肉丸就是减脂餐之光?

1、准备一个塑料袋，切开一个小口，然后把调好的肉泥放进去，然后挤出肉泥，这样，一个圆圆的鸡肉丸就做好啦！在锅里放入清水，水快要烧开的时候，把火调小一点，把鸡肉丸放入锅中，待丸子浮起来就可以捞出来了。

2、水开后放菠菜焯30秒。菠菜放入丸子中，加盐，白胡椒粉，香油调味。山药鸡肉丸制作完成，健康低脂低卡，怎么吃都不胖。生汆山药鸡肉丸，配上菠菜，撒上黑胡椒碎，减脂餐也可以吃的有滋有味。

3、减脂餐：法式鸡肉丸子 牛奶，鸡肉肉末，蒜末，香草碎，白葡萄酒，面包，洋葱丝，鸡蛋，欧芹，Frico高达迷你干酪。