去健身房探店

1. 你们怎么看待现在的健身行业？

你们怎么看待现在的健身行业？

“刘畊宏女孩”火遍全网 抖音发起全民健身计划

2022年初，抖音中刘畊宏健身直播一周吸粉3000万。据微信指数数据，2022年4月7日，“刘畊宏”搜索指数环比增长突破2280.33%，“毽子操”正式出圈。借此热度，抖音近日推出全民健身***，从2022年4月25日至30日，抖音将联合世界冠军、演艺明星、健身博主等为群众呈现一系列健身直播课程。预计抖音健身直播观看人数将有进一步的提升。

2021年抖音线上运动健身发展现状

从《抖音运动健身报告》来看，青年用户仍为运动健身爱好者主力。以“00后”为主的18至23岁用户是运动健身视频忠实观众，观看次数占各年龄段用户总数的30%;24至30岁用户及31至40岁用户比例相近，均为28%;41岁以上的中、老年用户则占总数的14%。

再从线上运动健身***运营情况来看，2021年运动健身成为热门话题。2021年，抖音运动健身***数量同比增长134%，创作者数同比增长39%;健身类主播涨粉同比增加208% ，直播收入同比增加141%。由此来看，我国直播健身存在较大的潜在人群数，预计未来直播健身将得到进一步发展。

健身是很广义的，目的不同所以自己都有对健身的定义！

1 健康为目的，比较适合大众，心肺功能提高，肌肉力量、耐力，身体柔韧性，身体成分；

现在生活服务水平不断提高，大多能拿钱解决的问题都不愿意动手和动腿，所以患运动缺乏症的风险增加（随然遗传也占到15%-20%），比如高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、关节病、等。

提高我们心肺功能的好处：心肌变大泵血能力变强，每次泵血量加大，血管弹性变好，使静态心率降低，最大摄氧量增大，肺活量变大，氧气利用率提高，为身体器官输送营养物质的能力变强，带走身体血管和代谢产生的垃圾能力变强，消耗多余的热量，减少患肥胖疾病的风险！

提高肌肉力量、耐力的好处：提高我们的机体免疫力，基础代谢变快消耗多余热量，维持我们的形体，增加我们的力量、耐力，在生活和工作中有更充沛的精力，保护我们的关节。

锻炼柔韧性的好处：我们不会随着年龄的增长，关节活动受限，可以完成生活中各种姿势，在锻炼中也有不可忽视的意义（训练姿势正确、准确，提高训练效果），俗话说筋长一寸延寿十年，所以长期坚持很有必要！

身体成分：让我们的体重、体脂、水分、肌肉、骨量、腰臀比例、基础代谢都在正常范围内，我们的机体就能更健康工作时间更长！

当然我们的生活方式和生活条件占50-65%，生活大环境占20-25%，遗传占15-20%，10-15%取决于我们的医疗条件和卫生状况！

这是目前的朝阳产业，现在的节奏越来越快，大家什么都想错过，什么都要挤时间，最后把健身锻炼的时间挤没了，好在很多人都慢慢意识到了这个情况，健身房晚上挥汗如雨的人越来越多，随着健身意识的深入人心，相信健身行业会越来越好。